5 módszer a gyermekek önbecsülésének kiépítésére

A szülők hajlamosak megfeledkezni az önértékelés fontosságáról gyermekeik életében. A nagy intelligencia vagy tehetség felnőttkorban nem valósulhat meg teljes mértékben, ha hiányzik az önbecsülés. Ezért fontos, hogy a szülők gyermekeik korai szakaszában tegyenek lépéseket az egészséges önbizalom és a magas önbecsülés biztosítása érdekében.

Íme öt gyakorlati tipp a gyermekek önértékelésének építéséhez:

1. Ne féljen visszalépni. Szülőként az a legfontosabb feladata, hogy segítse gyermekeit kompetensé és önállóvá válásban. Ehhez vissza kell lépnie, és időnként hagynia kell gyermekeinek kudarcot és csalódást tapasztalni. Hagyja, hogy gyermekei egészséges kockázatokat vállaljanak, és önállóan oldják meg a különböző problémákat. Tegyen reális célokat gyermekei számára. Ha sikerült, ismerje el eredményeiket.

Hagyja, hogy maguk dönthessenek az életkoruknak megfelelő területeken. Segítsen nekik megérteni, hogy ha valamit elkezdenek csinálni, ragaszkodniuk kell ehhez és teljesíteniük kell a feladatot. Ha hagyja, hogy gyermekei maguk dönthessenek, megtanítja őket választásaik következményeire is.

2. Dicséret, de ne dicsérj túl. A dicséret meglehetősen nehéz kérdéssé válik, ha az önértékelés kialakulásának szemszögéből nézzük. Egyrészt a gyerekek a biztonság és a szeretet érzéseiből építik az önértékelésüket. Másrészt nekik is meg kell erősíteniük kompetenciáik és készségeik reális megértését, aminek felépítése és tökéletesítése időbe telik.

A bókok fontosak, de túl sok közülük problematikussá válik. A gyermekek túlértékelése végül lecsökkenti a mércét számukra, ami azt mutatja, hogy már nincs szükségük arra, hogy megpróbáljanak és kudarccal jobb eredményeket érjenek el.

A túlértékelés egy másik problémához is vezethet - a gyerekek természetellenes módon viselkednek azért, hogy állandóan tökéletesek, sőt túl tökéletesek legyenek, és folyamatosan próbálják elérni ezt a bizonyos színvonalat.

3. Hagyja, hogy gyermekei segítsenek a ház körül. A gyermekek számára előnyösek azok az üzletek, amelyek segítenek nekik kifejezni kompetenciájukat és know-how-jukat. A kis feladatok otthoni kijelölése nagyszerű stratégia. Ez nem csak lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy bemutassák újdonsült készségeiket, hanem segítenek abban is, hogy rájöjjenek, hogy hozzájárulásuk értékes és a háztartás többi tagjának is megbecsülik őket. Kérjen tőlük segítséget főzéskor, takarításkor vagy asztalterítéskor. Még a kisgyermekek számára is megfelelő feladatokat találhat.

4. Bátorítsa őket érdeklődésük felkutatására és folytatására. Amint észreveszi, hogy gyermekei különleges érdeklődést mutatnak, próbáljon olyan feladatokat kijelölni, amelyeket természetesen szívesen követnek és teljesítenek. Legyen szó az úszómedence öt köréről vagy egy sikeres snowboard-kirándulásról, megmutatja nekik, hogy a cél elérése kifizetődő érzés. Ez nagy teljesítmény érzését kelti bennük - egy olyan érzéssel, amely elkerülhetetlenül jelentős önértékeléssel jár.

5. Kritizáld a cselekedeteket, ne személyeket. Egyes szülők általában túlértékelik. Mások hiperkritikusak. Az építő jellegű kritika jó, de a megfelelő módon kell átadni. Ahelyett, hogy kritizálná az illetőt azzal, hogy „rossz gyerek vagy”, próbáljon kevésbé személyes megközelítést alkalmazni, és magára a tevékenységre összpontosítani. Mondja: "Tudja, hogy jó gyermeknek tartom, ezért úgy gondolom, hogy nem szabad ilyen tevékenységeket folytatnia."

Szülőként hatalmas hatással lesz gyermeke önértékelésére. Ha életed első éveiben megfelelő módon használod a befolyásodat, akkor valószínűbb, hogy elindítod őket egy felelősségteljes, hozzáértő és magabiztos felnőtté válás útján.