A hosszú utazás haza
2016 előtt több mint 7 évig éltem családtagjaimmal. Miután mentális egészségi állapotom miatt kórházba kerültem, nem tudtam fenntartani a következetes foglalkoztatást, ellátni a lányomat vagy egyedül élni. Kihívást jelentett a gyógyszeres kezelés, az öngondoskodási technikák, a társadalmi támogatások, a hittanácsadás és a terápiás kapcsolatok megfelelő kombinációjának megtalálása, amely lehetővé tenné számomra az önellátás visszaszerzését. Ráadásul a kudarctól való folyamatos félelemben éltem.
Úgy éreztem, mintha annyit veszítettem volna magamból, hogy megkérdőjeleztem, hogy képes vagyok-e visszahúzni az életemet. Hogyan dolgozhatnék és élhetnék egyedül? Szakmailag nyomoréknak éreztem magam ettől a betegségtől. Féltem, hogy más mentálhigiénés szakemberek elutasítják. Féltem, hogy úgy tekintenek rám, mint aki nem képes másokat szolgálni. Kételkedtem magamban. Kíváncsi voltam a kiváltásra, arra, hogy képes vagyok-e bevonni az embereket, és mi történne, ha valaki megtudná a betegségemet. Függetlenül attól, hogy hányszor beszéltem nyíltan erről, a félelem, hogy másképp fognak kezelni, elhúzódott.
Azon túl, hogy ezen túl tudjak lépni, meg kellett tanulnom, hogyan kezeljem az életemet a félelmeim ellenére. A helyreállítás egy folyamatos folyamat lett annak felfedezésére, hogy az adott pillanatban mi és milyen helyzetben működött. Sőt, fel kellett ismernem, hogy az állapotom hogyan befolyásolja az életmódomat.
Volt terapeutaként tapasztaltam, hogy másoknak segítettem a wellness utazásaikat. Megélt tapasztalattal rendelkező egyénként el kellett szereznem a bátorságot, hogy saját magamra koncentrálhassak. Ennek során újra kellett határoznom identitásomat a mentális egészség területén. Rájöttem, hogy a mező bizonyos területein végzett gyakorlat már nem felel meg nekem. A szégyent és a zavartságot feldolgoztam, majd egészségesebb módot találtam arra, hogy újra kapcsolatba léphessek a szeretett munkával.
A mentális wellnesshez vezető utam új társadalmi kapcsolatok kialakítását is magában foglalta. Az online közösségek létfontosságú szerepet játszottak abban, hogy segítsenek a társadalmi interakcióim fokozásában. Különböző közösségi média platformokon keresztül beszélgettem nőkkel és férfiakkal országszerte. Néhány személy kezelte a mentális egészségi állapotokat, mások pedig nem. Ettől függetlenül olyan kapcsolatokat alakítottam ki, amelyek segítettek kibővíteni az emberek hálózatát, akikhez segítséget kérhettem. Voltak olyan emberek, akik soha nem találkoztak velem, és hajlandóak voltak segíteni abban, hogy velem járjanak az élet néhány kihívást jelentő pillanatában. Ez elengedhetetlenné vált azokban az időkben, amikor tehernek éreztem magam a hozzám legközelebb álló emberek számára. Ezek a lehetőségek életvonallá váltak, és segítettek, amikor visszanyertem erőmet és előreléptem az önellátás felé.
Gyorsan előre haladva még mindig az orvosok útvesztőjében, a gyógyszerek növekedésében és a terápiás megbeszélésekben haladok. Néhány nap igazi küzdelem. Az agyam percenként ezer mérföldet tud versenyezni. És szem előtt kell tartanom, mennyi mindenből van túl sok minden. Mindezek ellenére sikerül a legtöbb napot felkelnem, felöltözni és dolgozni menni. Néha fogalmam sincs, hogyan történik, de mégis.
Már nem kérdezem, miért választotta az élet ezt az utat számomra. Amúgy soha nem találtam választ. Azt találtam, hogy meg tudtam csinálni mindazt, amitől féltem, hogy soha nem fog megtörténni. Valójában, amikor ezt gépelem, a lakásomban vagyok ... LAKÁSOM! Több mint egy éve itt lakom. 2009 óta először élek egyedül és önellátóan. Gondolom, lehet, hogy egyesek számára nem jelent nagy gondot, de számomra ez mindent jelentett. Olyan helyre értem, ahova szerettem volna lenni. Végül megtettem a hosszú utat hazafelé.
