A krónikus gyulladás összekapcsolhatja a fitt alvást és a szív- és érrendszeri betegségeket

A megszakított éjszakai alvás a szív- és érrendszeri betegségek kulcsfontosságú kockázati tényezője, és a krónikus gyulladás tűnik a kettőt összekötő kapcsolatnak - derül ki a folyóiratban megjelent új kutatásból. PLOS Biológia.

"Felfedeztük, hogy a töredezett alvás egyedülálló útvonallal - krónikus keringő gyulladás a véráramban - társul, ami viszont a koszorúerekben található nagyobb mennyiségű plakkokhoz kapcsolódik" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Matthew Walker, egy egyetem kaliforniai (UC) Berkeley pszichológiai és idegtudományi professzor.

A szív- és érrendszeri betegségek vezető halálokok az amerikaiak körében, hetente körülbelül 12 000 halálesettel. Az emberi szív- és érrendszeri betegségek megállapított kockázati tényezői a rossz étrend, a testmozgás hiánya, az elhízás, a magas vérnyomás és a dohányzás.

"Legjobb tudomásunk szerint ezek az adatok társítják az emberekben az alvás töredezettségét, a gyulladást és az érelmeszesedést" - mondta Dr. Raphael Vallat, a tanulmány vezető szerzője, az UC Berkeley Walker's Center of Human Sleep Science posztdoktori kutatója.

Statisztikai modellezéssel a kutatók több mint 1600 középkorú és idősebb felnőtt diagnosztikai adatait elemezték az Atherosclerosis Multi-Ethnic Study néven ismert nemzeti adatkészlet felhasználásával.

Az alvás minőségének a szív egészségére gyakorolt ​​hatásának elkülönítése érdekében a kutatók számos tényezőt kontrolláltak, beleértve az életkorot, az etnikumot, a nemet, a testtömeg-indexet, az alvászavarokat, a vérnyomást és a magas kockázatú magatartást, például a dohányzást.

A csapat ezután értékelte a résztvevők eredményeit, elemezve vérvizsgálataikat, kalciumértékeiket, amelyek felmérhetik a lepedék felhalmozódását, valamint az alvás számos különböző mértékét, beleértve a csuklóórával értékelt alvást egy héten keresztül és egy éjszakát egy alvási laboratóriumban, amely mért elektromos agyhullám jeleket.

A végeredmény egyértelmű összefüggést mutatott a megzavart alvási szokások és a keringő gyulladásos tényezők, különösen az monocitákként ismert fehérvérsejtek és a neutrofilek magasabb koncentrációja között, amelyek az érelmeszesedés kulcsszereplői.

"A krónikus gyulladással való kapcsolat feltárásakor az eredmények arra utalnak, hogy egy eltűnt közvetítő közvetíti a széttöredezett alvás és az erek megkeményedése közötti rossz üzletet" - mondta Walker.

"Valójában ezek az asszociációs eredmények az emberekben tükrözik a legfrissebb adatokat, amelyek szerint az egerek kísérleti úton manipulált alvási zavara magasabb keringési gyulladáshoz vezetett, amely ateroszklerotikus elváltozásokat okozott a rágcsálókban" - tette hozzá Vallat.

A kutatók szerint a rossz alvás és a krónikus gyulladáson keresztüli ateroszklerózis közötti összefüggések jelentős közegészségügyi következményekkel járnak.

Például az érelmeszesedés gyakran korai felnőttkorban kezdődik. "Sajnos ez a folyamat nagyrészt észrevétlen marad, amíg a lepedék felhalmozódása közép- vagy időskorban hirtelen blokkolja az artériás véráramlást a szívben, a tüdőben, az agyban és / vagy más szervekben, ezért monikere," csendes gyilkos "" - mondta Vallat.

"A betegség alattomos jellege megköveteli, hogy figyeljünk az alváshigiéniánkra, még a korai és a középkor közötti életkorban is kezdve" - ​​mondta a tanulmány társszerzője, Vyoma Shah, a Walker laboratóriumának doktorandusa.

Az alvásminőség pontosabb mérése érdekében a kutatók klinikai fokozatú alváskövetők használatát javasolják, mert az emberek alvásuk szubjektív értékelése nem megbízható.

"Ha objektív mérésekkel követi nyomon az alvási szokásait, ugyanúgy, mint a testsúlyát, a vérnyomását vagy a koleszterinszintjét, akkor módosíthatja az alvási szokásait, ami kézzelfogható különbséget jelenthet a későbbi élet-egészségügyi eredményekben" - mondta Shah.

Mivel a krónikus gyulladás hidat képez a rossz alvás és a szív- és érrendszeri betegségek között, érdemes megvizsgálni annak szerepét számos más betegségben, ahol a gyulladás ismert tényező lehet - közölték a kutatók.

"Ez a kapcsolat a töredezett alvás és a krónikus gyulladás között nem korlátozódhat a szívbetegségekre, hanem magában foglalhatja a mentális egészséget és a neurológiai rendellenességeket, például a súlyos depressziót és az Alzheimer-kórt" - mondta Walker. "Ezeket az új utakat most meg kell vizsgálnunk."

Forrás: University of California- Berkeley