A fogyókúrás programok az egyházban hatékonyabbak lehetnek
Egy új tanulmányban a nyomozók megállapították, hogy a program helye és a súlycsökkentő programot megkísérlő tapasztalatok szintje befolyásolhatja az egyén sikerét.
Ben megjelent tanulmányban A Journal of Black Psychology, a kutatók megállapították, hogy az új csoportos súlycsökkentő programot indító afroamerikai nők sikeresebbek, ha kevésbé jártasak a súlykezelésben, és ha a program egyházban találkozik.
Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao és Michele M. Carter kutatók 55 afroamerikai nőt vizsgáltak 18 és 55 év között, akik részt vettek egy 13 hetes testsúly-szabályozó programban, amelynek célja a hosszú távú étrend népszerűsítése. és olyan gyakorlási gyakorlatok, amelyek mérsékelt, de tartós fogyást eredményeznek.
Ebből az 55 nőből 19 találkozott egy templomban, 36 pedig a környék orvosi iskolájában. Minden résztvevőt lemértek és fizikai alkalmassági teszteket végeztek a kezelés előtt és után.
13 hét elteltével a kutatók azt találták, hogy az egyházban találkozó nők nagyobb százalékban vesztek el súlyukból, mint azok, akik az egyetemen találkoztak. És azok a nők, akik elkezdenek megváltoztatni étkezési és testmozgási gyakorlatukat, nagyobb súlycsökkenést szenvedtek el, mint azok a nők, akiknek volt tapasztalatuk a súlyuk kezelésében.
Míg az egyházi program sikere érthető, az a felfedezés, hogy azok a nők, akik megpróbáltak lefogyni, kevésbé voltak sikeresek, elgondolkodtató.
A szerzők lehetséges magyarázatokat adtak megállapításaikra, kijelentve, hogy a fogyókúrás tapasztalattal rendelkező nőknek nehezebb lehet a fogyás egy új program indításakor, mert kevésbé valószínű, hogy társadalmi támogatást keresnek és fogadnak el erőfeszítéseikért, és képtelenek megrázkódni. a korábbi fogyókúrás programok során megtanult szokások.
A kutatók úgy vélik, hogy az egyházi programok megszokott környezetet biztosítanak, amely elősegíti a bátorítást és támogatást.
"Az egyházi csoportok beépített szociális támogatási rendszerrel rendelkeznek, amely lehetővé teszi a tagok számára, hogy láthassák egymást, bejelentkezhessenek és nyomon kövessék a viselkedésbeli változásokat" - mondták a szerzők. "Míg az egyetemre járó személyek gyakran csoportokba rohantak, amikor elindultak, és távoztak, amint a csoportok véget értek, az egyházi környezetben élő egyének nagyobb valószínűséggel maradtak a csoportidők előtt és után."
Forrás: Sage
