Tanulmány célja a tizenévesek képernyőjének édes pontja

Egy új brit tanulmány segíthet a digitális szorongás enyhítésében a szülők és a gyermekorvosok körében, mivel a kutatók felfedezték a képernyőidő és a közérzet közötti kapcsolatot legjobb esetben is, még a digitális elkötelezettség magas szintjén is.

Az eredmények több mint 120 000 serdülő felülvizsgálatából származnak az Egyesült Királyságban. A kutatást a Pszichológiai tudomány, a Pszichológiai Tudomány Egyesület folyóirata.

„A digitális képernyők ma már kibonthatatlan részei a modern gyermekkornak. Attól függően, hogy kitől kérdezed, vagy az úgynevezett „digitális bennszülöttek” generációjának létrehozásában vesznek részt, vagy egy olyan mérnöknek, aki mindenféle bűnözéssel sújtja a fiatalokat ”- mondta Dr. Andrew Przybylski pszichológiai tudós, az Oxfordi Egyetem vezetője a kutatás kutatója.

"Eredményeink azt sugallják, hogy a serdülők mérsékelt képernyő-használatának nincs kimutatható kapcsolata a jólléttel, és az e pontok feletti elkötelezettség mértéke kissé korrelál a jólléttel."

Przybylski és Netta Weinstein, a Cardiff Egyetem társszerzője kritikus szakadékot észlelt abban, hogy az emberek mit gondolnak a tizenévesek képernyőidejének hatásairól, és hogy a tudományos kutatások valójában mit mutatnak.

„Amikor tudósokként és szülőként néztük a meglévő irodalmat, véleményekben gazdag, de bizonyítékokkal kevés területet láttunk. Meglepődtünk, hogy az irodalom mennyire rosszul kapcsolódik a gondozóknak és az oktatóknak nyújtott tanácsokhoz ”- magyarázza Przybylski.

Ennek a hiánynak a kezelése érdekében a kutatók úgy döntöttek, hogy nyílt és átlátható kutatási módszerek segítségével elemzik a brit tizenévesek nagy és reprezentatív nemzeti kohorszából gyűjtött digitális képernyőidő-adatokat.

Kihasználva az Egyesült Királyság Oktatási Minisztériumának nemzeti tanulói adatbázisát, a kutatók 120 115 15 éves kortól gyűjtött képernyőidőt és jólétet mérő adatokat elemezték.

A tizenévesek elvégezték a mentális jólét jól bevált önértékelési mérését, és válaszoltak a kérdésekre, felmérve, hogy mennyi időt töltöttek a különböző típusú digitális tevékenységekkel. Ide tartozott a tévé és egyéb média nézése, számítógépes és konzolos játékok, számítógépek használata az interneten való böngészéshez és az e-mailek ellenőrzéséhez, valamint okostelefonok társas tevékenységekhez.

Ellentétben azzal az érvvel, miszerint a technológia káros hatásai valószínűleg növekedni fognak a használat növekedésével, Przybylski és Weinstein feltételezték, hogy az alacsony és a csúcstechnológia használata között digitális „édes pont” lehet.

Ezen az édes helyen spekuláltak, hogy a képernyőidő nem káros, sőt a tinédzserek jólétének is kedvezhet azáltal, hogy lehetőséget nyújt a társadalmi kapcsolatok és készségek fejlesztésére.

A résztvevő serdülők szinte mindegyike - 99,9 százaléka - arról számolt be, hogy legalább egyfajta digitális technológiát használ napi rendszerességgel.

A tizenévesek arról számoltak be, hogy hétvégi napokon több időt töltöttek digitális tevékenységekkel, mint hétköznap; több időt töltöttek az okostelefonok használatával, mint a tévézéshez, játékokhoz és az internethez.

Az összes digitális tevékenységre vonatkozó adatok, mind hétköznap, mind hétvégén, a kutatók édes folt-hipotézisével összhangban lévő trendeket mutattak - a tizenévesek jólléte nőtt, miközben a képernyő-idő nőtt, egy bizonyos pontig.

Ezt követően a megnövekedett képernyőidő a jólét csökkenésével járt.

Ezek a görbe vonalak akkor is megmaradtak, miután Przybylski és munkatársai beszámoltak a résztvevők neméről, etnikai hátteréről és társadalmi-gazdasági hátteréről.

A kutatók statisztikai módszerekkel meghatározták az egyes tevékenységtípusok fordulópontját, és megállapították, hogy hétköznapokon a tizenévesek jólétének csúcspontja körülbelül egy óra 40 perc videojáték volt, körülbelül egy óra 57 perc okostelefon használat, körülbelül három óra és 41 perc videózás, és körülbelül négy óra és 17 perc számítógép-használat.

Általánosságban elmondható, hogy azok a pontok, amikor a képernyőidő potenciálisan károsra fordult, a hétvégi napokon még magasabbak voltak.

Fontos, hogy az elemzések azt mutatták, hogy ezeknél a billenő pontok felett gyenge volt a kapcsolat a képernyőidő és a jólét között; például a képernyőidő és a közérzet közötti negatív összefüggés csak harmada volt olyan erős, mint a reggeli evés és a jó közérzet, valamint a rendszeres alvás és a közérzet közötti pozitív összefüggés.

Ezen megállapítások alapján a kutatók arra a következtetésre jutnak, hogy a mérsékelt digitális elkötelezettség nem valószínű, hogy valódi kockázatot jelentene a tizenévesek jólétére, és minden kockázat valószínűleg kicsi még magas szintű elkötelezettség esetén is.

Przybylski szerint ezek az eredmények mind a gondozók, mind a döntéshozók számára fontosak.

"Jó ok arra gondolni, hogy a szülők valóban küzdenek azért, hogy szigorú szakmai útmutatásokat teljesítsenek a képernyőn." - mondta. "Munkánk megerősíti, hogy a digitális képernyőkre vonatkozó irányelveknek olyan munkán kell alapulniuk, amely kifejezett hipotéziseket tesztel a lehetséges technológiai hatásokról."

Ezek az új eredmények együttvéve azt sugallják, hogy a digitális képernyőidő hatása valószínűleg egyéb tényezők mellett a digitális tevékenység típusától, valamint a tevékenység mennyiségétől és időzítésétől is függ. Bár a túlzott elkötelezettség kiszoríthat néhány fontos tevékenységet, a mérsékelt képernyőidő potenciálisan a tizenévesek javát szolgálhatja.

Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület