A szoftveres játék az egészséges táplálékra ösztönzi a gyerekeket

Új kutatások szerint egy egyszerű agytréning játék segíthet a gyerekeknek egészséges harapnivalókat választani csokoládé és édesség helyett.

Az Egyesült Királyság Exeteri Egyetemének pszichológusai hétperces játékot terveztek, amelynek során az egészséges ételek képeire egy gombnyomással reagálnak, és semmit sem tesznek, ha egészségtelen ételeket mutatnak be.

"Az olyan ételek látványa, mint a csokoládé, egyszerre aktiválhatja az agy jutalomközpontjait, és csökkentheti az önkontroll területek aktivitását" - mondta Lucy Porter doktorandusz, a projekt vezető kutatója.

„Képzésünk arra ösztönzi az embereket, hogy új egyesületet hozzanak létre - amikor egészségtelen ételeket látnak, abbahagyják.

„Számos egészségfejlesztési program az oktatásra és az akaraterőre támaszkodik, és sok időre, személyzetre és pénzre van szükség, de játékunk potenciálisan elkerüli ezeket a kérdéseket, mivel egy ingyenes, könnyen használható eszközt hoz létre a családok számára otthon.

"A kutatás korai stádiumban van, és meg kell vizsgálnunk, hogy játékunk hosszú távon megváltoztathatja-e az étkezési szokásokat, de úgy gondoljuk, hogy ez hozzájárulhat."

A kutatók két kísérletet hajtottak végre, és összesen több mint 200 négy-11 éves iskolásnak mutattak be egészséges és egészségtelen ételeket.

Mindegyik kép mellett rajzfilm volt: boldog az egészséges ételért, szomorú az egészségtelen ételért.

A gyerekeknek el kellett ütniük a szóközt, amikor boldog arcot láttak, és semmit sem kellett tenniük, ha szomorú arcot láttak; nem mondták el nekik, hogy a játéknak köze van az egészséges vagy egészségtelen ételekhez.

Utána bevásárló játékot játszottak, ahol korlátozott számú ételt kellett választaniuk egy perc alatt.

"Nem láttunk teljes fordulatot az egészséges lehetőségek kiválasztása mellett, de ezek a kiválasztott ételek mintegy 30 százalékáról 50 százalék fölé nőttek az agyi edzést végző gyermekeknél" - mondta Porter.

A nyomozók megjegyezték, hogy az életkor nem befolyásolta, hogy a játék működött-e vagy sem, vagyis a négyéves gyerekek is profitálhatnak a játékból.

Eközben a kontrollcsoportba tartozó gyermekek, akiknek boldog és szomorú arcuk mutatkozott egyenletesen az egészséges és egészségtelen ételek között, vagy olyan képek, amelyek egyáltalán nem kapcsolódtak élelmiszerekhez, nem mutattak változást az ételválasztásban.

A tanulmány vezető szerzője, Dr. Natalia Lawrence hasonló kutatása már vezetett egy alkalmazás létrehozásához, amely segít a felnőtteknek elkerülni az egészségtelen ételeket és lefogyni.

"Bíztató látni, hogy ez az egyszerű számítógépes játék képes javítani az ételválasztást a kisgyermekeknél és a felnőtteknél egyaránt" - mondta.

„Mint mindannyian tudjuk, hihetetlenül fontos az egészséges étkezési szokások ösztönzése fiatal koruktól kezdve; az Egyesült Királyságban élő gyermekek átlagosan háromszor túl sok cukrot és nem elegendő gyümölcsöt és zöldséget esznek.

"Ez a játék az egyszerű és viszonylag szórakoztató módszer az egyensúly helyreállítására."

Porter hozzátette: „Ez az egyszerű játék minden nehéz munkát elvégez az Ön számára. Nem arról van szó, hogy bármit tudatosan megtanuljunk, hanem az automatikus válaszokkal való munkát.

Elismeri, hogy egyesek ettől nyugtalannak érezhetik magukat, de elmagyarázza: „Ennek a játéknak a lejátszása opcionális - ellentétben a gyermekek agymosására tervezett folyamatos reklámfolyammal.

"Ez a játék nem szünteti meg a gyorséttermi hirdetések vagy az árpromóciók hatását, de az embereknek adhat egy kis kontrollt."

Forrás: Exeteri Egyetem / EurekAlert

Fénykép: