Fitness bejegyzések a közösségi médiában a barátok befolyásolására - jobb vagy rosszabb módon

Amikor az emberek rendszeresen fotókat tesznek közzé a fitnesz tevékenységükről a közösségi médiában, akkor jó vagy rosszul befolyásolhatják barátaik egészségét.

A Texas Állami Egyetem és az Arizonai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint minél több testmozgással kapcsolatos bejegyzést lát az ember a közösségi médiában, annál jobban aggódik a saját súlya iránt, ami egészségtelen testképet eredményezhet.

"Amikor az emberek több bejegyzést kaptak a testmozgással kapcsolatban, ez jobban aggasztotta őket a súlyuk miatt - öntudatosabbá váltak -, és ez nem jó dolog" - mondta Dr. Stephen Rains, az Arizonai Egyetem kommunikációs professzora és a a tanulmány.

Az emberek különösen valószínű, hogy aggódnak a súlyuk miatt, amikor a testmozgásról szóló barátaikat nagyon hasonlónak vélik önmagukhoz - mondta Rains, aki a tanulmány társszerzője, az Arizonai Egyetem öregdiákja, Dr. Tricia Burke, a kommunikációs tanulmányok professzora a Texas Állami Egyetemen.

"Gondoltunk erre a társadalmi összehasonlítás elméletének szemszögéből, és arra az elképzelésre, hogy másokat viszonyítási alapként használunk arra, hogy rájöjjünk, hol állunk" - mondta Rains, aki szintén pszichológiai docens.

„A hasonlóság fokozza a társadalmi összehasonlítást, így ha a testmozgásról posztol valaki, aki a te korosztályodba tartozik, hasonló felépítésű vagy hasonló háttérrel rendelkezik, akkor azt gondolhatod, hogy ez egy nagyon jó referencia, és ez még nagyobb súlyt okozhat benned. ”

A hír azonban nem minden rossz - jegyezte meg.

Bizonyos emberek számára úgy tűnik, hogy a barátok testmozgási bejegyzéseinek motiváló hatása van a testmozgással kapcsolatos attitűdökről. A kutatók megállapították, hogy ez igaz azokra az emberekre, akik nagyobb valószínűséggel vesznek részt „felfelé tartó társadalmi összehasonlításokban”, vagy olyan emberek tükrében néznek magukra, akikre vágynak.

"Felfelé irányuló társadalmi összehasonlításokkal hajlamos vagy összehasonlítani magad azokkal, akiket felettesnek vélsz" - mondta Burke. - Tehát, ha például tanteremben jár, összehasonlítaná magát az osztály legokosabb gyerekével. Ami a testmozgást illeti, ha egy személy sokat tesz közzé a testmozgásról, akkor valóban fittnek kell lennie, ezért ezt motiválóként használja. "

Ezzel szemben azok, akik „lefelé tartó társadalmi összehasonlításokat” folytatnak, viszonyítási alapként olyan embereket használnak, akiket szerintük kevésbé jól teljesítenek, mint ők. A vizsgálat eredményei szerint a lefelé történő összehasonlításra való hajlam nem volt hatással a testsúlyra vagy a testmozgásra.

A tanulmányhoz a kutatók 232 tanulmány résztvevőjét kérték, hogy jelentkezzenek be kedvenc közösségi oldalukra, és nézzék meg barátaik elmúlt 30 napos bejegyzéseit. A résztvevők megszámolták, hogy a bejegyzések közül hány ábrázolja barátaikat, akik testmozgást végeznek.

A testmozgást nagyjából minden fizikai tevékenységnek meghatározták az erőnlét és az egészség megőrzése céljából, amely bármit magában foglalhat a túrázástól a sétáig és az edzőterembe járásig.

A résztvevők ezután három közösségi média-kapcsolatukat választották, akik a legtöbb testmozgással kapcsolatos bejegyzést tették, és értékelték észlelt hasonlóságukat az egyes egyénekkel.

Olyan kérdőíveket is kitöltöttek, amelyek mérték a súlyukkal kapcsolatos aggodalmukat, a testmozgással kapcsolatos általános attitűdjüket, valamint a felfelé vagy lefelé irányuló társadalmi összehasonlításra való hajlamukat.

"Az eredményeink vegyesek voltak" - mondta Rains. "Ebből jó lehet, abban az értelemben, hogy ez egyes embereket jobban érdekelhet a testmozgás iránt, és jobban érzi magát a testmozgás terén, de más embereket rosszabbul érezhet, ha jobban érdekli a súlya."

A kutatók szerint a közösségi oldalak azért érdekesek, mert a felhasználók folyamatos információáramlásnak vannak kitéve barátaik életének bizonyos egészségügyi vonatkozásairól, például a testmozgásról, amelyekről egyébként nem tudhattak volna semmit.

"Arra voltunk kíváncsiak, hogy mi történik, amikor felbukkannak ezek a gyakorlati magatartások, mert a hírcsatornánkban szereplő emberek nem csak véletlenszerű idegenek - ők olyan emberek, akiket ismerünk és van valamilyen kapcsolatunk, és arra gondoltunk, hogy ez számít-e" - mondta Rains.

A vegyes eredmények azt sugallják, hogy a közösségi média egészségre gyakorolt ​​hatása valóban valós, ha árnyalt, és további figyelmet érdemel - mondta.

"Még mindig megpróbáljuk kideríteni ezeknek a technológiáknak a hatásait, amelyeket alig használtak 10 év alatt" - mondta Rains. "Ez mind még elég új terep, és megpróbáljuk megérteni, mit jelent, és hogy ez miért és miért számít."

A tanulmány a folyóiratban jelent meg Egészségügyi kommunikáció.

Forrás: Arizonai Egyetem