Az idősebb felnőttek fizikai és mentális rugalmassága

A kutatók tudták, hogy a fizikailag aktív embereknek általában nagyobb az agytérfogata és több az ép fehérje, mint a mozgásszegényeknek.

Az Illinoisi Egyetem kutatóinak új tanulmánya azt mutatja, hogy az idős emberek fizikailag alkalmasabbak a kognitív rugalmasságra. Konkrétan azt tapasztalták, hogy az idősebb felnőtteknél, akik rendszeresen részt vesznek a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitásban, pihenés alatt az agyi aktivitásuk változóbb, mint azoknál, akik nem. Ez az agyi változékonyság a jobb kognitív teljesítményhez kapcsolódik - állítják a kutatók.

"Vizsgálatunk a korábbi, a kognitív feladatok viselkedésbeli változatosságát vizsgáló tanulmányok összefüggésében vizsgálva azt sugallja, hogy a fittebb idős felnőttek mind kognitív, mind agyműködési szempontból rugalmasabbak, mint kevésbé fitt társaik" - mondta. kutató, Art Kramer, Ph.D., a Beckman Institute for Advanced Science and Technology igazgatója.

A tanulmányhoz a kutatók 100 idősebb, 60 és 80 év közötti felnőtt résztvevőt figyeltek gyorsulásmérőkkel (a gyorsulás mérésére használt eszköz). Ez az eszköz lehetővé tette a kutatók számára, hogy objektíven mérjék a résztvevők fizikai aktivitását a héten.

A kutatók funkcionális MRI-t is használtak annak elemzésére, hogy a vér oxigénszintje hogyan változott az agyban az idők során, tükrözve az egyes résztvevők nyugalmi állapotú agyi aktivitását. Kiértékelték továbbá az egyes személyek fehérállományú rostjainak mikroszkopikus integritását, amelyek idegi impulzusokat hordoznak és összekapcsolják az agyat.

"Megállapítottuk, hogy a spontán agyi aktivitás több pillanatról pillanatra mutatott ingadozásokat az aktívabb felnőtteknél" - mondta az Illinoisi Egyetem doktori kutatója, Agnieszka Burzynska, Ph.D., aki a Kramerrel folytatta a tanulmányt.

"Egy korábbi tanulmányunkban megmutattuk, hogy az agy ugyanazon régióinak egy részében azok az emberek, akiknek nagyobb az agyi variabilitása, jobban teljesítettek a komplex kognitív feladatokban is, különösen az intelligencia feladatok és a memória terén" - tette hozzá Burzynska, ma Colorado professzora. Állami Egyetem.

A kutatók azt is megállapították, hogy átlagosan az aktívabb idősebb felnőttek fehéranyag-szerkezete jobb, mint kevésbé aktív társaiké.

Az új kutatás egy újabb módszert emel ki az agy egészségének értékelésére az öregedésben - mondta Burzynska.

"Szeretnénk tudni, hogy az agy hogyan viszonyul a testhez, és hogy a fizikai egészség hogyan befolyásolja az idősödés mentális és agyi egészségét" - mondta.

„Itt strukturális intézkedés helyett az agy egészségének funkcionális mérését vesszük. És azt tapasztaltuk, hogy a vér oxigénszintjének időbeli változásainak nyomon követése hasznos lehet a kognitív működés és a fizikai egészség előrejelzésében az öregedésben. "

Az új megállapításokat a folyóirat publikálja PLOS ONE.

Forrás: Illinoisi Egyetem, Urbana-Champaign