Ismeri a szenvedély stílusát?

Egy kanadai kutató tanulmányai a szenvedély két típusát azonosították: a harmonikusat és a rögeszmét. Dr. Robert Vallerand szerint harmonikus szenvedély akkor következik be, amikor olyan tevékenységet választunk, amelyet szeretünk, és boldognak érezzük magunkat mind közben, mind utána. A tevékenységgel járó harmonikus szenvedély jobb elkötelezettséghez, magasabb koncentrációhoz és nagyobb jóléthez vezet.

A rögeszmés szenvedély egy másik kérdés. Ez a fajta szenvedély akkor jelentkezik, amikor a tevékenység iránti kontrollálhatatlan vágy nyomást okoz (mint azok, akik nem tudják abbahagyni a videojátékokat). Olyat csinálsz, amit szeretsz, de a tevékenység inkább kontrollál téged, mint te. Meg kell tenned, és nehezen tudsz elállni ettől.

Általánosságban elmondható, hogy ha részt vesz valamiben, amihez harmonikusan rajong, akkor az magasabb jólétet és nagyobb ellenálló képességet jósol. A rögeszmés szenvedélytevékenységek éppen az ellenkezőjét jósolják.

Kollégáival egy nemrégiben készült tanulmányban Dr. Vallerand a szenvedély egy másik típusát vizsgálta - a romantikus partnerek között. Mint kiderült, találták, hogy a párok is harmonikusan vagy megszállottan szenvedélyesek lehetnek egymással. A harmonikusan szenvedélyes párok élvezik az együttlét folyamatát és az utóhatásokat. A megszállottan szenvedélyes párok nem értékelik a folyamatot és az eredményt sem. Úgy látják, hogy az együttlét inkább kötelezettség, mint öröm.

A kutatók ezután érdekes kérdést tettek fel: mi történik, ha a harmonikus szenvedéllyel rendelkező partnerek kölcsönösen izgalmas tevékenységet folytatnak. Más szóval - mi történik, ha egy harmonikusan szenvedélyes pár szereti a közös tevékenységet? A rövid válasz az, hogy erősíti a kapcsolatot.

Ez nem tűnhet olyan jelentős megállapításnak - de mégis. A pároknak szóló szokásos ajánlás a kapcsolatuk javítása, hogy több dolgot kell együtt csinálni. De ez az új kutatás azt mutatja, hogy a megszállottan szenvedélyes (kötelezőnek érző) párok olyan tevékenységet folytatnak, amelyet nem harmonikusan rajonganak az eredményekért, káros lehet. Csak az együtt töltött idő nem a válasz. Szükség van arra, hogy olyat tegyen, amit mindannyian szeretnek. Van egy bónusz, ha az a tevékenység, amelyet mindketten szeretnek, izgalmas. A közös izgalomból származó pozitív energia szintén része annak, ami erősíti kapcsolatát. A harmonikusan szenvedélyes tevékenységek megosztása a partnerével a kapcsolat javításának egyik legközvetlenebb módja lehet.

- Drágám, még ma este akarsz ugrálni? Lehet, hogy nem úgy hangzik, mint a legromantikusabb mondat, amelyet partnerének fülébe súghat - de ez csak a leghatékonyabb lehet.

Forrás: Rapaport, M., Carbonneau, N., St-Louis, A. C., Rochette, S., & Vallerand, R. J. (2018). Több mint megosztott szerelem: A szenvedélyes tevékenység megosztása egy romantikus partnerrel erősíti-e a kapcsolatot? International Journal of Applied Positive Psychology, 2(1-3), 61-78.