A barátok segíthetnek a pároknak a napi konfliktusok kezelésében

Egy új kutatás azt sugallja, hogy jó barátok és családtagok forduljanak a partnerek közötti mindennapi összecsapások stresszének enyhítésére. Ezenkívül az Austini Texasi Egyetem tanulmánya felfedezte, hogy a közösségi hálózatok segíthetnek védelmet nyújtani a házastársak közötti szokásos feszültség okozta egészségügyi problémákkal szemben.

Dr. Lisa Neff, az Emberi Fejlesztési és Családtudományi Tanszék docense és más kutatók azt találták, hogy „azok a házastársak, akik arról számoltak be, hogy elégedettebbek a barátok és a család elérhetőségével, akikkel tudták, hogy kapcsolatba léphetnek házassági konfliktusok idején, kevésbé élettanilag megterhelő konfliktusokat élt meg. ”

A tanulmányt leíró cikk megjelenik a Szociálpszichológiai és személyiségtudomány.

A tanulmány elsőként vizsgálja meg a kapcsolatot a házastársak kortizolszintjeivel, amelyek a fiziológiai stressz mutatói, és az otthonban előforduló házassági konfliktusok között.

A nyomozók úgy vélik, hogy az eredmények azért fontosak, mert az Egyesült Államokban több pár él olyan közösségekben, amelyek elkülönülnek attól, ahol családjuk és barátaik laknak.

A kutatás azt sugallja, hogy szoros összefüggés van a házasságon kívüli kapcsolatok és a házasságban élő emberek között, akiknél alacsonyabb kockázati tényezők tapasztalhatók olyan egészségügyi problémák miatt, mint a súlygyarapodás, az álmatlanság, a depresszió és még a szívbetegségek is.

"Megállapítottuk, hogy a kielégítő közösségi hálózat kiegyenlíti a házastársakat a mindennapi házassági konfliktusok káros élettani hatásaitól" - mondta Neff.

"Néhány jó barát fenntartása fontos a házasság viharainak átvészelésében."

A kutatás során 105 új házaspárt vizsgáltak, akik napi nyilvántartást vezettek a házassági konfliktusokról otthoni környezetükben, és kitöltötték a kérdőíveket a barátaikkal és családjukkal való kapcsolataik számáról, minőségéről és jellemzőiről.

Ezenkívül a vizsgálatban részt vevő párok minden nap hat napig reggel és este nyálmintákat gyűjtöttek a kortizol tesztelésére. A kortizol szintje a nap folyamán a stressz reakció mértéke.

A kutatók felfedezték, hogy a minőség vagy a barátság fontosabb, mint a barátok vagy a családtagok száma. Vagyis úgy tűnik, a barátok és a családtagok összlétszáma, amelyről a tanulmány résztvevői beszámoltak, szinte nem annyira befolyásolja a párok konfliktuskezelési képességét, mint a külső kapcsolatok minősége.

Neff és munkatársai azt találták, hogy azok az emberek, akik arról számoltak be, hogy még néhány közeli barátjuk vagy családtagjuk is van, akikkel házasságukon kívül beszélhetnek, kisebb stresszt szenvedtek, amikor házassági konfliktusok merültek fel.

A kapcsolati stressz mindenki számára nehéz. "Még a mindennapi konfliktusok is fiziológiailag megterhelik az embereket" - mondta Neff.

"De azt tapasztaltuk, hogy a házassági konfliktus és a kortizol-válasz közötti kapcsolat teljesen megszűnik, ha az emberek boldogok és elégedettek a rendelkezésre álló közösségi hálózattal."

Forrás: Texasi Egyetem, Austin / EurekAlert