A kihívást jelentő célok és feladatok segíthetnek megőrizni a nyugdíjasok megismerését
Egyes középkorú és idősebb felnőttek, különösen azok a nők, akik nyugdíjba vonulásuk után elszakadnak a nehéz feladatoktól és céloktól, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatják meg a kognitív hanyatlást az életkor előrehaladtával - derült ki az Amerikai Pszichológiai Egyesület új tanulmányából.
"Ez a tanulmány kérdéseket vet fel azzal kapcsolatban, hogy az egyéni motivációbeli és nemi különbségek hogyan játszhatnak szerepet a kognitív hanyatlásban, és rámutat a nyugdíjba vonulás során folytatott mentálisan stimuláló tevékenységek folytatásának potenciális fontosságára" - mondta a vezető szerző, Jeremy Hamm, Ph.D. Észak-Dakota Állami Egyetem.
"Ez jelentős kihívást jelenthet azok számára, akik hajlamosak elengedni a célokat, amikor kezdeti akadályokkal és kudarcokkal találkoznak."
A tanulmány az Egyesült Államok Midlife adatait vizsgálta, egy 7108 résztvevőből álló országos longitudinális felmérés célja az egészséget befolyásoló tényezők azonosítása az emberek életkorában.
Konkrétan, Hamm és csapata a felmérés 732 résztvevőjének egy részcsoportját vizsgálta, hogy elemezze a kognitív funkció különbségeit a nyugdíjas felnőttek és hasonló emberek között, akik a nyugdíjkorhatár mellett dolgoznak. A résztvevők fele nő volt, a résztvevők 94% -a fehér volt.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a nyugdíjba vonulás a kognitív hanyatlás nagyobb kockázatával függ össze, de Hamm szerint keveset tudunk azokról a motivációs tényezőkről, amelyek hajlamosabbá tehetik az embert egy ilyen csökkenésre.
„Feltételezésünk az volt, hogy valószínűleg nem mindannyian, akik nyugdíjba vonulnak, nagyobb mértékben vannak kitéve a hanyatlás kockázatának. Úgy gondoltuk, hogy a nyugdíjba vonuló egyének többé-kevésbé veszélyeztetettek lehetnek, attól függően, hogy hajlamosak-e elszakadni a kihívást jelentő feladatoktól és céloktól, amelyek egyébként a mentális stimuláció forrását jelenthetik ”- mondta.
A kutatócsoport megmérte a résztvevők „célelhatárolódásának” szintjét, amelyet úgy határoztak meg, hogy hajlamosak voltak csökkenteni az ambíciókat és csökkenteni a személyes célok iránti elkötelezettséget. A vizsgálatban résztvevőket arra kérték, hogy értékeljék (egy-négy skálán) egyetértésük szintjét olyan kijelentésekkel, mint például: „A csalódások elkerülése érdekében nem állítom túl magasra a céljaimat” és „megkönnyebbülést érzek, amikor engedem engedje meg néhány felelősségemet.
A kutatócsoport tesztet is adott a résztvevőknek (telefonon), hogy megmérjék az alapvető kognitív funkciókat, például a memóriát, az érvelést és a feldolgozási sebességet.
Az átfogó eredmények azt mutatják, hogy a nyugdíjas nőknél, akik hajlamosak voltak a kivonásra, a kognitív funkciók meredekebb mértékben csökkentek, mint társaiknál, akik továbbra is alkalmazásban maradtak. Hamm szerint azonban nem találtak különbségeket a nyugdíjba vonult és a leválásra hajlamos dolgozó férfiak között, akiknek magasabb társadalmi-gazdasági státusza megvédhette őket a korai hanyatlástól.
Az eredmények összhangban vannak más elméletekkel, amelyek azt sugallják, hogy a nyugdíjba vonulás csak azoknál a nagyobb kognitív hanyatláshoz köthető, akik nagyobb valószínűséggel elzárkóznak a nagy kihívást jelentő tevékenységektől és célok elérésétől.
„Eredményeink azt sugallják, hogy nem mindenki, aki nyugdíjba megy, nagyobb a kognitív hanyatlás kockázatának. Számos lehetőség van arra, hogy nyugdíjazásban mentálisan serkentő tevékenységeket folytasson, például olvasson vagy játszhasson szójátékokat ”- mondta.
"A személyes ügyintézés és a motiváció azonban előtérbe kerülhet az élet ezen szakaszában, mivel ezeket a tevékenységeket gyakran saját kezdeményezésre és önállóan kell fenntartani."
A tanulmány eredményeit a folyóirat publikálja Pszichológia és öregedés.
Forrás: Amerikai Pszichológiai Egyesület
