Néhány videojáték fokozhatja a gyermek fizikai aktivitását
Míg a technológiát gyakran hibáztatják a fizikai inaktivitás és az elhízás fokozódásáért, a kutatók megtudják, hogy a technológia innovatív használata lehetővé teheti a diákok számára, hogy szórakozás közben kalóriát égessenek el.
Sajnos a gyermekeknél a fizikai inaktivitás és az elhízás szintje nagyon magas, az általános iskolás korú fiúk kevesebb mint 50 százaléka és a lányok kevesebb mint 28 százaléka teljesíti az egészség megőrzéséhez szükséges minimális fizikai aktivitást.
A tanulmányban, amelyet közzétenni tervezett A Journal of Pediatrics, a Nyugat-ausztrál Egyetem és a Swansea Egyetem kutatói 15, 9-11 éves gyermeket értékeltek.
A résztvevők 15 percet teljesítettek nagy intenzitással exergaming (Kinect Sports - 200 m gátfutás), alacsony intenzitású exergaming (Kinect Sports - tíz csapos bowling) és osztályozott testteszt (futópad).
A kutatók megmérték az energiafogyasztást és az egyén vaszkuláris válaszát az egyes tevékenységekre az áramlás-mediált dilatáció (FMD) segítségével - a gyermekek érrendszerének és egészségének validált mérésével.
Megállapították, hogy a magas intenzitású exergaming a mérsékelt intenzitású testmozgásnak megfelelő energiakiadást eredményezett; Az alacsony intenzitású exergaming az alacsony intenzitású edzéssel egyenértékű energiafelhasználást eredményezett.
Míg az alacsony intenzitású exergaming nem volt hatással az érek egészségére, a nagy intenzitású exergaming jelentősen csökkentette az FMD-t, ami arra utal, hogy ez utóbbi javíthatja a gyermekek érrendszeri egészségét.
A nagy intenzitású exergaming a pulzusszámot és az elégetett energia mennyiségét is megnövelte. A résztvevők hasonló élvezetes szintekről számoltak be, mindkét exergaming intenzitással, ami azt jelzi, hogy a gyermekek valószínűleg ugyanolyan valószínűséggel folytatják a nagy intenzitású játékokat.
Louise Naylor, Ph.D. vezető nyomozó szerint: "A nagyobb intenzitású exergaming jó tevékenységforma lehet a gyermekek számára, hogy hosszú távú és tartós egészségügyi előnyökhöz jussanak."
Ezek az eredmények alátámasztják azt az egyre növekvő elképzelést is, hogy a nagy intenzitású tevékenység jótékony hatással van a gyermekek egészségére, és a nagy intenzitású exergamingot a gyermekek aktívabbá válásának ösztönzésének eszközének kell tekinteni.
Ennek a technológiai megoldásnak talán a legfontosabb szempontja, hogy az exergaming csak szórakozás - és ez ösztönzi a részvételt és a hosszú távú viselkedésváltást.
Forrás: Elsevier
.jpg)
