Nem tudom, mit tegyek ...

Szia! Nos, két hónapja visszaköltöztem az államokba, 2008-ban itt éltem, de túl sok érzelmi problémám volt ahhoz, hogy apámnál maradjak. A dolog az egész életemben van, voltak problémáim, hangulatváltozásom, haragom (de olyan, mint valami, amit magamnak tartok, majd kitalálok valakinek) depressziós voltam, soha nem vagyok boldog, én nem szeretek egyedül kimenni bárhova . Egész életemben magammal kellett megküzdenem, csak egy barátom van, és a család, akivel korábban együtt éltem (a nagynéném és a nagypapám), soha nem hisz nekem, amikor azt mondom, apám: "Nem vagyok rendben, segítségre van szükségem" nem hisz nekem, hogy szomszéd vagyok, az egyetlen ember, aki tanított, valami bajom lehet, az anyám volt. Egyszer jártam terapeutához, de soha nem akartam elmondani neki az összes problémámat, és legtöbbször elmulasztottam a megbeszélést, mert nem volt kedvem kimenni a házamból. Az egyik nagynéném azt mondta, menjek hozzá, hogy segítsen anyukám elvesztésében. Egy éve megölte magát. 3 hónappal a halála előtt elmondta, hogy el akar vinni „ehhez a hölgyhöz”, mert azt gondolta, hogy valami rossz történik velem, soha nem mentem vele, soha nem volt jó kapcsolatunk, ezt túl nehéz megtenni ezért éltem a nagyszülőmmel 3 éves korom óta. Most ebben a vidéken nincsenek barátaim itt, egyedül élek apámmal, senkit nem ismerek a feleségén és a húgomon, testvéremen kívül ... Mondtam neki, hogy terapeutához szeretnék menni, de ő nem akarja, mindenki azt hiszi csak drámai, vagy hogy csak felhívom a figyelmüket, de nem az, hogy meg akarom csinálni. Szeretnék felébredni, hogy örüljek egy másik napnak, de nem tudom utálni élni, utálok én lenni. nem szívesen csinálok valamit egy percig, aztán nem teszek valamit ellene. Már belefáradtam abba, hogy más legyen, nem tudom boldognak érezni magam, a mindennapok egyre rosszabbak. két héttel ezelőtt néhány óráig boldognak éreztem magam, de akkor ugyanarra tértem vissza, nem volt közömbös az életem, egész nap aludni akartam vagy csak tévét nézni, úgy éreztem magam, mintha utálnám magam.

Tudni akarok valakit, akit felhívhatnék. Be kell szereznem egy állást, és el kell kezdenem az egyetemet, de nincs is erőm hozzá, amikor csak arra gondolok, hogy milyen hülye vagyok.

A másik problémám, hogy kicsit félek a „külsőtől”, félek a költőtől, gondolj rám, úgy érzem, mindenki engem bámul, ha kimegyek ... ezért nem megyek ki egyedül, vagy nem találkozom barátokkal, nem kapok állást vagy megyek főiskola…

Kérem, válaszoljon, szeretnék egy terapeutát / pszichológust ... spanyolul beszélek, ha angolul kell beszélnem, néha megijedek, és a poeple nem ért engem nagyon, jobban írok angolul. Ha ismersz egy pszichológust, aki spanyolul beszél, megköszönném, de ha nem, akkor jó velem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Levelének legfontosabb része, hogy segítségért folyamodik. Igazad van. Szüksége van valakire, akivel beszélhet. Nem tudok diagnosztizálni csak egy levél alapján, de a társadalmi szorongás ésszerű tipp lenne, tekintettel arra, amit elmondott nekem. Valószínűleg mind az édesanyád, mind az élet veszteségét gyászolod, amelyet úgy gondoltál. Sokat kell kezelni.

A Boys and Girls Town szervezet rendelkezik forródróttal a hozzád hasonló tizenévesek számára. Sok fiatal ugyanabban a helyzetben van, olyan szülőkkel, akik nem értenek vagy nem fognak érteni. Vessen egy pillantást a weboldalukra, hogy képet kapjon az általuk kínált szolgáltatásokról. A nap 24 órájában elérhető tanácsadók állnak rendelkezésére, hogy beszélhessenek Önnel, ha alacsony érzései vannak, vagy amikor nem tudja, hová forduljon. A telefonszám 800-448-3000.

Másodszor kattintson a „Súgó keresése” fülre a honlapján. Ellenőriztem. Legalább 8 terapeuta szerepel a városában. Azt azonban nem jelzik, hogy beszélnek-e spanyolul. Azt javaslom, hogy forduljon orvosához vagy hívja a helyi mentálhigiénés klinikát, hogy ajánlásokat kapjon spanyol nyelvű tanácsadókhoz. Igazad van. Az emberek általában könnyebben beszélnek a számukra legfontosabb dolgokról a saját nyelvükön. Ne adja fel a gondolatot, hogy találjon egy jó tanácsadót, aki beszél spanyolul, anélkül, hogy némi erőfeszítést tenne a megtalálásuk érdekében.

Amikor mégis megtalál egy terapeutát, kérjük, adja meg magát egy őszinte próbálkozás ajándékával. El kell mondania a terapeutának, hogy mi történik veled valójában - mindezt. Segíthet, ha az induláshoz magával viszi ide a PscyhCentral a nekünk küldött levelet. Sajnos a tanácsadók nem tudnak gondolatokat olvasni. Csak az áll rendelkezésünkre, amivel ügyfeleink kaptak munkát. Olyan, mint a kenyér. Ha valaki csak a tejet, a tojást és a cukrot adja nekem, de a lisztet nem adja, akkor nem tudok cipót készíteni, bármennyire is próbálkozom. Tanácsadójának a lehető legtöbbet kell tudnia rólad, ha segítséget akar nyújtani a dolgok értelmezésében.

Ön jól kezdett abban, hogy segítsen magán, ha írt nekünk. Most kérem, tegye meg a következő lépést. Elég sokáig szenvedtél.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie