A családi étkezések testi és lelki segítséget nyújtanak a gyermekeknek

Egy új kanadai tanulmány azt a régóta elterjedt hitet vizsgálta, hogy amikor a gyerekek és a szülők együtt étkeznek, a gyermek hasznot húz. Annak ellenére, hogy ezt a vélelmet feltételezték, az új tanulmány megerősíti, hogy azok a gyermekek, akik rendszeresen étkeznek a családjukkal együtt, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hosszú távú fizikai és mentális egészségügyi előnyöket.

A tanulmány értelmes, mivel a nyugati országokban kevesebb család étkezik együtt.

A Montréal Egyetem doktorandusa, Marie-Josée Harbec és témavezetője, Linda Pagani pyschoeducation professzor az 1997 és 1998 között született quebeci gyermekek kohorszát követve tették ezt a megállapítást.

A tanulmány a Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

"Van néhány kutatás, amely pozitív összefüggéseket sugall a családi étkezések gyakori étkezése, valamint a gyermekek és serdülők egészsége között" - mondta Pagani.

„Korábban a kutatók nem voltak tisztában azzal, hogy a közösen étkező családok kezdetben egyszerűen egészségesebbek-e. És annak mérése, hogy a családok milyen gyakran esznek együtt, és hogyan teljesítenek a gyerekek abban a pillanatban, nem biztos, hogy érzékelteti a környezeti tapasztalatok összetettségét. "

A tanulmány azokat a gyerekeket vizsgálta, akiket kutatók öt hónapos koruk óta követtek a Quebeci Gyermekfejlődés longitudinális tanulmányának részeként. Hatéves korukban szüleik arról kezdtek beszámolni, hogy együtt étkeztek-e vagy sem. 10 évesen a szülők, a tanárok és maguk a gyerekek is szolgáltattak információkat a gyermekek életmódbeli szokásairól és pszicho-szociális jólétükről.

"Úgy döntöttünk, hogy az étkezés megosztásának hosszú távú hatását a kisgyermekkori családi környezet tapasztalataként vizsgáljuk az ugyanabban az évben született gyermekek mintájában" - mondta Pagani. "És rendszeresen követtük nyomon, ahogy felnőttek. A születési kohorsz felhasználásával ez a tanulmány a családi étkeztetés hatéves életkorának környezeti minősége és a 10 éves gyermeki jólét közötti potenciális összefüggéseket vizsgálja. "

Amikor a családi étkezési környezet minősége jobb volt hatéves korban, magasabb volt az általános erőnlét és alacsonyabb az üdítőital-fogyasztás 10 éves korban. Úgy tűnt, hogy ezek a gyerekek több szociális készséggel is rendelkeznek, mivel kevésbé valószínű, hogy önmaga nyilatkozik 10 évesen fizikai agresszív, ellenzéki vagy bűnelkövető.

„Mivel rengeteg információval rendelkeztünk a hatéves koruk előtti gyermekekről - például temperamentumukról és kognitív képességeikről, édesanyjuk iskolai végzettségéről és pszichológiai jellemzőiről, valamint a család előzetes konfigurációjáról és működéséről -, képesek voltunk kiküszöbölni a gyermekek minden létező állapotát vagy olyan családok, amelyek más megvilágításba helyezhetik eredményeinket ”- mondta Harbec. - Helyzetként valóban ideális volt.

Pagani hozzátette: „A szülők étkezési idejű jelenléte valószínűleg első kézből biztosítja a kisgyermekek társadalmi interakcióját, a társadalmi kérdések és a napi gondok megbeszélését, valamint a proszociális interakciók helyettes megtanulását ismerős és érzelmileg biztonságos környezetben. A pozitív kommunikációs formák megtapasztalása valószínűleg hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyermek jobb kommunikációs készségeket szerezzen a családon kívüli emberekkel.

"Megállapításaink azt sugallják, hogy a családi étkezés nem csupán az otthoni környezet minőségének jelzője, hanem a szülők oktatásának könnyű célpontja is a gyermekek jólétének javítása érdekében."

"A népesség-egészségügyi szempontból eredményeink azt sugallják, hogy a családi étkezések hosszú távon befolyásolják a gyermekek testi és szellemi jólétét" - mondta Harbec.

A kutatók úgy vélik, hogy a tanulmány szerint a pszicho-szociális munkásoknak ösztönözniük kellene a családi étkezést - sőt, még prioritássá is tenni. Ezenkívül a családi étkezés előnyösnek mondható a nyilvános tájékoztató kampányokban, amelyek célja a gyermek fejlődésének optimalizálása.

Forrás: University of Montral / EurekAlert