Hogyan befolyásolja a stressz szívünk egészségét?

Az évek során megvitatták a szívbetegség és az érzelmi stressz közötti kapcsolatot. A kapcsolat egyértelmű, de a szakértőknek fogalmuk sem volt arról, hogy ez a két feltétel pontosan hogyan kapcsolódik egymáshoz. Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet eredetileg a Lancet publikált, új betekintést nyújtott az agyi aktivitásba az amygdalában és a szívbetegségben. Mindannyian két amygdalae-val járunk körbe - ami latinul „mandulát” jelent, úgynevezett, mert alakjában és méretében hasonlítanak a mandulára. Az agy mélyén vannak mindkét oldalon, nagyjából ott, ahol a füled ül, és feldolgozzák az érzelmeket, különösen a stresszt és a félelmet.

A Lancet-ben végzett tanulmány ellenőrizte, hogy az amygdalában végzett sok aktivitás képes-e megjósolni a szívbetegség kockázatát. A szerzők 293 résztvevőt toboroztak, átlagéletkoruk 55 év volt. A vizsgálat kezdetén mindannyian egészségesek voltak. A kutatók több mint 3 és fél év alatt követték nyomon őket, és átkutatták az agyukat, hogy megvizsgálják az amygdalae aktivitását. Felvették a lép aktivitását és egyéb dolgokat is, amelyek az ereik gyulladásával kapcsolatosak. A vizsgálat 3.5. Szakaszában 22 résztvevőnek volt „szív- és érrendszeri betegségeseménye” - valamilyen leírású szív- vagy érrendszeri probléma. Kimutatták, hogy mind a 22 résztvevő, aki szív- és érrendszeri eseményt tapasztalt, túlműködő amygdala-val rendelkezik azokhoz képest, akiknek semmilyen szív- vagy keringési problémája nem volt.

A kutatók szerint az amygdala túlzott aktivitása befolyásolja a csontvelő aktivitását. Az amygdala kezdetben „megmondja” a csontvelőnek, hogy több fehérvérsejtet termeljen, amelyek akkor hasznosak, ha a testnek a fertőzések leküzdésére vagy a károk helyreállítására van szüksége. Ez részben annak köszönhető, hogy az amygdala váltja ki az emberi harcot vagy menekülési reakciókat, felkészíti az emberi testet a veszélyre. Ha a stressz mindennapos, a csontvelő túl sok fehér vért termelhet, ami viszont gyulladáshoz vagy rendellenes alvadáshoz vezethet, amely bezárhatja az ereket, ami szív- és keringési problémákhoz vezet. Növeli.

Egy második Lancet-tanulmány 13 résztvevőről számol be, akik mindegyikének értékelést kapott a stressz szintjéről. A tanulmány azt vizsgálta, hogy a stressz szintje összefügg-e az artériás gyulladással. A 13 résztvevő közül azoknak volt a legnagyobb az észlelt stresszük, amelyeknél a legnagyobb amygdala aktivitás volt a legnagyobb, és az érgyulladás kockázatának növekedése a legnagyobb.

Az összekapcsolt kommentárban Dr. Izle Bot elmondta: „Az elmúlt évtizedben egyre több ember tapasztal naponta pszichoszociális stresszt. A nagy terhelés, a munkahelyi bizonytalanság vagy a szegénységben élés olyan körülmények, amelyek krónikusan megnövekedett stresszt eredményezhetnek, ami viszont krónikus pszichológiai rendellenességekhez, például depresszióhoz vezethet. A súlyos pszichológiai terhelés mellett a krónikus stressz a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával is jár. ”

Ha megtaláljuk a stressz hatékonyabb kezelésének módjait, csökkenthetjük a szívproblémák kockázatát. Ezért nincs értelme a testi és szellemi jólétről úgy beszélni, mintha teljesen külön lennének. A tudomány fejlődésével felfedezzük, hogy mélyen összekapcsolódnak.

Referenciák:

Takawol A, Ishai A, Takx RAP és mtsai. A nyugalmi amygdaláris aktivitás és a kardiovaszkuláris események kapcsolata: longitudinális és kohortos vizsgálat. Gerely 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7