Alacsony önértékelése jobb hallgatóvá tesz?

- Nagyon köszönöm, hogy elárultad mindezt - mondta, és odanyúlt, és megveregette az ujjam. „Úgy érzem, órák óta beszélek, de ez nagyon segített nekem. Túl kedves vagy."

Nos, igen. És nem.

A közhiedelemmel ellentétben mi, akik alacsony önértékeléssel küzdünk, valójában nagyon kívánatos társak lehetünk. Ennek egyéb okai mellett - például hajlandóságunk arra, hogy mindig nyerjünk - a területhez tartozó tulajdonság kétélű kardja: Néhányan nagyon jó hallgatók vagyunk.

Ez az alacsony önbecsülés egyik kíváncsi „feje”. Szenvedélyes kíváncsisággal tölt el bennünket más emberek iránt - egyszerűen azért, mert nem mi vagyunk. Ez élénken empátiává tesz bennünket, mert mi is szenvedtünk, tehát tudjuk. Jó hallgatók vagyunk nagyrészt azért, mert nem akarunk hallgatni magunkra.

Nem akarjuk hallgatni önmagunk azon részét, amelyet tévedünk a hiteles résznek: a mindennapi énnek, akire végtelen invektívat öntünk. Mi sem akarjuk hallani ezt az invektívat. És befalaztuk valódi énünket - azokat az ártatlan, önelégtelenséget megelőző éneket, amelyeket nem utálnánk -, akiket régen traumatizáltak, hazudtak vagy becsaptak.

Megtanultunk felhasználni másokat, hogy segítsenek elnémítani magunkat - tudomásuk nélkül, még kevésbé akaratuk. Amint bármelyik epifánia vagy segélykiáltás vagy szirénázás kiabál a szívünkben és az elménkben, énekelünk La la la la nem halllak, akkor másokhoz fordulunk, és megkérdezzük: Hogy vagy?!

Ha nem hallgatunk magunkra, több időt töltünk el arra, hogy hallgassunk rá Ön.

Elvileg ez nemes. Ott lenni másokért, érvényesíteni másokat úgy, hogy hagyják, hogy elmondják a véleményüket, másoknak vállat adjon a síráshoz - ezek erények, igaz?

Természetesen ők - elvben.

De az alacsony önbecsülés arra késztet minket, hogy bizonyos viselkedéseket egészen más motivációk alapján hajtsunk végre, mint azok, amelyek általában egészséges önértékeléssel rendelkező emberekben ösztönzik ezt a viselkedést. Hátrányos motívumokat hordozunk - nem mások felé, hanem önmagunk felé. Számunkra az, hogy jó hallgatók lenni, nem mindig önzetlen kedvesség. Számunkra ez gyakran egy kitérés, egy szándékos eltűnés.

Kérlek beszélj, gondolkodunk, de nem mondjuk, hogy betöltsem a rémületet elviselő és fenyegető csendeket. Beszélj, mert a szavaid - bármi is legyenek - elnyomják sötét gondolataimat, és megmentenek magamtól.

Az önutálat által vezérelt együttérzés gyakran elromlik. Valamilyen szinten pontosan tudjuk, hogy mire készülünk - és a saját kettős megtévesztéseink tudatában még jobban utáljuk önmagunkat.

Az önutálatból való felépülés útján magunknak köszönhetjük, hogy megtanuljuk hallgatni önmagunkat. Az éberségi meditáció egy alapvető, mégis erőteljes eszköz, amely felkéri a csend elhallgatását, a csend elfoglalását, a csend kemény próbájának átadását és a csend fényes ajándékát.

És amikor mások azt várják és követelik, hogy hallgassunk rájuk, meg kell tanulnunk felismerni a kötelezés motivációit. És ezt megtéve fel kell építenünk a bátorságot, hogy néha határozottan, de kegyesen mondjunk nemet - vagy legalábbis kimondjuk nem most.

A gyógyulás útján üdvözölnünk kell magunkat, hogy újra bekerüljünk azokba a csendekbe, amelyeket ismertünk és szerettünk, mielőtt elvesztettük volna önbecsülésünket. Akkor megünnepeljük ezeket a csendeket, amelyek valójában nem csendek, mert valódi énünk arra vágyik, hogy epifániákkal töltsük fel őket, segélykiáltásokkal és mentőszirénákkal, és bármilyen tábortűz dalokkal, amelyeket saját szívünk melegében sütkéreznénk.

Így válhatunk igazán jó hallgatók.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.