Esésmegelőzés:

Szőnyegpadlók és szőnyegek ... A legtöbb házban szőnyegpadlókat és szőnyegeket használnak a bejövő lábak megtisztítására, szőnyegként a zuhanyból való kilépéskor vagy dekorációs célokra. Bármilyen okból a következő „szőnyegszabályok” alkalmazhatók otthonában:

Az ortotikumot úgy tervezték, hogy beleférjen a cipő belsejébe, hogy támogassa és / vagy enyhítse a fájdalmat az egyes lábproblémák miatt. Fotóforrás: 123RF.com.

• A „padlószőnyegeket”, amelyeket nem megfelelően rögzítettek a padlóra, el kell távolítani. Számos üzlet (azaz háztartási cikkek) csúszásmentes hátlapot hordoz, amely méretre vágható és felhasználható „ragasztóként” a padló és a szőnyeg között. A talpas szőnyegek gyakran megvásárolhatók gumi alátéttel, hogy megakadályozzák a láb alatt az elcsúszást.
• A szőnyegeknek simaaknak kell lenniük - nem ráncosak. A lehajolt sarkokat le kell csavarni. A laza szálakat vágni és eltávolítani kell. A nem megfelelően a lépcsőhöz rögzített szőnyeg veszélyes, és az okozhat, hogy valaki megcsúszik vagy az aljára esik.
• A kültéri lépcsőfelületek csúszásmentes szalagot igényelnek a leesés megakadályozására. Ezeket a termékeket keresse otthonjavító központjában.

Bútor ... Még azoknak is, akik nem használnak segített eszközt (azaz nád, járóka), nehéz lehet a navigáció az otthonában. A bútorok úgy vannak elrendezve, mint egy labirintus, vagy vannak-e rendezve a könnyű áthaladás érdekében?

• Az elektromos és telefonkábeleket mindig biztonságosan el kell helyezni a járdáról. Ezeket a zsinórokat gyakran hozzá lehet tapadni a padlóhoz, bútorok alá lehet helyezni, vagy speciálisan kialakított tartókban tárolhatják. Nézze meg háztartási cikkek ötleteit.
• A vezeték nélküli telefonok kiküszöbölhetik annak szükségességét, hogy „futtassuk el a telefont”. A hordozható telefon közelben tartása kiküszöböli a gyors mozgás szükségességét, és megakadályozhatja az esést.
• Vegye fel a játékokat, könyveket, újságokat, cipőket, ruházatot és így tovább a padlóról, különösen a lépcsőn. Az újságok könnyen csúszást és esést okozhatnak.

Lábbeli ... A divat trendek nem diktálhatják a cipő igényeit. A lapos formájú cipő, a magas sarkú cipő, a nem strukturált vagy rosszul illeszkedő cipő esést okozhat. A nem támogatott láb nem biztosítja a szilárd alapot ahhoz, hogy megkönnyítse a leesést.

Ha lábproblémád van, szüksége lehet ortotikumra. Az ortotikumot úgy tervezték, hogy beleférjen a cipő belsejébe, hogy támogassa és / vagy enyhítse a fájdalmat bizonyos lábproblémák esetén.

A csúszásmentes és csúszásgátló talpú cipő segíthet megakadályozni a csúszást és az esést. Az ilyen típusú cipők (pl. Gumi talpú cipők) viselésekor azonban ügyelni kell arra, hogy ne tapadjanak a padló felületéhez, ami hozzájárulhat a megbotláshoz vagy megbotláshoz.

Előfordulhat, hogy sok bőrrel borított cipő nem biztosítja a szükséges tapadást bizonyos padlófelületeken (pl. Csempe). Ne viseljen zoknit vagy harisnyát, mivel ezek nem nyújtanak tapadást a padlón.

* Szabadtéri gyalogos tipp - ha a járda csúszós, próbáljon sétálni a fűben. A csúszós járdán meghúzott kitty alom vagy só segíthet biztosítani a láb tapadását.

Támogatott eszközök - elérhetőek a stabilitás biztosításához
Ha járás közben instabilnak érzi magát, beszélje meg orvosával. Javasolhat egy támogatott eszközt, amely vesszőket és sétálókat is tartalmaz. Ha jelenleg cukornádot használ, ellenőrizze, hogy a cukornád gumi megfogóhegye nincs-e életben.

Összefoglalva
Ez csak néhány javaslat, amelyek segíthetnek proaktív megközelítést alkalmazni a zuhanások megelőzésére. Konkrét igényeitől függően érdemes beszélni orvosával, fizikoterápiájával vagy más egészségügyi szakemberrel. Inkább hajlandóak lesznek segíteni az egyedi cselekvési terv „testreszabásában” a zuhanások elkerülése érdekében.