A CBT segíthet a fogyókúrásokban a fogyásban
A Pennsylvaniai Egyetem folyóiratban megjelent új megállapításai szerintElhízottság, a mértéktelen evés a fogyás jelentős akadálya. Azok, akik továbbra is falnak, miközben fogyni próbálnak, körülbelül feleannyira esnek, mint azok, akik nem, vagy azok, akik ezt teszik, majd később abbahagyják.
A mértéktelen evés problémát jelent a II-es típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvedők számára, akik aktívan dolgoznak a fogyáson az egészség javítása érdekében.
"A folyamatos mértéktelen evés gátat szabhat a siker elérésének" - mondta dr.Ariana Chao, a Penn Ápolóiskola adjunktusa. A kutatók azonban felfedezték, hogy a kognitív-viselkedési terápia vagy hasonló beavatkozások jelentős előnyt jelenthetnek a falóknak, mivel részt vesznek egy fogyókúrás programban.
Chao azt tanulmányozza, hogy az addiktív szerű étkezési magatartás hogyan befolyásolja a különböző populációk kezelésének hatékonyságát. Annak érdekében, hogy jobban megértsék a mértéktelen evés súlycsökkenésben betöltött szerepét, ő és munkatársai a Penn's Perelmani Orvostudományi Kar, a Philadelphiai Gyermekkórház, a Connecticuti Egyetem és az Országos Diabétesz- és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete alapján értékelték az Action nevű tanulmány adatait az Egészség a cukorbetegségben, vagy nézz előre.
Ebben a több központú, randomizált, kontrollált vizsgálatban több mint 5000 45 és 76 év közötti résztvevő vett részt, testtömeg-indexük meghaladja a 25-et (vagy az inzulint használók esetében 27-et) és a II-es típusú cukorbetegséget.
A Look AHEAD eredeti célja az volt, hogy összehasonlítsa a két kezelési lehetőség kardiovaszkuláris morbiditásra és mortalitásra gyakorolt hatását: intenzív életmódbeli beavatkozás, amelynek célja a fogyás kiváltása, valamint a cukorbetegség támogatása és oktatása.
Az előbbi tartalmazta az étrendi ajánlásokat, a fizikai aktivitást és a viselkedés módosítását; Ez utóbbi csoportba tartozókat arra bíztattak, hogy vegyenek részt évente három foglalkozáson, egyenként a testmozgásról, a társadalmi támogatásról és az étkezésről.
Ezenkívül a Look AHEAD évente értékelte a mértéktelen evést. Egy kérdőív segítségével a résztvevők felismertek olyan eseteket az elmúlt fél évben, amelyek során felesleges ételt fogyasztottak, és úgy érezték, hogy nem kontrollálták ezt a fogyasztást.
A jelenlegi tanulmányban Chao és csapata, amelyben Dr. Thomas Wadden, az Albert J. Stunkard pszichiátriai pszichiátria professzora és a Penn Súly- és étkezési rendellenességekkel foglalkozó központjának igazgatója volt, elemezte a mértéktelen evés hatását a fogyásra.
A kutatók azt találták, hogy négy év múlva azok a résztvevők, akik nem számoltak falatozással vagy csökkent hajlandósággal, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik továbbra is falnak. A résztvevők a kezdeti testsúly 4,6 százalékát vesztették el, szemben az 1,9 százalékkal.
"Korábban nem volt világos, hogy a falatozó embereket kezelni kell-e ezért a viselkedésért, mielőtt megpróbálnák a viselkedési súlycsökkenést, vagy a viselkedési súlycsökkentés nélkül rendben lesznek-e." - mondta Chao.
"Eredményeink azt sugallják, hogy azoknak az embereknek, akik folytatják az evést, miután elkezdenek egy viselkedési súlycsökkentő programot, további kezelésre van szükségük, például kognitív-viselkedési terápiára, amely az egyik leghatékonyabb ebben az állapotban."
Az ilyen kezelés magában foglalja a gondolatok, az érzések és a viselkedés összekapcsolódásának felismerését, mondta Chao. Például, ha valaki eszik, hogy megbirkózzon a stresszel, a CBT arra törekedhet, hogy kibontsa, miért és hogyan kell megváltoztatni a viselkedést.
Noha ez a tanulmány az emberek egy meghatározott részcsoportját vizsgálta, az Egyesült Államokban a felnőtt lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Emiatt Wadden szerint fontos, hogy a klinikusok átvizsgálják ezeket a viselkedéseket, és ha megtalálják, további gondozásra irányítják ezeket a betegeket.
Forrás: Pennsylvaniai Egyetem
