Gerinc törés megelőzése
A trauma által okozott gerincoszlop-törések megelőzése lehetetlen feladatnak tűnik. Előrelátja az autóbalesetek vagy a sportbalesetek megelőzése? Bár nem tudja ellenőrizni egyes eseményeket, megtehet bizonyos óvintézkedéseket, amelyek segítenek megvédeni Önt.
Mindig viseljen a biztonsági övet, amikor autóban tartózkodik. Ha balesetben van, a biztonsági övet és a légzsákot úgy tervezték, hogy megvédje Önt.
Vezetés
Mindig viseljen a biztonsági övet, amikor autóban tartózkodik. Ha balesetben van, a biztonsági övet és a légzsákot úgy tervezték, hogy megvédje Önt, különösen a fejét, a nyakat és a mellkasát. A biztonsági öv és a légzsák teljes védelme érdekében állítsa be az ülést úgy, hogy 10 hüvelyk legyen közted és a légzsák között. Ez elegendő helyet biztosít a telepítéshez, más károk nélkül.
zuhatag
Ha a csontokat csontritkulás vagy egyéb állapot (pl. Rák) gyengítette, akkor még egy kis eséstől el is törhet egy csont. Ezért a házát "le kell győznie":
- eltávolítva a szőnyegeket, amelyekre megcsúszhat
- ügyelve arra, hogy az utak és folyosók ne legyenek rendetlenek
- csúszásmentes hátlap felhelyezése a szőnyegekre
- csúszásmentes gumi szőnyeg használatával a zuhany alatt
- a lépcsők megvilágítása
Ez a cikk olvassa el az otthonának „esésbiztosításával” kapcsolatos további javaslatait.
A súlyosabb esések - például a létrán történő leesés - elkerülése érdekében mindig óvatosan járjon el potenciálisan veszélyes dolgok elvégzésekor (a csatornák tisztítása, a ház újrafestése, a tető rögzítése, bármi olyan helyre, ahol maga van).
Sport
Egyes sportágak - például a futball - nagyobb a gerinc törésének kockázata. Bármely sportnál részt vegyen, mindig használjon biztonsági felszerelést.
Egyéb „gerincre veszélyes” sportok és tevékenységek:
- gimnasztika
- pompom
- sziklamászás
- bungee jumping
- lovaglás (különösen ugrás)
Nem azt mondjuk, hogy el kell kerülnie minden olyan sportot vagy tevékenységet, amely veszélyes lehet a gerincére, de a részvételkor óvatosan kell eljárnia.
És meg kell tanítania gyermekeit, hogy legyen óvatos. Ügyeljen arra, hogy tudják, hogy soha ne merüljenek fel sekély vízbe. Kerékpározás közben mindig sisakot viseljen, még akkor is, ha csak az utcán lovagolnak. Ne hagyja, hogy felügyelet nélkül ugráljanak egy trambulinra, és ne hagyják, hogy olyan trambulinon használják őket, amelynek nincs hálója. Modellje a biztonságos szokásokat gyermekeinek, és ők is megtanulják gondoskodni a tüskékről.
