Nem vagyok lusta, hanem agorafób: Hogyan boldogul egy anya

Nem vagyok lusta, agorafób.

Napjaimat a munkahelyemen töltöttem, az éjszakáimat Manhattanben, a hétvégéimet pedig kalandok és közúti utak töltötték. Most, ha el tudom hagyni a házamat orvosi találkozóra, ez egy eredmény.

Hónapokig tartó "epizódjaim" voltak, ahol képtelen voltam elhagyni az ágyamat - nem azért, mert lusta vagyok, hanem félelem miatt.

Nagyon félreértett betegségben szenvedek, az úgynevezett agorafóbiában, ami a nyitott terektől való félelem (nagyon általános definíció).

7 módszer a gyermekek védelmére a szülői depressziótól

Amikor elmondom az embereknek, az első válaszuk a következő: „Mi van? Félsz a pókoktól? " Nem, az lenne arachnophobia.

Hogy őszinte legyek, abban sem vagyok teljesen biztos, hogy hogyan alakultam így, ezért nem ítélem el azokat, akik nem értenek. Valamikor 2013-ban kezdődött. Nem tudatos döntés volt; Csak abbahagytam otthonomat.

A férjem megkérdezte, hogy ki akarok-e menni, és a válaszom mindig nem volt. Egyikünk sem vette észre, mennyi idő telt el azóta, hogy elmentem egy-két hónapig, amikor a férjem rám nézett és azt mondta: „Várj. Mikor mentél utoljára? és nem tudtam válaszolni.

Az élelmiszerboltok lehetetlenek voltak (és még mindig vannak), a Target, a Walmart, minden olyan üzlet, ahol egynél több részleg működik, teljesen kizárt.

Kíváncsi lehet, hogy a pokolban hogyan élem túl a szülői életet anélkül, hogy tényleg elhagynám a házat? Hazudnék, ha más választ kapnék, mint: "Fogalmam sincs!" Napról napra szedem.

Olyan szerencsém van, hogy van egy nagyon támogató férjem, aki gondoskodik minden olyan „külső” dologról, amire képtelen vagyok. Elhozza a fiam a parkba, bevásárol, stb.

Amikor kimegyek, a férjemnek VELEM kell lennie. Nem mehetek nélküle barátokkal lógni, vagy szaladni az üzletbe; nekem olyan, mint a biztonsági takaró, amit a kisgyerekek MINDENHOVÁ visznek.

Izgatott vagyok, hogy milyen az életem? Nem pontosan, de minden nap dolgozom rajta. Próbálok kirándulni a boltba a férjemmel, bár legtöbbször utas maradok az autóban, és valójában nem merészkedek be az üzletbe.

Elmentem a fiam orvos kinevezéseire - alapvetően minden lényeges dologra, találok rá módot. Legyen szó akár egy kiegészítő adag szorongásgátló gyógyszerről (amelyet pszichiáterem jóváhagyott), vagy légzőgyakorlatok gyakorlásáról az idegeim megnyugtatására, megtalálom a módját.

Ha meghív egy piknikre vagy grillezésre a házában, akkor nagyjából magától értetődő, hogy nem veszek részt rajta. Az összes barátom tudja ezt, és már nem hívott meg, vagy azért, hogy enyhítse a nyomást rajtam, vagy csak azért, miért bajlódnék?

Szóval, milyen érzés, amikor a kényelmi zónámon kívülre kényszerülök? Olyan érzés, mintha egy alagútban rekedtem volna, minden terrorista és tömeggyilkos mellett, aki valaha élt.

Mindenki gyanúsított, nem faji vagy nemi alapon. Látom Big Bird-et, és gyanakvó vagyok és félek. Az elmém automatikusan védelmi módba kapcsol: Van ennek a személynek fegyvere? Szándékában áll ez a személy elrabolni azt a járművet, amelyben alapjáraton járok? Ez lesz a tömeges lövöldözés következő helyszíne? Mivel soha nem gondolod, hogy ez veled fog történni, amíg nem történik meg, ezért ezt szem előtt tartom. Nem érdekel, mennyire biztonságos vagy barátságos a környéken, bárhol megtörténhet.

10 módja annak, hogy mentális betegséggel szépen támogassuk házastársunkat

Amikor a férjem és a fiam kiment, aggódom, hogy utoljára látom őket. Mi van, ha támadás következik be? Minden „mi van, ha?” olyan ütemben haladjak át az agyamon, amellyel alig tudok lépést tartani, miközben megpróbálok figyelmen kívül hagyni. És sajnos az agyam nem tudja kikapcsolni önmagának ezt a részét, hogy lehetővé tegye számomra, hogy más tevékenységeket élvezhessek, mint mások.

Nem tudom megmondani, hogy annak a társadalomnak a terméke vagyok-e, amelyben jelenleg élünk, vagy akárhogy is lettem volna így. Annyit tudok, hogy valahányszor túljutok a bejárati ajtómon, ez egy apró győzelem az életemben. És tudom, hogy egy napon ezt legyőzöm, mert a komfortzónámon kívül szeretnék élni. Olyan emberként akarom élni, aki mentes az irracionális félelmektől.

Meg akarom mutatni a fiamnak, hogy a világ, amelyben élünk, és a naponta előforduló félelmetes dolgok ellenére a világ elég nagyszerű hely lehet.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Milyen olyan anyának lenni, aki soha nem hagyja el a házat.