A késztetés a megölésre

Késztetést érezek arra, hogy megöljem a húgomat vagy a szüleimet, amikor mérgesek. Mintha az elmém más módra váltana, és a testem megremegne. Felmerülne ez az erős hirtelen ölési késztetés, és nagyon rosszul akarom csinálni, de egy részem még mindig soha nem engedi, hogy ez megtörténjen. Az elmém automatikusan megtervezi az adott ember meggyilkolásának folyamatát, és teljesen más embernek érzem magam. Nem tudom, mi a bajom. Ez tényleg normális? Felolvastam néhány fórumot, és azt mondták, hogy normális mások fantáziájáról szólni. Még azt sem érzem rosszul, hogy elképzelem, hogy megölöm az illetőt. Amikor a nővérem megőrjít, csak azt akarom, hogy haljon meg. Bárcsak csak békén hagyna. számtalan módon gondolkodnék rajta, hogy megszabaduljak tőle, hogy kijusson az életemből, de nemcsak őt. Amikor a szüleim feldühítenek, én is ezt gondolnám. Félek, hogy egy napon valóban megölném a családom, és nem érzem magam rosszul emiatt. Nem tudom, mi a baj velem, korábban elmondtam a szüleimnek erről az érzésről, de vagy nem hallgattak, vagy nem vettek komolyan, de tudnom kell, hogy mi történik, ezért kérem, adja meg válaszokkal. Köszönöm, hogy időt szánt a kérdésem elolvasására. (Szingapúrból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm, hogy ilyen egyenesen és bátran viszonyult ezekhez a gondolatokhoz. A harag, amelyet érzel, a kezed - és másoknak nem ártasz, nem segít - és valójában még rosszabbá teszi, mert ha legközelebb haragszol, ugyanarra a következtetésre vezetsz.

A harag olyan szükségletből származik, amelyet nem teljesítettek, és elsődleges célja az, hogy mások rosszul érezzék magukat vagy bűnösek legyenek. Itt áll a munka az Ön számára. Nagyon ajánlom egy haragkezelő csoportnak, hogy kezdje megérteni, hogy haragjának kiváltó tényezőnek kell lennie ahhoz, hogy elmélkedjen azon, amire szüksége van, nem pedig arra, hogy kit árthat.

Kezdeném azzal, hogy olvastam a haragkezelésről szóló könyveket - bárkinek, amely jó véleményekkel rendelkezik -, majd keressek egy terápiás csoportot, amely arra összpontosít, hogy segítsen megbirkózni ezekkel az érzésekkel.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @