Új képzési alkalmazás, amely segítségnyújtási koncentrációt mutat
Egy új kutatási tanulmány a Cambridge-i Egyetemen azt mutatja, hogy egy számítógépes alkalmazással kapcsolatos képzés javíthatja a figyelmet és a koncentrációt. A tudósok szerint az új „agytorna” játék segíthet az egyéneknek a forgalmas világ napi zavaró tényezőinek kezelésében.
Szakértők megjegyzik, hogy a multitasking igények, amelyek az e-mailre vagy a szöveges üzenetekre történő gyors válaszadás szükségességéhez kapcsolódnak, valamint az a kihívás, hogy egyszerre több projekten dolgozzanak, a fiatalok, köztük a hallgatók számára is több problémát vetnek fel a figyelem fenntartásával.
A figyelem összpontosításának és a koncentrációnak ezt a nehézségét súlyosbítja a soha nem aludó globális környezetből származó stressz, valamint a gyakori utazások, amelyek jet laghoz és rossz minőségű alváshoz vezetnek.
"Mindannyian tapasztaltuk, hogy hazajöttünk a munkából, és úgy éreztük, hogy egész nap elfoglaltak vagyunk, de nem vagyunk biztosak abban, hogy valójában mit tettünk" - mondja Barbara Sahakian professzor a Pszichiátriai Tanszékről.
„A legtöbben e-mailek megválaszolásával, szöveges üzenetek megtekintésével, a közösségi médiában való kereséssel és a multitaskolással próbálunk időt tölteni. De ahelyett, hogy sokat elvégeznénk, néha akár egyetlen feladat elvégzésével is küzdünk, és nem sikerül elérnünk aznapi célunkat.
„Aztán hazamegyünk, és még ott is nehezen tudunk„ kikapcsolni ”, könyvet olvasni vagy tévét nézni anélkül, hogy felvennénk az okostelefonokat. Bonyolult feladatokhoz be kell jutnunk a „flow” -ba és koncentrálnunk kell. ”
Az elmúlt években, amint az okostelefonok mindenütt elterjedtek, nőtt az úgynevezett agytréning-alkalmazások száma, amelyek azt állítják, hogy javítják a kognitív képességeket, például a memóriát, a numerikus készségeket és a koncentrációt.
A Cambridge-i Egyetem Behavioral and Clinical Neuroscience Institute kutatói most kifejlesztették és tesztelték a Decoder nevű új játékot, amelynek célja a felhasználók figyelmének és koncentrációjának javítása.
Az új tanulmányban Sahakian és munkatársa, Dr. George Savulich bebizonyította, hogy a Decoder lejátszása iPaden egy órán keresztül nyolc órán keresztül javítja a figyelmet és a koncentrációt. A figyelem ezen formája aktiválja az agy frontális-parietális hálózatát.
A kutatáshoz a kutatók 75 egészséges fiatal felnőttet három csoportra osztottak: az egyik csoport dekódert kapott, egy kontrollcsoport ugyanannyi ideig játszott Bingóval, egy másik pedig nem kapott játékot. Az első két csoport résztvevőit meghívták egy hónap folyamán nyolc egyórás foglalkozásra, amelyek alatt felügyelet mellett Decodert vagy Bingót játszottak.
Mind a 75 résztvevőt a vizsgálat kezdetén, majd négy hét elteltével teszteltük a CANTAB Rapid Visual Information Processing teszt (RVP) segítségével. A CANTAB RVP a korábban publikált tanulmányokban bebizonyosodott, hogy a figyelem / koncentráció nagyon érzékeny tesztje.
A vizsgálat eredményei szignifikáns különbséget mutattak a figyelemben, az RVP-vel mérve. Azok, akik dekódert játszottak, jobbak voltak, mint azok, akik Bingót játszottak, és azok, akik nem játszottak játékot.
A teljesítménybeli különbség szignifikáns és értelmes volt, mivel összehasonlítható volt a stimulánsok, például a metilfenidát vagy a nikotin alkalmazásával észlelt hatásokkal. Az előbbi, más néven Ritalin, a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyakori kezelése.
Annak érdekében, hogy a Dekóder javítsa a koncentrált figyelmet és koncentrációt anélkül, hogy rontaná a figyelemeltolás képességét, a kutatók a Trail Making Testen is tesztelték a résztvevők képességeit.
A dekóder teljesítménye javult a figyelemeltolódás ezen általánosan alkalmazott neuropszichológiai tesztjén is. A teszt során a résztvevőknek először a számokra kell figyelniük, majd figyelmüket a betűkre kell irányítaniuk, majd vissza kell térniük a számokra.
Ezenkívül a résztvevők élvezték a játékot, és a motiváció magas maradt a játék 8 órája alatt.
Sahakian azt mondta: „Sokan azt mondják nekem, hogy gondjaik vannak a figyelmük összpontosításával. A dekódernek hozzá kell járulnia ahhoz, hogy javítsa képességét erre.
„Az egészséges emberek mellett reméljük, hogy a játék előnyös lesz azoknak a betegeknek, akiknek figyelemzavara van, beleértve az ADHD-t vagy traumás agysérülést. Tervezzük, hogy ebben az évben tanulmányt kezdünk traumás agysérült betegekkel. ”
Savulich hozzátette: „A piacon számos agytréning alkalmazást nem támasztanak alá szigorú tudományos bizonyítékok. A bizonyítékokon alapuló játékunkat interaktív módon fejlesztjük, és a játékfejlesztő, Tom Piercy biztosítja, hogy a játék vonzó és szórakoztató legyen. A nehézségi szint megfelel az egyes játékosoknak, és a résztvevők élvezik a kognitív edzés kihívását. ”
A játék a Cambridge Enterprise-on keresztül, a Cambridge-i Egyetem technológiaátadási részlegén keresztül kapott engedélyt a Peak alkalmazásfejlesztőhöz, amely a bizonyítékokon alapuló „agytorna” alkalmazásokra specializálódott.
Ez lehetővé teszi, hogy a Decoder hozzáférhetővé váljon a nyilvánosság számára. A Peak kifejlesztett egy verziót az Apple készülékekhez, és a játékot a Peak Brain Training alkalmazás részeként jelentette meg.
A vállalat azt tervezi, hogy még ebben az évben elérhetővé teszi az Android-eszközök számára elérhető verziót.
Forrás: Cambridge-i Egyetem
