Rugalmas személyiség kapcsolódik a magasabb energiához
Antonio Terracciano, Ph.D., a Florida Állami Egyetem professzora a személyiség, az anyagcsere és az aerob kapacitás kapcsolatát vizsgálta annak érdekében, hogy megállapítsa, kapcsolódnak-e bizonyos pszichológiai tulajdonságok a kardiorespirációs alkalmasság szintjéhez.
Míg korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb felnőttek személyiségjegyei és kardiorespirációs alkalmassága megbízható előrejelzője az egészségnek és a hosszú élettartamnak, Terracciano többet akart tudni a pszichológiai tulajdonságok és a kardiorespirációs alkalmasság közötti kapcsolatról. Lehetséges, hogy bizonyos személyiségjegyek megjósolják az ember kardiorespirációs alkalmasságának mértékét?
Vagy ha egy lépéssel tovább haladunk, kívánatosabbak-e bizonyos személyiségjegyek, ha hosszabb, egészségesebb életet élünk?
"Kipróbáltuk az implicit feltételezéseket, miszerint a bizonyos személyiségi beállítottságú egyének metabolikus és energetikai profilja eltérő" - mondta Terracciano.
„Például azok, akik határozottak és merészek, több energiát költenek? A depressziós vagy érzelmileg kiszolgáltatottaknak alacsonyabb az aerob kapacitásuk és kevesebb az energiájuk? És a lelkiismeretes, aktív és egészséges életmódot folytató egyéneknek van-e több energiájuk? "
A kutatás szerint a válasz minden kérdésre igenlő.
Bár az eredmények azt mutatják, hogy az ember anyagcseréjének alapvető sebessége többnyire nincs összefüggésben személyiségjegyeivel, a rugalmas személyiségprofil különbséget jelent az aerob kapacitás vagy a maximális tartós energiafelhasználás tekintetében.
A vizsgálatban 642, 31 és 96 év közötti résztvevő vett részt, a Baltimore Longitudinal Study of Aging része, amely az Országos Öregedési Intézetben folyamatban lévő multidiszciplináris tanulmány.
Terracciano és csapata a személyiségjegyeket úgy értékelte, hogy a neuroticizmust, az extraverziót, a nyitottságot, az egyetértést és a lelkiismeretet mérte fel - ez a „nagy öt” vonás elméletileg a kultúrák személyiségét foglalja magában. Úgy gondolják, hogy a neuroticizmus alacsonyabb és a másik négy dimenzió magasabb pontszámai rugalmasabb személyiségprofilnak számítanak.
Az alanyokat tesztelték, hogy mérjék energiájukat nyugalmi állapotban, normál és maximális tartós sebesség mellett. A neurotikusabbnak azonosítottaknak hosszabb időre volt szükségük a gyalogos feladat elvégzéséhez, és alacsonyabb aerob kapacitásuk volt.
Ezzel szemben azok, akiknek alacsonyabb a neurotikusságuk, magasabbak pedig a lelkiismeretességük, az extraverziójuk vagy a nyitottságuk, jobb aerob kapacitással bírnak, és kevesebb energiára van szükségük ugyanazon távolság teljesítéséhez.
"A rugalmasabb személyiségprofillal rendelkezők nemcsak gyorsabbak és nagyobb aerobikapacitásúak voltak, hanem gyaloglás közben is hatékonyabbak voltak az energiafelhasználás terén" - mondta Terracciano. „Vagyis gyorsabban haladhatnak, miközben viszonylag kevesebb energiát használnak fel.
"A személyiség öt területe közül nem találtunk összefüggést az elfogadhatósággal" - mondta Terracciano. "Ez némileg meglepő, tekintve, hogy az antagonista egyének valószínűleg egészségkárosító magatartást tanúsítanak, például dohányznak, és általában vastagabb az artériájuk, és nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata."
Az eredmények arra utalhatnak, hogy az aerob kapacitás az egyik mechanizmus, amely révén személyiségjegyeink hozzájárulnak a jobb egészséghez és a hosszú élettartamhoz. Ezenkívül az egyén nagyobb aerob kapacitása is szerepet játszhat személyiségének alakításában, különösen akkor, ha olyan viselkedésről van szó, amely magasabb szintű energiát igényel, például extraverzió.
Ezenkívül a megállapítások azt a lehetséges utat javasolják, amelyen keresztül személyiségünk kapcsolódik az egészségügyi eredményekhez, például az elhízáshoz és a hosszú élettartamhoz.
Terracciano elmondta, hogy az eredmények rávilágítanak a személyiségjegyek és a kardiorespiratorikus fitnesz közötti kapcsolatra az idősebb felnőtteknél.
"Mindkettő jó előre jelzi a fogyatékosságot és a halálozást" - mondta. "Úgy gondolom, hogy ez a tanulmány informatív a sikeres öregedéssel járó pszichológiai tulajdonságok életmódbeli szerepéről."
A vizsgálati eredményekről a PLOS ONE, szakértői véleményezésű, nyílt hozzáférésű folyóirat.
Forrás: Florida Állami Egyetem
