A tanulmány megállapítja, hogy a Naps segíthet a döntéshozatalban

Az Egyesült Királyság tudósainak új kutatása szerint még rövid szunyókálás is segíthet az embereknek jobban mérlegelni a nehéz döntés előnyeit és hátrányait. A nyomozók az alvás előtti és utáni időkben mérték az emberek agytevékenységének és reakcióinak változását, és megállapították, hogy a döntés elhalasztása azután, hogy az ember „alszik rajta”, jó tanács.

A tanulmány során a Bristoli Egyetem kutatói arra törekedtek, hogy megértsék, vajon egy rövid alvási periódus segíthet-e bennünket az öntudatlan információk feldolgozásában, és ez hogyan befolyásolhatja a viselkedést és a reakcióidőt. Megállapításaik a Journal of Sleep Research.

A nyomozók felfedezték a rövid alvás előnyeit a kognitív agy működésében, és megállapították, hogy rövid alvási rohamok során is olyan információkat dolgozunk fel, amelyekről tudatosan nincs tudomásunk.

Bár korábbi tanulmányok megerősítették, hogy az alvás segíti a problémamegoldást - ami fokozott megismerést eredményez ébredéskor -, nem volt világos, hogy az alvás előtt vagy alatt valamilyen tudatos mentális folyamatra van-e szükség a probléma megoldásában.

Ebben a tanulmányban a kutatók elrejtették az információkat azáltal, hogy nagyon röviden bemutatták és „elfedték” ​​azokat. Ez azt jelenti, hogy az információt soha nem érzékelték tudatosan, ezt a technikát maszkos elsődleges feladatnak hívják.

A rejtett információkat azonban tudatalatti szinten dolgozták fel az agyban, és mérték, hogy mennyiben zavarja a tudatosan észlelt információkra adott válaszokat.

Tizenhat egészséges résztvevőt vettek fel különböző korosztályokból, hogy vegyenek részt egy kísérletben. A résztvevők két feladatot hajtottak végre: az álarcos elsődleges feladatot és egy ellenőrző feladatot, ahol a résztvevők egyszerűen válaszoltak, amikor piros vagy kék négyzetet láttak a képernyőn. A résztvevők gyakorolták a feladatokat, majd ébren maradtak, vagy 90 percet aludtak, mielőtt újra elvégezték a feladatokat.

Elektroencefalográf (EEG) segítségével rögzítettük az agyban természetesen termelődő elektromos aktivitást. Ebből a kutatók megmérték az agyi aktivitás és a válasz változását az alvás előtti és utáni időszakban.

Az alvás (de nem ébrenlét) javította a feldolgozási sebességet a maszkos elsődleges feladatban, de nem a kontroll feladatban, ami alvás-specifikus javításokat javasol a tudatalattiban bemutatott prímek feldolgozásában.

Az a megállapítás, hogy az ébrenlét során megszerzett információkat alvás közben valamilyen mélyebb, kvalitatív módon lehet feldolgozni, felhasználható az emberi célirányos viselkedés optimalizálására.

Dr. Liz Coulthard, a Bristoli Egyetem Orvostudományi Egyetemének demencia neurológiai tanácsadója, a következõket mondta: "Az eredmények figyelemre méltóak abban, hogy kezdeti szándékos, tudatos tudatosság hiányában fordulhatnak elõ a hallgatók által implicit módon bemutatott jelek feldolgozásával." tudatos tudatosság.

"További kutatásokra van szükség nagyobb mintanagyságban annak összehasonlításához, hogy a megállapítások életkoronként különböznek-e és hogyan, valamint az alapjául szolgáló idegi mechanizmusok vizsgálatához."

Forrás: University of Bristol / EurekAlert