A tizenéves egészség a tini boldogsághoz kapcsolódik

Egy új brit tanulmány azt sugallja, hogy a tinédzserek nem annyira legyőzhetetlenek, mint gondolnák, amikor az egészségről van szó, és hogy az egészségtelen életmód a boldogtalansághoz kapcsolódik.

A tanulmány során a kutatók felfedezték, hogy azok a tizenévesek, akik isznak, dohányoznak és egészségtelen ételeket fogyasztanak, lényegesen boldogtalanabbak, mint egészségesebb társaik.

A nyomozók felfedezték, hogy a 12 és 13 év közötti időszak gyakran kritikus átmenet, amikor egyes fiatalok elfordulnak fiatalabb éveik egészségesebb szokásaitól.

A kutatók áttekintették a 40 000 brit háztartás hosszú távú tanulmányában talált információkat. Elemezték 5000, 10-15 év közötti fiatal válaszát az egészséggel kapcsolatos magatartásukra és a boldogság szintjére vonatkozó kérdésekre. Az eredmények azt mutatták, hogy:

• Azok a fiatalok, akik soha nem fogyasztottak alkoholt, négy és hatszor nagyobb eséllyel voltak boldogabbak, mint azok, akik alkoholfogyasztásról számoltak be;
• A dohányzó fiatalok körülbelül ötször kisebb eséllyel rendelkeztek magas boldogságponttal, mint azok, akik soha nem dohányoztak;
• A magasabb gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a chips, az édesség és a szénsavas italok alacsonyabb fogyasztása mind a nagy boldogsággal járt;
• Minél több órányi sportolásban vettek részt a fiatalok hetente, annál boldogabbak voltak.

A kutatók úgy vélik, hogy az adatok azt mutatják, hogy az olyan egészségtelen viselkedés, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a testmozgás hiánya, szorosan összefüggenek a tinédzserek körében lényegesen alacsonyabb boldogsági pontszámokkal. Ez a megállapítás akkor is fennáll, ha figyelembe vesznek olyan társadalmi-demográfiai tényezőket, mint a nem, az életkor, a családi jövedelem és a szülő iskolázottsága.

A 13-15 évesek 12 százaléka számolt be dohányzásról, szemben a 10-12 évesek 2 százalékával. Meglepő módon a 13-15 évesek 41 százaléka számolt be arról, hogy ivott az elmúlt hónapban - szemben a 10-12 évesek 8 százalékával.

Talán nem meglepő az a megállapítás, hogy 13 és 15 éves kor között, amikor a fiatalok nagyobb önállóságot kapnak életmódbeli döntéseikkel szemben, az élelmiszer-fogyasztás kevésbé egészséges és a testmozgásban való részvétel csökken.

A 13-15 évesek mindössze 11 százaléka számolt be napi 5 vagy több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztásáról, és a 10-12 éves gyermekek körében is kevesebb, mint ötöde számolt be arról, hogy gyümölcsöt és zöldséget eszik naponta 5 vagy többször.

Cara Booker, Ph.D., a kutatás egyik társszerzõje elmondta: "Ez a kutatás azt mutatja számunkra, hogy a társadalmi spektrumon átívelõ fiatalok nem fogyasztanak egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, és fiatalon kezdenek alkoholt fogyasztani. .

„Ez tárolja a problémákat a későbbi élet számára, mert tudjuk, hogy egyértelmű hosszú távú összefüggések vannak az egészséggel kapcsolatos magatartás és a felnőttkori jólét között.

"Fontos, hogy segítsük a fiatalokat abban, hogy csökkentsék a káros egészségügyi döntéseket, amikor önálló döntéseket hoznak, annak érdekében, hogy csökkentsük a krónikus betegség által veszélyeztetett felnőttek számát alacsony közérzetük és rossz egészségi magatartásuk miatt."

Forrás: Gazdasági és Szociális Kutatási Tanács