Segítségre van szükségem a terapeutához való eljutáshoz

Az Egyesült Államokból 16 éves vagyok, és szeretném megkérni anyukámat, hogy vigyen el egy profi terapeutához néhány mentális zavarról, amelyek úgy érzem, hogy esetleg vannak, de csak nem tudom, hogyan járjak el, és részben közülem nem akar átmenni rajta.

A családom másként viselkedik velem szemben, mert azt gondolják, hogy valami már nincs rendben velem, de kemény módon viselkednek velem, és ez engem nagyon zavar (nem bántalmazzák, vagy bármi más, csak a szavaik nem mindig a legkedvesebbek). Az a részem, amely nem akar átélni egy szakemberrel, az attól tart, hogy attól tartok, hogy ha diagnosztizálnák nekem azt, amit gondolok, akkor még másként kezelhetnék, mint korábban. nem pozitív módon.

Úgy érzem, hogy a családom nem próbál támogató vagy kedves lenni, hanem másképp fog viselkedni velem (mint egy kitaszított), még durvább, durvább és nem lesz támogató, mert tudják, hogy mi van velem. Csak nem tudom, mit tegyek, segítséget akarok szerezni magamnak, de nem akarom, ha a családom még jobban ki fog űzni, mint ők most tudják. Tényleg használhatnék néhány tanácsot. köszönöm.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Semmi sem olyan hatalmas az érvelés kisiklásánál, mint az, hogy egyetértek azzal a személlyel, aki veled vitatkozik. Kíváncsi lennék, mi történne, ha csendesen és nyugodtan, a lehető legérettebb módon állapodna meg embereivel abban, hogy igen, valami nincs rendben veled, és meg akarod oldani. Ezután kérje meg, hogy keressen egy terapeutát. Ha durván kezelik a kérést, csak ismételje meg, hogy egyetért, és meg akarja próbálni változtatni. Lehet, hogy nehéz megőrizni a hidegvérét. De, mint már tudod, ha durvaságodat hozzáadod durvaságukhoz, sehová sem visz.

Megkérheti iskolavezetési tanácsadóját vagy orvosát, hogy adja meg néhány serdülőkkel dolgozó helyi terapeuta nevét. Miután elkezdte, a terapeuta kérheti, hogy szülei csatlakozzanak hozzád néhány foglalkozásra. Arra biztatom. Nehezebb lesz megtartani a változtatásokat, ha minden nap ugyanabba a helyzetbe megy haza.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie