A testmozgás növeli az emlőrákot túlélők memóriáját

A közepes és erőteljes fizikai aktivitás az emlőrákban túlélők szubjektív memóriájának javulásával függ össze, akik gyakran panaszkodnak memóriaproblémákra - derült ki egy új tanulmányból.

A Northwestern University kutatói szerint úgy tűnik, hogy a fizikai aktivitás enyhíti a stresszt és pszichológiailag előnyös a nők számára, ami viszont segíti memóriájukat.

Meglepő megállapítás, hogy a memóriaproblémák összefüggésben vannak a rák túlélőinek magas stresszterheléssel, és nem feltétlenül a kemoterápiára vagy a sugárkezelésekre vonatkoznak - jegyezték meg a kutatók.

"Kutatásunk szerint ezek az ön által jelentett memóriaproblémák érzelmileg összefügghetnek" - mondta Dr. Siobhan Phillips vezető szerző, az északnyugati egyetemi Feinberg Orvostudományi Egyetem prevenciós orvoslásának professzora.

"Ezek a nők meg vannak ijedve, stresszesek, fáradtak, érzelmileg csapnak le, és alacsony az önbizalmuk, ami mentálisan nagyon megterhelő és észlelt memóriaproblémákhoz vezethet."

A folyóiratban megjelent tanulmányban Pszicho-onkológia, a nagyobb fizikai aktivitás magasabb önbizalommal, alacsonyabb szorongással és kevesebb fáradtsággal járt, ami viszont az észlelt memóriazavar alacsonyabb szintjével járt.

"Megállapítottuk, hogy a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitás pszichológiailag valóban előnyös a nők számára, és ez viszont segíti az emlékezetüket" - mondta Phillips.

Az emlőrák túlélőinek, akiknek magasabb volt a közepes és erőteljes fizikai aktivitásuk - gyors séta, kerékpározás, kocogás vagy testmozgás - kevesebb volt a szubjektív memóriaprobléma a tanulmány megállapításai szerint. A szubjektív memória az egyén felfogása a memóriájáról.

A tanulmányhoz a kutatók kétféle módon vizsgálták az emlőrákban túlélők memóriáját és testmozgását: az egyiket az ország egész területén 1477 nő saját adatszolgáltatása alapján; a másik 362 nő által viselt gyorsulásmérőkben.

A kutatók azt találták, hogy a javult memória és a magasabb fizikai aktivitás összekapcsolása mindkét csoportban következetes volt.

Forrás: Északnyugati Egyetem