A nehéz idők keményebbé tehetnek

Új kutatások azt mutatják, hogy bár a rossz tapasztalatok, például a támadás, az orkán vagy a szeretett személy elvesztése pszichológiailag károsak lehetnek, kis mértékű trauma elősegítheti az emberek rugalmasságát.

"Természetesen mindenki hallotta az aforizmát:" Ami nem öl meg, az erősebbé tesz "- mondja Mark D. Seery, a Buffalo Egyetem munkatársa, akinek a nehézségekről és az ellenálló képességről szóló cikke a A pszichológiai tudomány aktuális irányai.

De a pszichológiában szerinte sok józan észnek tűnő ötletet nem támasztanak alá tudományos bizonyítékok. Valójában sok pszichológiai kutatás azt mutatja, hogy a nyomorúságos élettapasztalatok rosszak az ön számára - jegyzi meg. Súlyos események, például egy gyermek vagy szülő halála, természeti katasztrófa, fizikai támadás, szexuális bántalmazás vagy a családtól erőszakos elszakadás pszichológiai problémákat okozhatnak.

Egyes kutatások szerint az élet legjobb módja az, ha soha nem történik semmi veled. De nemcsak hogy irreális, de nem is feltétlenül egészséges - mondja Seery.

Egy tanulmányban Seery és munkatársai azt találták, hogy a sok traumatikus életet átélt emberek általában jobban szorongottak, de azt is megállapították, hogy azoknak az embereknek is hasonló problémáik vannak, akik még nem éltek meg negatív életeseményeket. A legjobb eredményt azok kapták, akik negatív eseményeket éltek át.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a krónikus hátfájással küzdő emberek jobban meg tudták járni magukat, ha komoly nehézségeket tapasztaltak, míg a sok nehézséggel küzdő vagy egyáltalán nem szenvedők jobban károsodtak.

Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy a nehéz tapasztalatokon átesett embereknek esélyük volt fejleszteni a megbirkózás képességét - állítják a kutatók.

"Az ötlet az, hogy a negatív élettapasztalatok megkeményítik az embereket, és jobban képesek kezelni a későbbi nehézségeket" - mondja Seery. Ezenkívül a rossz eseményeken áteső emberek kipróbálhatták a szociális hálójukat, megtanulva, hogyan kaphatnak segítséget, amikor szükségük van rá - teszi hozzá.

Seery szerint a kutatás ezüst bélést fed fel.

"Az, hogy valakivel valami rossz történt, nem jelenti azt, hogy ettől kezdve kárhoztatásra vannak ítélve" - ​​mondja.

Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület