A stressz felgyorsíthatja a halálozást
Sajnos a kutatók csak néhány olyan stratégiát fedeztek fel, amelyek védelmet nyújtanak a hosszan tartó stressz káros hatásaival szemben - azok az emberek, akik saját maguk szerint jó egészségnek örvendenek, hosszabb ideig élnek, és a házas férfiak is jobban járnak.
A mérsékelt ivók is tovább éltek, mint a nem ivók.
Érdekes, hogy teetotaler és dohányos növelte a halálozás kockázatát - mondta Carolyn Aldwin, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője.
"Tehát a hosszú élet titka talán az, hogy megpróbálja minimálisra csökkenteni a főbb stresszeseményeket, házasságot és minden este egy pohár bort fogyasztani."
A tanulmány megtalálható a Journal of Aging Research, elsőként mutat közvetlen kapcsolatot a hosszú távú stressz és a halálozás között az idősödő népességben.
A jelenlegi tanulmányt úgy módosították, hogy dokumentálja azokat a főbb stresszorokat - például a házastárs halálát vagy a szülő nyugdíjas otthonba helyezését -, amelyek kifejezetten a középkorúakat és az idősebbeket érintik.
"A legtöbb tanulmány tipikus stressz eseményeket vizsgál, amelyek a fiatalabb emberekre irányulnak, például az érettségi, az állás elvesztése, az első gyermeke" - mondta Aldwin.
"A stressz mértékét úgy módosítottam, hogy tükrözze a stressz azon fajtáit, amelyekről tudjuk, hogy az életkor előrehaladtával jobban hatással vannak ránk, és még azon is meglepődtünk, hogy milyen erős összefüggés van a stressz pályák és a halálozás között."
Aldwin elmondta, hogy a korábbi tanulmányok csak egy időpontban vizsgálták a stresszt, míg ez a tanulmány a stressz mintáit több év alatt dokumentálta.
A kutatók 18 éven át, 1985-től 2003-ig csaknem 1000 középosztálybeli és munkásosztályú férfit kérdeztek meg. A tanulmányban szereplő összes férfit azért választották ki, mert jó egészségük volt, amikor először feliratkoztak a Boston VA Normative tagságára. Öregedési tanulmány az 1960-as években.
Az alacsony stresszt két vagy kevesebb fő életesemény jellemezte egy év alatt, míg a közepes csoportban átlagosan három, a magas stressz csoportban pedig legfeljebb hat.
A tanulmány egyik legmeglepőbb eredménye az volt, hogy a halálozási kockázat hasonló volt a közepes és magas stressz csoportban.
"Úgy tűnik, van egy küszöb, és talán bármi mással, mint évente két fő életesemény, és az emberek csak maximalizálják" - mondta Aldwin.
"Meglepődtünk, hogy a hatás nem volt lineáris, és hogy a mérsékelt csoport hasonló halálozási kockázattal rendelkezik, mint a magas kockázatú csoport."
Míg ez a tanulmány kifejezetten a főbb életeseményeket és stressztrendeket vizsgálta, a kutatócsoport legközelebb a krónikus napi stresszt, valamint a megküzdési stratégiákat fogja feltárni.
"Az emberek szívósak, és minden évben képesek megbirkózni néhány nagyobb stresszeseményvel" - mondta Aldwin. "De kutatásunk azt sugallja, hogy a hosszú távú, akár mérsékelt stressznek halálos hatása lehet."
Forrás: Oregoni Állami Egyetem
