Amit sokan nem kapnak meg a mentális betegségekkel kapcsolatban
Elmeséli azt a történetet, amikor súlyos depressziójáról és öngyilkossági gondolatairól cikket küldött egy családtagjának, aki azt mondta: „Köszönet”. Megosztja egy jó barátjának egy másik történetét, aki arra utalt, hogy abba kell hagynia a gyógyszerek szedését, amelyek állítólag tompítják az érzelmeit - és „keményen kezelik, mint az emberiség többi részét”.
Borchard azt is írja:
… Felháborodtam és szomorú voltam, hogy a barátok és a család megdöbbenve hallotta, hogy két orvos feldarabolt - mielőtt a teljes érzéstelenítés beindult volna -, hogy kis David életét megmentsem egy sürgősségi C-szakaszon. Mégis, amikor a depresszió kétségbeesésének adtam hangot - aminek következtében a kés vágása térdkarcolásnak tűnt -, gyakran ecsetelték, mintha nyafognék, hogy érdemtelen szimpátiás szavazatokat nyerjek.
Ha félreértjük a mentális betegségeket - és azok súlyosságát -, akkor kárt okozunk. Ahelyett, hogy megadnánk az egyéneknek megértésünket, együttérzésünket és támogatásunkat, amikor a legnagyobb szükségük van rá, fokozzuk a küzdelmüket.
De önmagunk képzése segíthet. Az alábbiakban a terapeuták számos általános mítoszt és félreértést osztanak meg a mentális betegségekkel kapcsolatban.
Tévhit: Az emberek puszta akaraterővel képesek kontrollálni a tüneteiket.
Ahogy Julie Hanks klinikai orvos, az LCSW elmondta: „Ha valaki depresszióval küzd, hogy„ felvidítson ”, vagy egy szorongásos zavarban szenvedő egyénnek azt mondja, hogy„ ne aggódjon annyira ”, az olyan, mint azt mondani egy cukorbetegnek, hogy egyszerűen„ csökkentse a vércukorszintjét ”. . ”
Az a hit, hogy valaki képes irányítani betegségét, nem csak haszontalan; „további fájdalom- és szégyenrétegeket hozhat létre, amikor a szenvedő személy nem érzi jobban magát” - mondta.
Tévhit: Emberek van fizikai betegség, de emberek vannak mentális betegségük.
Ez a pontatlan hit valójában megnehezíti az emberek megkülönböztetését identitásuk és betegségük között - mondta Ryan Howes, Ph.D., klinikai pszichológus és professzor Pasadenában, Kaliforniában. Ez pedig szabotálhatja gyógyulásukat.
Például, ha az egyén azt gondolja, hogy „én am OCD ”- nehéz dolguk lesz elképzelni, hogy valamikor nem fognak megszállottsággal küzdeni - mondta Howes.
"Mivel minden negyedik ember életében mentális betegséget tapasztal, fontos, hogy az emberek tudják, hogy identitásuk sokkal nagyobb, mint egy egyszerű címke vagy diagnózis" - mondta. Ezért a doktori iskolában Howest és osztálytársait arra tanították, hogy „depressziós” vagy „skizofréniás nő” helyett „depressziós férfit” mondjanak „skizofrén” helyett.
Ne feledje, hogy "Ön nem a diagnózisa, hanem egy összetett, létfontosságú ember, aki megbirkózik egy betegséggel" - mondta Howes.
Tévhit: A rossz gyermeknevelés mentális betegségeket okoz.
Ashley Solomon, PsyD klinikai pszichológus szerint a művelt és tapasztalt szakemberek is elkövetik azt a hibát, hogy a szülőkre mutatnak. "A legtöbb mentális egészségi problémával nem tudunk könnyen rámutatni a napozásra vagy egy extra kromoszómára, hogy megmagyarázzuk, miért szenved egy adott ember" - mondta.
Tehát arra összpontosítunk, ami az élen van: a szülők, akik esetleg küzdenek gyermekeik szülőivel, mondta. A családok szerepet játszhatnak a mentális betegségekben. "Természetesen tudjuk, hogy az olyan dolgok, mint a bántalmazás és az elhanyagolás, szó szerint megváltoztatják agykémiánkat, és elősegíthetnek minket a jövő mentális egészségi problémáiban" - mondta Salamon.
De a szülők hibáztatása „reduktív és gyakran csak az emberek elidegenedését szolgálja, ami az egyén legnagyobb támogatását jelentheti” - mondta.
Egyetlen tényező nem okoz mentális betegségeket - mondta. Ehelyett a közreműködő tényezők, köztük a biológia, a genetika és a környezet komplex kombinációja.
Tévhit: A mentális betegségek gyógyszere az egyetlen megoldás.
Egyes mentális betegségek, például a bipoláris rendellenességek esetében a gyógyszeres kezelés a kezelés kritikus része. De minden mentális betegség esetében kulcsfontosságú az átfogó megközelítés.
"A gyógyszerek testünk egy aspektusán - a neurotranszmittereken - dolgoznak, de nem pótolhatják a táplálkozás, az alvás, az izomfeszültség, a fizikai összehangolás, a kapcsolat megterhelése stb. Területén jelentkező nagyobb problémákat" - mondta Salamon.
Ezért fontos a pszichoterápia, az életmódváltás és néhány alternatív kezelés a mentális betegségek kezelésében és a teljes életvitelben - mondta.
Míg Borchard azzal fejezi be a darabját, hogy csökkentenie kell az elvárásait, mert sokan egyszerűen nem kapják meg, úgy gondolom, hogy jobban is megtehetjük. A mentális betegség mindenkit megérint. Önmagának oktatása soha nem pazarlás. Ismerje meg a mentális betegség valóságát - és támogasson valakit, akinek valóban szüksége van rá.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
