Egérkutatási kérdések A kék fény képernyőinek alvás közbeni hatása

Egy új egérvizsgálat azt sugallja, hogy a mobiltelefonokból, számítógépekből és más eszközökből kibocsátott kék fény nem feltétlenül zavarja az alvási szokásokat, mint azt korábban gondolták.

Valójában az Egyesült Királyság kutatói azt mondják, hogy az esti, hűvösebb hűvös fények, a nappal pedig a melegebb fények használata előnyös lehet egészségünk számára. Más szavakkal, a szürkület mind halványabb, mind kékebb, mint a nappali fény, és a testóra mindkét funkcióval meghatározza, hogy mikor kell aludni és mikor ébren maradni.

Arra hivatkoznak, hogy a jelenlegi technológiák, amelyek célja a kék fény esti expozíciójának korlátozása - például a mobileszközök képernyőjének megváltoztatásával - vegyes üzeneteket küldhetnek nekünk. Az általuk előidézett kis fényerőváltozások ugyanis olyan színekkel járnak, amelyek jobban hasonlítanak a nappalra.

A folyóiratban megjelent tanulmány Jelenlegi biológia, speciálisan megvilágítást használt, amely lehetővé tette a csapat számára, hogy a színt a fényerő megváltoztatása nélkül állítsa be. Ez kiderítette, hogy a kék színek gyengébb hatást gyakorolnak az egér testének órájára, mint az ugyanolyan élénk sárga színek.

Az eredmények fontos következményekkel járnak az alvás és az éberség egészséges mintázatának biztosítására szolgáló világítás és vizuális kijelzők kialakításában.

A kutatók szerint testóráink a fény fényérzékeny fehérjéjével mérik a fényerőt, az úgynevezett melanopszint, amely jobban érzékeli a rövidebb hullámhosszú fotonokat. Ezért a kutatók eredetileg azt javasolták, hogy a kék fénynek erősebb hatása lehet.

Színérzékelésünk azonban a retina kúpsejtjeiből származik; és az új tanulmány azt mutatja, hogy az általuk szolgáltatott kék színű jelek csökkentik a fény órára gyakorolt ​​hatását.

„Megmutatjuk azt az általános nézetet, miszerint a kék fény az órára a legerősebb hatást gyakorolja; valójában a szürkülethez társuló kék színek gyengébb hatást gyakorolnak, mint az azonos fényű fehér vagy sárga fények ”- mondta Dr. Tim Brown, a Manchesteri Egyetem munkatársa.

„Nagyon érdekelt a fény órára gyakorolt ​​hatásának megváltoztatása a melanopsin által észlelt fényerő jelek beállításával, de a jelenlegi megközelítések ezt általában a rövid és hosszú hullámhosszú fény arányának megváltoztatásával teszik; ez kicsi fénykülönbséget biztosít az érzékelhető színváltozások rovására.

„Azt állítjuk, hogy ez nem a legjobb megközelítés, mivel a színváltozások szembeszállhatnak a melanopsin által észlelt fényerő csökkentésével elérhető előnyökkel. Eredményeink azt sugallják, hogy a homályos, hűvösebb fények használata este, a napokban pedig a melegebb fények használata előnyösebb lehet. "

Forrás: Manchesteri Egyetem