Stressz kiváltja az étkezési rendellenességeket
A stressz étkezési rendellenességet válthat ki, és a főiskolai hallgató számára, aki először tartózkodik otthonától, az a stressz, ha teljesen más környezetbe költözik, és új emberekkel találkozik, hajlamosabbá teheti őket az étkezési rendellenességek kialakulására - mondja Mary Boggiano, Ph.D., Alabamai Egyetem, Birmingham.
Még az új pozitív eseményeket is feldolgozza az agy stresszesnek, mondja. "Sok hallgató hallott már a" gólya 15-ről "- mondja Boggiano.
„A súlygyarapodás elkerülése érdekében néhány hallgató olyan kockázatos magatartást tanúsít, mint a túlzott fogyókúra vagy az ételek megtisztítása. Sok esetben az emberek más diákoktól megtudják a kockázatos magatartást kollégiumukban vagy az interneten keresztül, így a súly mániája fertőzővé válhat. "
Boggiano szerint az étkezési rendellenességek gyakori jelei a következők:
- A kalória-, zsír- és szénhidrát-gramm kiszámításával való foglalkozás
- Szükség van arra, hogy naponta többször mérlegelje magát
- A hangulat meghatározása a skálán lévő számok segítségével
- Gyakorlás, étkezés elhagyása vagy túlevés utáni öblítés
- Gyakoroljon a kalóriák elégetése érdekében, nem pedig egészség vagy szórakozás céljából
- Képtelenség abbahagyni az evést, miután elkezdődött az evés
- Titokban étkezni
- Bűnösnek, szégyennek vagy undornak érzi magát a túlevés után
- Az önértékelés alapja a megjelenés vagy a súly
- Folyamatosan aggódik a súly és a test alakja miatt
- Fogyasztói tablettákkal vagy hashajtókkal való visszaélés
Az étkezési rendellenességek hosszú távú egészségügyi problémákhoz, sőt halálhoz vezethetnek.
Minden olyan fiatal számára, aki gyanítja, hogy étkezési rendellenessége alakul ki, Boggiano arra ösztönzi őket, hogy keressenek segítséget az egyetemi ingyenes tanácsadó központokban, egy lelkész vagy háziorvos útján, vagy olyan programok révén, mint a Névtelen Overeaters.
"Bármit is csinálsz, ne próbáld meg egyedül megoldani" - mondja Boggiano. - Csak rosszabb lesz.
Az étkezési rendellenességek és az elhízás pszichobiológiáját tanulmányozó Boggiano fiatal felnőttként személyes tapasztalatból tudja ezt.
"A bulimia nervosa-val kapcsolatos problémáim valójában a középiskolában töltött első évemben kezdődtek" - mondja.
„Legjobb hallgató voltam, az osztályom tisztelgője. De megszállottá vált a súlyom és a testem. Elkezdtem éhezni magam, de ez falatozáshoz és végül hányáshoz vezetett a hányinger után, naponta többször, és végül visszaéltem a hashajtókkal. Amikor elkezdtem az egyetemet, a betegség súlyosbodott.
Az étkezési rendellenességek két leggyakoribb formája az anorexia nervosa, amikor az ember abbahagyja az étkezést, vagy nagyon keveset eszik súlyának kordában tartása érdekében, és a bulimia nervosa, amikor az ember hány, vagy hashajtót használ, hogy megszabaduljon az elfogyasztott ételtől a súlygyarapodás megakadályozása érdekében. .
Mindkét táplálkozási rendellenesség súlyos egészségügyi problémákhoz, sőt halálhoz vezethet.
Az étkezési rendellenesség egy másik formája, a mértéktelen étkezési rendellenességek (vagy a BED), amikor az egyén szokatlanul nagy mennyiségű ételt eszik meg kontrollálatlanul, rövid idő alatt, amíg kényelmetlenül érzi magát, de utána nem tisztít vagy nem kompenzál.
„Ez gyakran súlygyarapodáshoz vezet, ami felzaklatja őket - mondja Boggiano -, mégis a szorongás legyőzéséhez az ételhez fordulnak. Ez egy ördögi kör. ”
Forrás: Alabamai Egyetem, Birmingham
