Új pszichológiai eszköz méri a munkahelyi függőséget
Most egy norvég és az egyesült királyságbeli kutatók által kifejlesztett új eszköz segít megtudni, hogy rabjaink vagyunk-e a munkának.
A The Bergen Work Addiction Scale elnevezésű eszköz az addikció azon alapvető elemein alapszik, amelyeket több függőség diagnosztikai kritériumaként ismernek el.
Úgy tűnik, hogy néhány embert túlzott és kényszeres munkára késztetnek. Ezeket munkafüggőknek vagy munkamániásoknak nevezik. A munkafüggőségek globális járvány, a világgazdaság és a globalizáció, az új technológia, valamint a munka és a magánélet közötti határok elmosódásának következményei - mondta a Bergeni Egyetem Ph.D. Cecilie Schou Andreassen.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a munkafüggőség az álmatlansághoz, az egészségügyi problémákhoz, a kiégéshez és a stresszhez, valamint a munka és a családi élet közötti konfliktus kialakulásához vezetett - mondta Andreassen.
Csapata kifejlesztette az új fajta hangszert; a bergeni munkafüggőségi skálát a Scandinavian Journal of Psychology.
A skála tesztelésével az emberek megtudhatják, hogy milyen fokú a munkához való függőségük: nem szenvedélybeteg, enyhén szenvedő vagy munkamániás - mondta Andreassen.
25 135 iparág 12 135 norvég alkalmazottja vett részt a bergeni munkafüggőségi skála fejlesztésében. A skálát két szakmaközi mintának adtuk be. A skála a függőség hét alapvető elemét tükrözi: kiemelkedés, hangulatváltozás, tolerancia, visszahúzódás, konfliktus, visszaesés és problémák.
Az eredmények azt mutatják, hogy a skála megbízhatóan különbséget tesz a munkamániások és a nem munkamániások között.
A kutatók úgy vélik, hogy a skála hozzáadott értéket adhat a munkafüggőség-kutatáshoz és -gyakorláshoz, különösen a kezelés megkönnyítésével és a munkaközösség elterjedtségének megbecsülésével kapcsolatban a lakosság körében világszerte.
A Bergen Work Addiction Scale hét alapvető kritériumot használ a munkafüggőség azonosítására, ahol az összes elemet a következő skálán pontozzák: (1) Soha, (2) Ritkán, (3) Néha, (4) Gyakran és (5) Mindig:
- Arra gondol, hogyan lehet több időt felszabadítani a munkára;
- Sokkal több időt tölt munkával, mint amire eredetileg szánták;
- Ön a bűntudat, szorongás, tehetetlenség és depresszió érzésének csökkentése érdekében dolgozik;
- Mások azt mondták neked, hogy csökkentsék a munkát anélkül, hogy meghallgatnák őket;
- Stresszbe kerül, ha tilos a munka;
- Munkája miatt prioritássá teszi a hobbikat, a szabadidős tevékenységeket és a testmozgást;
- Annyira dolgozol, hogy ez negatívan befolyásolta az egészségedet.
Andreassen tanulmánya azt mutatja, hogy a hét elem közül legalább négyen a „gyakran” vagy „mindig” pontozás azt sugallhatja, hogy munkamániás vagy.
Forrás: a Bergeni Egyetem
