A munkamemória fontos szerepet játszhat abban, hogy optimista maradjon
Úgy tűnik, hogy a munkamemória - a kognitív feladatok elvégzéséhez szükséges információk tárolásának és visszahívásának képessége - létfontosságú szerepet játszik a negatív életesemények kezelésében és a pozitív kilátások fenntartásában - derül ki az Észak-Floridai Egyetem (UNF) kutatóinak új tanulmányából. ).
A kutatás az elsők között vizsgálja a munkamemória szerepét a depresszió és az optimizmus jellemvonásának összefüggésében.
"Egyre több kutatás támogatja a munkamemória szerepét az érzelmi szabályozásban" - mondta Dr. Tracy Alloway, az Észak-Floridai Egyetem pszichológiai docense, aki az UNF végzős hallgatójával, John Hortonnal folytatta a tanulmányt.
„Tudjuk, hogy a klinikai depresszióban szenvedőknek nehézségeik vannak a lényegtelen negatív információk elnyomásában, míg a magas munkamemóriával rendelkezők képesek figyelmen kívül hagyni a negatív érzelmeket. De meg akartuk vizsgálni, hogy az egészséges felnőtteknél hasonló-e az életciklusuk. "
A kutatók több mint 2000 nem klinikai önkéntest vizsgáltak 16 és 79 év közötti, széles demográfiai tartományból. Olyan kérdéseket tettek fel nekik, mint például: "Arra gondolok, hogy milyen szomorú vagyok."
A résztvevők válaszoltak a diszpozíciós optimizmusukkal kapcsolatos kérdésekre is annak eldöntésére, hogy általában optimistábbak, hisznek-e a pozitív jövőbeli eredményekben, vagy általában pesszimistábbak, kitartanak-e egy fatalisztikusabb eredmény mellett.
A kutatók megállapították, hogy az életkor a fő tényező a pesszimizmus meghatározásában. A fiatalabb egyének (késő tizenévesek és 20 évesek) magasabb pesszimizmus pontszámot értek el, mint az idősebb résztvevők. Valójában a pesszimista kilátások egyéni különbségeinek közel 20 százalékát az életkor magyarázta.
Azt is megállapították, hogy a pesszimista kilátások előrejelzik a depressziót. A depressziós állapotról beszámolók csaknem 85 százaléka negatívan vélekedett a jövőről. Azt hitték, hogy "ha valami rosszul fordulhat elő számomra, akkor az megtörténik" és "alig vártam, hogy a dolgok a magam útján menjenek."
Ezenkívül a megállapítások feltárták, hogy az erős munkamemória megléte segíthet az ember figyelmének újbóli összpontosításában a pozitív eredményre. Képes ellensúlyozni a pesszimista kilátásokat, és optimista perspektívára összpontosítani.
Míg a témával kapcsolatos korábbi tanulmányok vizuális munkamemória-feladatokat alkalmaztak, amelyek érzelmi tartalommal járnak - boldog vagy szomorú arcokkal -, ebben a tanulmányban a munkamemóriát egy alaki feladat segítségével mérték. Az érzelmi tartalmat nem tartalmazó ingerek használata lehetővé tette a kutatók számára, hogy szétválasszák a munkamemória kapacitását az ingerek érzelmi tartalmától.
A kutatók megállapították, hogy a diszpozíciós optimizmus határozza meg kilátásunkat és azt, hogy engedünk-e depressziós tüneteknek. Azok a résztvevők, akik pesszimistábbak voltak, és úgy gondolták, hogy „ha valami rosszul sülhet el nekem, akkor az is lesz”, depressziósabbnak érezték magukat.
"Az emberi viselkedés célirányos, és amikor a cél elérésének akadályával szembesülünk, vagy pesszimista, vagy optimista szemlélettel válaszolhatunk" - mondta Alloway.
A „negativitási elfogultság” néven ismert elmélet szerint agyunk alapértelmezett módja az, hogy a negatív ingerekre összpontosítsuk a figyelmet, mert ez a túléléshez kapcsolódik. Például, amikor egy kígyó és egy virág versengő ingerei vannak a földön, akkor a virág helyett a kígyóra koncentrálunk, hogy elkerüljük az életet veszélyeztető helyzetet.
Az erős munkamemória azonban újra összpontosíthatja a figyelmet a pozitív eredményre.
"Az erős munkamemória ellensúlyozhatja a pesszimista kilátásokat" - mondta. "Ez jó hír, különösen a fiatalabb egyének számára (tizenévesek és 20 év körüliek), akiknek magasabb a pesszimizmusa az idősebb társaikhoz képest."
Az eredményeket a Journal of Applied Cognitive Psychology.
Forrás: University of North Florida
