Súlyos depresszió 30 évig

30 éve szenvedek súlyos depresszióban. Szó szerint vettem minden gyógyszert és kombót, amely a PDR-ben szerepel. Jóval több mint húsz éve szedek gyógyszert, számtalan terapeutám és pszichiáterem volt. Volt ECT-m. Sokszor kórházba kerültem. Mindent megtettem a kétoldalú stimulálástól, az energia megcsapolásától, az aromaterápiától, a testmozgástól, a relaxációs technikáktól, a jógától, stb ... Több öngyilkossági kísérletem is volt. Nem engedhetem meg magamnak a transzkranziális stimulus 10 000 dollárját, sem a Vagus Nerve 40 000 dollárját, sem az újabb agyi műtéteket, mert ezek mind „kísérleti jellegűek”. Naponta hisztérikus rohamoktól szenvedek a depresszió és a szorongás frusztrációja és fájdalma miatt. Ordítok és sikítok: "segíts, segítsen", "ezt már nem bírom", mint egy mantrát. Csak annyit akarok tenni, hogy meghalok, mert meg vagyok kopva és kimerült. Annyira belefáradtam a fájdalomba. Úgy érzem, hogy összetörnek, de soha nem fogok meghalni. Semmi sem maradt belőlem, és még az élet békés végének megtalálása is megfoghatatlan. Még ez is olyan érzés, mintha üvegbe dobnánk az üzenetet. Mit tegyek?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nagyon sajnálom, hogy értesültem depressziójáról. Levele hangja arra utal, hogy kimerültnek érzi magát, elárasztja depressziója és talán reménytelen. Azt az üzenetet szeretném eljuttatni önhöz, hogy 30 év súlyos depresszió után is van remény. A depresszió minden esetben, amelyet jól ismerek, végül eloszlik, és sok esetben teljesen eltűnik. Van remény.

Sok ember számára a megfelelő terapeuta megtalálása a kérdés. Számos kezelést kipróbált, de a megfelelő terapeuta megtalálása mindent megváltoztathat. Javaslom általában legalább öt vagy 10, és szükség esetén még több értékelését. Addig kell folytatnia a terapeuták interjúját, amíg meg nem találja a megfelelőt. Az egyik terapeuta jól működhet az egyik klienssel, a másikéval viszont nem. Ennek oka az lehet, hogy kognitív szempontból mindkettő különbözik. Ugyanez vonatkozik egy könyv olvasására is. Talán elolvasta egy adott szerző egy bizonyos témáról szóló könyvét, és részben vagy teljesen megszakad. Olvashat egy másik könyvet, egy másik szerzőtől, pontosan ugyanarról a témáról, de a szövegnek teljesen értelme van. Mi a különbség? Előfordulhat, hogy Ön és ez a szerző kognitív módon az „ugyanazon az oldalon” tartózkodik. Ez egyfajta kommunikáció. Te és az első szerző kissé különböző nyelveken beszéltél. Ön és a második szerző ugyanazon a nyelven beszéltek, és így az információk közlése mennyiségileg és minőségileg nagyobb volt. Ez a hatás igaz szerzőkre, vízvezeték-szerelőkre, orvosokra és terapeutákra.

A többi terapeuta megkérdezése mellett arra is ösztönözném Önt, hogy olvasson el több könyvet. Ezek tartalmazzák Élet az élet után írta: Raymond Moody, Az út kevésbé járt írta: M. Scott Peck és Az ember jelentése keresése írta Viktor Frankl.

Élet az élet után egy könyv olyan személyekről, akiknek halálközeli élményük volt (NDE). Ez a könyv azért különösen jó, mert megvitatja az NDE tapasztalatai által az attitűdre és az életszemléletre gyakorolt ​​mély hatást. Sokan, akik olvasták, arról számolnak be, hogy ez segíti őket abban, hogy teljes mértékben értékeljék az életet oly módon, amilyet még nem.

Az út kevésbé járt egy klasszikus és időtlen könyv. Peck a közös életproblémákat tárgyalja. Foglalkozik a szorongással, a depresszióval és azzal, hogy miként lehet megváltoztatni hozzáállásukat az életük javítása érdekében. Hogy megértse, mennyire fontos ez a könyv sok ember számára, olvassa el az Amazon vagy a Barnes & Noble ismertetőit. A könyvtárának valószínűleg van másolata, és nagyon ajánlom.

Az ember jelentése keresése megmutathatja, hogyan lehet az életben minden jót látni. Dr. Frankl koncentrációs táborban élve látta a jót az életben. Ez a szörnyű tapasztalat lehetővé tette a logoterápia létrehozását. A logoterápia arra az ötletre összpontosít, hogy az élet nehéz, a szenvedés elkerülhetetlen, de a szenvedésben nagy értelem található. Fordítson különös figyelmet arra a szakaszra, amely arról szól, hogyan lehet értelmet teremteni az ember életében. Dr. Frankl megvitatja, hogyan működtek technikái olyan személyekkel, akik súlyos depresszióban szenvedtek, és komolyan fontolgatták az öngyilkosságot. Azt hiszem, ez a könyv különösen előnyös lehet.

Kérjük, vegye észre, hogy bár szenvedett, a dolgok változhatnak. Az életed javulhat. Sok embernek szól, és neked is. Vigyázzatok. A legjobbakat kívánom neked.

Dr. Kristina Randle