Az új főiskolai hallgatók arra késztették magukat, hogy faragjanak ki egyedül

Az, hogy a hallgató milyen jól kezeli a gyakran megterhelő középiskolából a főiskolába való átmenetet, hosszú távon kihatással van tanulmányi teljesítményére. Korábbi kutatások szerint az egyetem első évében az egyik gyakori buktató a társadalmi elszigeteltség, mivel a magány súlyos káros hatásokkal járhat a hallgató mentális egészségére, amely depresszióhoz vezethet.

De egyedül lenni nem feltétlenül rossz, állítja egy nemzetközi kutatócsoport a New York-i Rochesteri Egyetem, a kanadai Ottawai Carleton Egyetem és a belgiumi Gent Egyetem kutatóival.

"A magány megközelítése annak élvezetéhez és a belső értékekhez kapcsolódik a pszichológiai egészséghez, különösen azok számára, akik nem érzik úgy, mintha társadalmi csoportjaikhoz tartoznának" - mondta Thuy-vy Nguyen, Ph.D. vezető szerző, a Rochester. "Ezek a megállapítások kiemelik annak fontosságát, hogy az egyedülálló időt élvezzék és értékeljék értelmes tapasztalatként, ahelyett, hogy megpróbálnák figyelmen kívül hagyni vagy elmenekülni belőle."

De mi különbözteti meg a hasznos és a potenciálisan káros magányt? A kulcs a pozitív motiváció - állítják a kutatók. Az egyedüli idő egészséges, autonóm keresése nagyobb önbecsüléshez, másokkal való rokonság érzésének és kevésbé magányos érzéséhez kapcsolódik.

Másrészt az a személy, aki negatív társadalmi tapasztalatok miatt kivonul a társadalomból, nagyobb valószínűséggel tapasztalja a magány negatív hatásait, például az elszigeteltséget vagy a társadalmi visszahúzódást. A magányos viselkedés hátterében álló okok fontosak, mivel meghatározzák, hogyan éljük meg egyedül az időt és annak lehetséges előnyeit.

Nguyen veterán Rochester mentorainak, dr. Edward Deci és Richard Ryan, az önrendelkezési elmélet (SDT) társalapítói.

Az SDT elméleti keretrendszere szépen illeszkedik abba a vizsgálatba, hogy az egyének egyedül töltött idő motivációi hogyan járulnak hozzá a jóléthez. A definíció szerint az egyedüllét autonóm motivációja azt jelenti, hogy az ember úgy dönt, hogy magányosan tölti az idejét az ember számára értékes és élvezetes módon.

Korábbi kutatások szerint túl sok időt tölteni a társasági életsel az egyetem első évében, és ennek eredményeként kevés ideje marad önmagára, a rossz alkalmazkodáshoz köthetjük.

Két tanulmány során azonban 147 elsőéves egyetemi hallgatóval végeztek az Egyesült Államokban.(önbecsülés tesztelése) és Kanadában 223 (a magány és a rokonság vizsgálata) a kutatók képesek voltak kibontani az új hallgatók társadalmi életének kölcsönhatását és az egyedül töltött idő motivációját az egyetemi élethez való sikeres alkalmazkodásuk előrejelzőjeként .

„Korábbi kutatásainkban oly módon fogalmazták meg, hogy azok, akik jobban hozzáférnek a társadalmi kapcsolatokhoz, általában jobban élnek a magányban. Vizsgálatunkban azonban a magány egészséges motivációja tulajdonképpen a wellnesshez kapcsolódik azok számára, akik kevésbé férnek hozzá a társadalmi kapcsolatokhoz ”- mondta Nguyen.

A legfontosabb megállapítások a következők:

• Az első éves egyetemisták, akik értékelték és élvezték egyedül töltött idejüket, jobb mentális egészséget mutattak;
• Az egyedüli idő hasznos lehet a társadalmi nyomástól való elszakadáshoz és a saját értékeihez és érdekeihez való visszatéréshez, ami viszont jobb viselkedésszabályozást tesz lehetővé (nagyobb önállósági és választási érzéssel);
• A magány szabadon választott motivációja és a pszichés egészség közötti kapcsolat erősebb azok számára, akik nem érzik magukat az egyetemen;
• A szülők szerepet játszanak abban, hogy alakítsák gyermekeik egyedülálló képességét azáltal, hogy időt hagynak a gyermekeknek az önálló játékra.

"Bárcsak tudtam volna, hogy kevésbé aggódom" - mondja Nguyen az egyetem első évére utalva. A főiskolára való átmenet nehézségekbe ütközhet a szocializálódás és az új barátok megszerzése miatt - jegyzi meg. Fontos azonban figyelembe venni, hogy egyedül az idő is értékes.

Az új megállapításokat a folyóirat publikálja Motiváció és érzelem.

Forrás: Rochesteri Egyetem