Kapcsolati gondok? A tettek hangosabbak mint a szavak
Sokan vettünk részt egy munkamegbeszélésen, amelyen folytattuk waaaay túl hosszú. Ugyanazok az emberek, ugyanazokat a dolgokat mondva, újra és újra. Ugyanazok az emberek panaszkodnak ad nauseam-en, az értekezlet-struktúrát arra használva, hogy kiaknázzák mindazt, ami rossz a vállalattal, annak politikájával vagy munkatársaikkal.
És nem csak egyszer közlik panaszukat, és továbblépnek. Óh ne. Többször is elmondják panaszukat, gyakran hosszú, elhúzódó anekdotákba kezdve, hogy gyötrõ részletességgel szemléltetjék, milyen rosszak a dolgok.
A vonzalom kulcsfontosságú a szerelem életben tartásában
Minden anekdotával a helyzet még szörnyűbb és kilátástalanabbá válik. És amikor valami elkeseredett lélek javasolja a megoldásokra való áttérést, mindenki az órára néz. - Ó, ez ebéd. Tegyünk át holnap egy időben. "
Az ilyesmi találkozás során csak a beszélgetés és a cselekvés nélkül elért dolgok a hiábavalóság érzése, a mély ingerültség és a munkatársaink iránti növekvő ellenszenv. Minél tovább tart, annál kevésbé törődik a problémák megoldásával vagy a munkahely javításával. Csak annyit érdekel, hogy a pokolba kerüljön a zsugorodó, fülledt tanácsterem, és kifújja a levegőt.
Most képzelje el, hogy ebben a forgatókönyvben férj és feleség vesz részt egy házassági tanácsadó irodában.
Míg a tanácsadás és a beszélgetésterápia csodákra képes néhány ember számára, mások, akik párkapcsolati problémákkal küzdenek, hatástalannak vagy, ami még rosszabb, károsnak találják őket. Túl kevés tanácsadó összpontosít arra, hogy haladjon a gyakorlati, valós stratégiák felé a válságban lévő párok számára.
Ehelyett néhány házastárs heti látogatásokon vesz részt, ahol egy órán át beszélnek problémáikról, előkotorják a közmondásos elhullott macskát, majd a következő hétig újra eltemetik. A munkamenetek gyakran haraggal, ujjal mutogatással és könnyekkel telnek meg, és a párok gyakran a kocsiban verekednek hazafelé. Mindez lehetetlenné teszi, hogy egy pár érezze, hogy valaha képesek lesznek egyszer s mindenkorra eltemetni a problémáikat.
A hűtlenség klasszikus eset. Ez az egyik legfájdalmasabb élmény, amelyet egy pár átélhet, és elengedhetetlen, hogy a házastársak ne csak beszéljenek róla, hanem valóban lépéseket tegyenek a gyógyulás felé. (Valójában ez a „cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak” a könyvem teljes platformja Válságban lévő párok: hűtlenség és legyőzött barátságok leküzdése.)
Mégis nem csak olyan nagy problémák, mint a hűtlenség, igénylik a cselekedeteket (kevesebb) szó mellett. Még a kisebb kérdések is felduzzadhatnak, ha túl sokat beszélünk róluk.
Mi a megoldás?
Tehát mi a javaslatom? Nos, lehetetlen itt mindenkinek egy megoldást kínálni.Azt tudom azonban javasolni, hogy őszintén gondolkodjon el azon, hogy milyen gyakran beszél (és beszél és beszél) a problémáiról. Működik a megközelítése?
Ha nem, harapd meg a nyelved. Ehelyett hagyd, hogy a cselekedetek helyetted szóljanak. Fókuszáljon a házastársával folytatott kapcsolat minőségének javítására. Felajánlás, hogy öntsön neki egy csésze reggeli kávét. Hozz neki virágokat. Nézz meg együtt egy kedvenc filmet. Fejezze ki elismerését mindazért, amit házastársa tesz, és dicsérje meg gyermekei előtt. Oszd meg a házimunkát. Próbáljon minden nap megkönnyíteni házastársa életét.
Amikor házastársa elmegy mellette, ajánljon meleg mosolyt. Tegye fontossá az érzelmi és szexuális intimitását. Legyen átlátható a házassága a jelszavak és a technológiához való hozzáférés tekintetében. Tegye okostelefonjait az asztalfiókba, amikor hazaér, és vegye fel a kapcsolatot házastársával, ahelyett, hogy SMS-t küldene barátjának.
És amikor beszél, mindenképpen távolítsa el a kritika, a megvetés és a védekezés hangjait, és cserélje ki őket a vonzalom, az alázat és a barátság hangjaira.
Hogyan válhat házasságra
Természetesen a párkapcsolati problémákat meg kell vitatni. De bízz bennem - ha javítod az interakcióidat, mielőtt beszélsz róluk, sokkal kevesebb időt fogsz eltölteni és újra temetni a macskákat, amelyeket már régen pihenni kellett volna.
Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Ne beszéljen párkapcsolati problémáiról - tegye ezt inkább!
