Inside Out viselése: Értelmes (Dis) kapcsolatok

Ha ismeretszerzésre, információmegosztásra és a közösség bevonására szolgál, senki sem vitatja azt az elképzelést, hogy a közösségi média tartósan pozitív hatással lehet az életünkre. Azonban minden görgetéssel, kattintással, lájkolással és megosztással a digitális törmelék, amelyet összegyűjtünk és tárolunk a belső „merevlemezünkön”, elhagyhatatlan nyomot hagy a pszichénkben.

És ebben rejlik a társadalmilag közvetített létezésünk ártalma: Az a vágyunk, hogy kapcsolatba lépjünk azokkal az energiákkal, amelyek teljessé és inspirálttá tesznek minket, lefelé vezet a közösségi média nyúllyukán, mégis hiányosnak, csüggedtnek érezzük magunkat ésbla. A digitális önpusztítás útján találjuk magunkat.

Mint sokan tanúskodhatunk, a kiterjesztett közösségi média használat miatt idegrendszerünk túlterheléses módban elakadhat. A számítógépekhez hasonlóan véges kapacitással rendelkezünk a mindennap bevitt adatok gazillion bájtjainak hatékony tárolásához, feldolgozásához és integrálásához. Miközben folyamatosan integráljuk ezeket az információkat, könnyen felülkerekedhetünk a „processzorunkon” (sőt, sokszor úgy is csináljuk, hogy észre sem vesszük). És amikor ezt megtesszük, a funkcionalitásunk elmarad, és végül fennáll annak a veszélye, hogy összeomlik.

Az emberi neurofiziológia gyors áttekintése azt mondja nekünk, hogy az ideghálózatunk optimális működéséhez agyunknak pihenésre van szüksége. Pihenésre van szüksége. És időnként újra kell indítani. És nem, az agy nem igazán pihentető, amikor lemegyünk a nyúl lyukán. Valójában a közösségi média viselkedésével kapcsolatos jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy idegi hálózataink gyakran lőnek teljes erő miközben feldolgozzuk [virtuális] barátunk véleményét a szerelemről, a politikáról, a vallásról, a szexről, és megkérdezzük, hol kell idén nyaralniuk.

Tehát ahelyett, hogy olyan tartalmat nézne meg, amely potenciálisan ilyen erős neuropszichológiai reakciót válthat ki, vállaljon kötelezettséget arra, hogy elkerülje mindazt, ami egy digitalizált képernyő megtekintését jelenti egy ideig. Sétálni menni. Gyomlálni a kertet. Látogasson el egy igazi barátjára (ne egy virtuális barátra).

Kreatív lényként a képzelet az egyik legerősebb (és felhatalmazása) az identitás építőkövei. Ez a kreativitás lényege. Ez a motiváció üzemanyaga. És nagyon gyakran ez az az erő, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a szívünkben lévő ajándékot megosszuk a világgal. Mégis, a bizonyítékok azt mutatják, hogy kevésbé valószínű, hogy felhasználjuk a fantáziánkat, ha megszállottan el vagyunk mélyedve valakinek a hozzáállásában, meggyőződésében és online kiaknázásában.

A szórakoztató értéken túl az a tendencia, hogy a politikai-teológiai-hisztérikus hírcsatornákba burkolózunk, arra késztetheti Önt, hogy egyedi igényeinket, érdeklődésünket és szenvedélyeinket az út szélére helyezzük. Ha úgy döntünk, hogy egy időre kijelentkezünk a közösségi média ködéből, akkor csak akkor hagyhatjuk figyelmen kívül azokat a lényegtelenségeket, amelyek kitöltik a hírcsatornáinkat, és ehelyett az életünket tápláló energiákra koncentrálhatunk.

A krónikus képernyõfüggõség korában (igen, ez valóságos dolog) a virtuális világtól való periodikus elkülönülés nemcsak a digitális kopás káros hatásainak elkerülésében segíthet, hanem újra kapcsolatba hozhat bennünket az élõ, lélegzõ, humanista a valós világ elemei. Valójában az értelmes bontás lehet éppen az, amire szükségünk van egy erősebb, stabilabb kapcsolat biztosításához a következő bejelentkezéskor.

Ne nézzen most, de ebben az egyre egydimenziósabb világban a „lekapcsolás” csak újdonsággá válhat felhatalmazva.