Nem értem magam

16 éves korától az Egyesült Államokban: Kicsi koromtól kezdve depressziós voltam. Passzív öngyilkossági gondolataim lennének. Egész életemben van. Nem érzem, hogy az emberek megkapnák, csak ott van. Nekem van. Néha azt gondolom, hogy szenvedélybeteg vagyok depressziómtól és gondolataimtól, olyan, mint egy takaró vagy menekülés. Nekem is súlyos szorongásom van. Úgy érzem, nem tudok sokat csinálni, és nagyon alacsony az önértékelésem.

Életem nagy részében volt egy legjobb barátom, aki irányított, és többek között a hátam mögött beszélt. Már nem vagyok ott barátom, mert folyamatosan elhagynának. Mindig visszaszaladtam hozzájuk, amíg le nem álltam. Egyébként utána üres lettem, hangulatváltozásom van, és én is elhatárolódom. Mindig volt, de nem vettem észre. Olyan üresnek érzem magam, és fogalmam sincs, ki vagyok. Nem bízhatok senkiben, nem tudok beszélni a terapeutámmal, és most ok nélkül haragszom rájuk. Utálom magam, a legkevésbé is ideges vagyok. Beszélnem kell a terapeutámmal, de félnék, hogy elmennek vagy beszélnek rólam.

Van olyan étkezési rendellenességem is, amelyet utálok beismerni. Őszintén szólva nem törődöm magammal, és gondolkodom azon, hogy miként bántsam magam nagyon. Kétszer is megkíséreltem öngyilkosságot, ami meglep, hogy nem több. Sokat ártok magamnak, és csak azt kívánom, bárcsak az emberek megértenék, nem azért teszem, hogy az emberek bármit is mondjanak, csak szükségem van rá. Bár ugyanakkor csak nagyon ellentmondásos ember vagyok, az, amit most mondok, könnyen eltérhet attól, amit szeretnék.

Egyszerűen olyan félreértésnek érzem magam, és nem is kapom meg magam. Soha nem tettem, de egyedül lenni még rosszabbá tette, és még az új barátaimmal sem működik, szeretném, ha valaki irányítana és megmondaná, hogy ki legyek, mert őszintén szólva nem vagyok senki, üregesnek érzem magam. Semmi, amit csinálok, nem érzi az űrt, semmi, amit mondok, emberré tesz. Attól tartok, mindenki elmegy. Kíváncsi vagyok, vajon az érzéseim és problémáim lehetnek-e újabb rendellenességek. Négy csoportos programom és három kórházi kezelésem során még mindig úgy éreztem, hogy egyedül vagyok, biztos, hogy másoknak is problémákat okozok, de amikor beszélek, úgy érzem, hogy csak sokkolom az embereket, ez az az arc, amit csinálnak, mintha csak túlreagálnám. Beszélhetek a terapeutámmal, mert ez négyszemközt zajlik.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nagyon sajnálom, hogy problémái krónikussá váltak. Gyanítom, hogy az a félelem, hogy otthagyják, akadályozza a terápia előnyeinek kihasználását. Sajnos a terapeuták csak akkor végezhetnek terápiát, ha az ügyfél nyitott és őszinte a fejében zajló dolgokkal kapcsolatban. Ezen információk hiányában találgatásokat hagyunk, amelyek terméketlen útra terelhetnek minket.

Ha nem tudja elérni, hogy beszéljen a terapeutájával, kérjük, adja meg neki azt a levelet, amelyet a -nál küldött nekünk. Beszédes és részletes beszámoló arról, hogy mi folyik veled. Ez nyitást nyújt a terapeutának, így sokkal hatékonyabban tud majd veled dolgozni.

A dialektikus viselkedésterápia (DBT) nagyon hasznosnak bizonyult az Önéhez hasonló tünetek enyhítésében. Beszéljen terapeutájával arról, hogy van-e DBT csoport az Ön területén.

Ha nekünk ír, azt mondja, hogy valóban segítségre van szüksége. Most kérem, segítői legyenek segítőkészek. Tegye meg a következő lépést, és ossza meg levelét terapeutájával és az orvosával.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie