4 fontos módszer a szeretet megmutatására, amelyet elvált emberek azonosítanak

Nemrégiben a Wall Street Journal volt egy érdekes darabja, Elizabeth Bernstein A divorcé házassági útmutatója c. Terri Orbuch házasságkutatását tárgyalja (magam is erre a kutatásra támaszkodom, Boldogabb otthon), amelyben az elvált embereket megkérdezték, mit tanultak ebből a tapasztalatból a kapcsolatokról.

Nem meglepő, de hangsúlyozzák az „affektív megerősítés” fontosságát, amely pszichés beszéd azért szól, hogy szerető gesztusokat tegyen, például csókolózni, kézen fogni, bókokat mondani és azt mondani, hogy „szeretlek”.

Tény, hogy az emberek valóban közelebb érzik magukat egymáshoz, amikor rendszeresen kimutatják szeretetteljes érzéseiket.

Orbuch jelentése szerint az elvált emberek négy fontos módszert azonosítottak a vonzalom megmutatására:

1. A házastárs milyen gyakran mutatott szeretetet.
2. A házastárs milyen gyakran érezte jól magát abban, hogy milyen ember volt.
3. A házastárs milyen gyakran érezte jól magát az embernek abban, hogy egyéni ötletei és módjai vannak a dolgokra.
4. A házastárs milyen gyakran tette érdekessé vagy izgalmassá az életet.

Miután elolvastam Orbuch kutatását az 5 egyszerű lépésben, hogy a házasságot jóból nagyszerűvé tegyük, a kutatás részeként Boldogabb otthon, Úgy döntöttem, hogy „Reggel csókolj, éjszaka csókolj”. (A „Ölelj többet, csókolj többet” című állásfoglalásomhoz kapcsolódik.)

Kicsit ostobaságnak tűnhet, ha van valami ütemtervem, mint például a férjem megcsókolása, de rájöttem, hogy nagyon fontos a szeretet és a kapcsolat gyakori gesztusa. Mindenképpen boldogabbá tesz.

Ez a fenti lista azért érdekes számomra, mert kibővíti a szeretet megmutatásának gondolatát. A párkapcsolatban élő emberek nem csak kézen fogni akarnak, pedig ez fontos; méltónak, csodálatra méltónak és érdekesnek akarják érezni magukat.

Számomra hasznos ezen gondolkodni, mert a boldogságprojektemben hajlamos vagyok többet gondolni megáll negatív viselkedés, mint hozzátéve pozitív magatartás.

Például megpróbálom megfékezni a határozott hajlandóságomat a pontszám megőrzésére, a házunkban „aljas hangon beszélni”, ahogy mi hívjuk, és megpróbálni a férjemre róni a dolgok hibáját. (Látja, miért dolgozom ezen a tendencián!)

Ön szerint fontos az „affektív megerősítés” a párkapcsolatában?
Milyen módszerekkel mutatsz rendszeresen szeretetet?

Most találkoztam személyesen Adam Gilberttel, a Testnevelőmtől - milyen szórakoztató beszélgetés. Ha kíváncsi arra, hogyan táplálkozzon egészségesebbebben, és hogyan gyakoroljon rendszeresebben, nézze meg az oldalát. Sok nagyszerű anyag van ott.

Szeretne elindítani egy csoportot vagy csatlakozni egy olyan csoporthoz, akik együtt dolgoznak boldogságprojektekkel? Itt szerezhet információkat; itt letöltheti a csoport indításához szükséges „kezdőkészletet”. Ezek a csoportok az egész világon elindultak.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!