Az ADHD-s gyerekek általában hiányolják az egészséges magatartást

A figyelemhiányos / hiperaktivitási zavarban (ADHD) diagnosztizált gyermekek általában kevésbé egészséges életmódbeli magatartást tanúsítanak, mint a nem ADHD társaikkal - derül ki egy új tanulmányból, amelyet online publikáltak a Journal of Attention Disorders.

A kutatók azt javasolják, hogy az ADHD-s gyerekek számára előnyös lehet az egészséges magatartás növelése, például több víz ivása, a képernyőidő csökkentése és a napi legalább egy órás fizikai aktivitás.

Bár az ADHD-t gyakran olyan vényköteles gyógyszerekkel kezelik, mint az Adderall vagy a Ritalin, sok szülő aggódik e gyógyszerek mellékhatásai miatt, és érdeklődik az alternatív kezelések iránt.

A tanulmány az első, amely az ADHD-ban szenvedő gyermekek által követett egészséges életmód magatartásának teljes számát vizsgálja, összehasonlítva a jellemzően fejlődő gyermekekkel.

"Az ADHD-ban diagnosztizált gyermekek sok szülője nem akarja, hogy gyermekeik gyógyszert kapjanak" - mondta Dr. Kathleen Holton, az Amerikai Egyetem Egészségtudományi Tanszékének vezető tanulmányának szerzője és adjunktusa, valamint az Amerikai Egyetem Magatartási Idegtudományi Központjának tagja.

"Az, hogy gyermekeik egészséges életmódot kövessenek, hatékony beavatkozás lehet akár a hagyományos ADHD gyógyszerek mellett, akár azok helyén."

Holton és Dr. Joel Nigg, az Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetem társszerzője annak megállapítására vállalkozott, hogy a hét és 11 év közötti gyermekek betartják-e az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia, a Nemzeti Alvás Alapítvány és az Egyesült Államok Minisztériumának legfontosabb egészségügyi ajánlásait ebben a korosztályban. mezőgazdaság.

A jelenlegi irányelvek legfeljebb napi egy-két órás teljes képernyős időt javasolnak; napi legalább egy óra fizikai aktivitás; a cukorral édesített italok fogyasztásának korlátozása; éjszakánként 9–11 óra alvás; és naponta hét-10 csésze vizet fogyaszt, kortól függően.

A kutatók életmódindexet készítettek, hogy összefoglalják az egészséges életmóddal járó magatartások teljes számát, amelyet 184 ADHD-gyermek követett, szemben a 104 nem ADHD-s fiatal kontrollcsoporttal.

Az eredmények azt mutatták, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek nagyobb valószínűséggel fogyasztanak mesterségesen édesített gyümölcslevet, kevésbé hajlandóak napi egy óránál többet olvasni, nagyobb valószínűséggel több mint két órás képernyőidővel rendelkeznek naponta, és nagyobb valószínűséggel kevesebb órát vesznek igénybe fizikai aktivitás a héten.

Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei sokkal nagyobb valószínűséggel számoltak be arról is, hogy gyermekeiknek nehéz elaludniuk, aggodalmukat fejezik ki gyermekük alvási szokásai miatt, és attól tartanak, hogy az alvási problémák viselkedési problémákhoz vezethetnek. Ezek az asszociációk még azoknál a gyermekeknél is megmaradtak, akik jelenleg nem szednek ADHD gyógyszert, ami köztudottan alvászavart okoz.

"Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szüleinek beszélniük kell gyermekorvosukkal arról, hogyan lehetne javítani az egészségügyi magatartást, például korlátozni a képernyőn töltött időt, ösztönözni a fizikai aktivitást, javítani az lefekvési szokásokat és inni vizet, nem pedig más italokat" - mondta Holton.

Az eredmények arra utalnak, hogy jövőbeli klinikai vizsgálatokra van szükség a kombinált életmódbeli beavatkozás ADHD tünetekre gyakorolt ​​hatásának mérésére. Lehetséges, hogy egyszerre több életmódbeli viselkedés megváltoztatása más egészséges viselkedéshez vezethet.

„Például a fizikai aktivitás növeli a szomjat, vonzóbbá téve a vízfogyasztást. A fizikai aktivitás ellensúlyozhatja a képernyőidőt és javíthatja az alvást. Hasonlóképpen, a koffein tartalmú italok eltávolítása megakadályozza vízhajtó hatásukat, növeli a vízfogyasztást és megelőzheti az alvászavarokat ”- mondta Holton.

"Mivel az ADHD-ban szenvedő gyermekek egészségügyi eredményeivel kapcsolatos kutatások továbbra is új meglátásokat nyújtanak, fontos lehet az egészséges életmóddal kapcsolatos összpontosításra összpontosítani."

Forrás: Amerikai Egyetem