Hitelesség: Az igazi éned elrejtésének mély sérülése

- Ha a halálomon feküdtem, és ezt a titkot megtartottam, és soha nem tettem ellene semmit, akkor ott feküdtem, hogy: „Egész életedben csak felrobbantod. Soha nem foglalkoztál magaddal, és nem akarom, hogy ez megtörténjen. " - Caitlyn Jenner, a Vanity Fair

Mindannyian hallottuk azt a kifejezést, hogy „élj az igazságoddal”. Ez azt jelenti, hogy megismered és önmagad legyél, anélkül, hogy külső validációra lenne szükség. Őszinte vagy, nem mentséget keresel magadnak, és nem keresel magadon kívül valamit, ami teljessé tenné. Egészséges határokat szab meg, törődik magával és betartja elveit. Teljesen és tisztelettel vagy önmagad, és nem "kapcsolod ki" csak mások igényeinek vagy vágyainak megfelelően.

„Hitelesnek lenni azt jelenti, hogy valódi belső helyről származunk” - írja Diane Mottl, MSW. „Amikor cselekedeteink és szavaink egybevágnak hitünkkel és értékeinkkel. Mi magunk vagyunk, nem annak utánzása, amiről azt gondoljuk, hogy nekünk kellene, vagy mondták nekünk. Nincs hiteles „kell”. ”

Szeretném elképzelni, hogy valamennyien a hitelesség felé törekszünk, részben azért, mert olyan rossz érzés, hogy nem.

Jenner a Vanity Fair közreműködő szerkesztőjének, Buzz Bissingernek elmondta, hogy Bruce „mindig hazugságot mondott”, de Caitlynnek „nincs hazugsága”. Emlékeztetett a nyilvános szereplésekre, amelyeket az 1976-os nyári olimpián elért aranyérem után tett, miközben „az öltönyöm alatt van egy melltartó és bugyi tömlő, meg ez és ez, és azt hiszem magamban: Semmit sem tudnak rólam ... Nem is tudták, hogy én vagyok teljesen üres belül.

Egy nemrégiben megjelent tanulmány Pszichológiai tudomány megállapította, hogy a saját hiteles énjének elrejtése erkölcstelenséget és tisztátalanságot vált ki. Öt kísérlet során a résztvevők arról számoltak be, hogy az autentikátlanság erkölcstelennek érezte őket, és „a résztvevők között megnőtt a vágy a megtisztulásra”. Másrészt, amikor a résztvevők felidézték azt az időszakot, amikor hitelesen viselkedtek, ez pozitívan érezte őket önmaguk iránt.

"Eredményeink megállapítják, hogy a hitelesség erkölcsi állapot - hogy a saját önmagához való hűség az erény egyik formájaként élhető meg" - összegezték a kutatók.

Ha jobban érezzük magunkat és megéljük az igazságunkat, pozitív módon kell befolyásolnunk kapcsolatainkat. Másrészt egyesek elhatárolódhatnak, de ez nem éppen veszteség. Élőnek hívjáka te igazság, mert nem mindenkinek való.

"Nagyon remélem, hogy Caitlyn jobb ember, mint Bruce" - mondta Jenner fia, Burt Jenner. "Nagyon várom ezt."

Bizonyos léptékben mindannyian gondolhatunk egy olyan időre, amikor nem mi voltunk önmagunk. Lehet, hogy befogtuk a szánkat, amikor egy tizenéves barát valami törvényellenes dolgot tett. Mocorogva hallgattuk, hogy valaki, akinek tekintélye van felettünk, olyanról beszél, amellyel egyáltalán nem értünk egyet.

Elkötelezzük magunkat olyan dolgok mellett is, amelyeket nem élvezünk, vagy amelyek nem felelnek meg személyes meggyőződésünknek. Harapjuk a nyelvünket. Nem hagyunk el megvetett munkahelyeket. Nem utazunk el és nem költözünk el. Elakadunk, csalódottak vagyunk, és talán el is felejtjük az ügyet, amely egzisztenciális áramlatban hagyja magunkat.

„Nem véletlenül botlunk bele egy csodálatos életbe. Tudatos elkötelezettség szükséges ahhoz, hogy rájöjjünk, mi mellett állunk - megtalálni az igazságunkat. ”- írja Kamal Ravikant író és vállalkozó. „Ez azzal kezdődik, hogy önmagunkba nézünk, mert amikor belülről felemelkedik, nincs más választásunk, mint kifejezni, megélni. Ekkor történik a varázslat: kiteljesedés, boldogság, kapcsolatok és siker. ”

Amikor tagadjuk az igazságunkat, mélyen megsértjük magunkat. Közöljük magunkkal, hogy nem fogjuk kielégíteni az igényeinket. Szégyent kommunikál, elősegíti a bűntudatot és haragot kelt. Újra és újra éreztem.

Annyira belemerülhetek abba, amit mások gondolnak, néha azon kapom magam, hogy a szorongás és az elégedetlenség lármáját érzem. Egy pillanatig nem is tudom miért. Millió mérföldre vagyok a korábbi hangulattól, egy aggódás szigetén terül el, és nem tudom, hogy kerültem oda. "Ó, azért, mert annyira belemerültem abba, amit mások mondanának."

Az igazságod megélése félelmetes és mégis felhatalmazó, elképzelhetetlen, de lehetséges, nyers és kielégítő. Lehet, hogy ez a legnagyobb ajándék, amit magunknak adhatunk, de teljesen elsöprő lehet. Mivel a közelmúltban több híresség nyíltan beszélt szexuális irányultságáról és nemi identitásáról, példaként szolgálnak a lehetséges lehetőségekről, bekapcsolva azt az időszakot, amikor teljesen önmaga.