Miért kell (és hogyan) határokat szabnia a házasságban?

A házasság nehéz. A határok megkönnyítik.

Minden egészséges kapcsolatban jó határokat szabni a saját boldogságának megőrzése és a partner igényeinek védelme érdekében. A házasság nem más, és a határok kitűzésének - és azok betartásának - kiemelt helyen kell szerepelnie a prioritások listáján, függetlenül attól, hogy éppen a folyosón járt-e, vagy évtizedek óta házasok.

Az egészséges határok nagyon fontosak minden házasságban.

De pontosan mi a határ, és mi a fontos, amit meg kell érteni a határok megadásának módjában?

3 dolog, amit az egészséges kapcsolati határokkal rendelkező emberek tesznek

Az egészséges kapcsolathatárok megértéséhez nézze meg házának négy falát. Ezek a falak az a szerkezet, amely összetartja az életedet. Tartják az ételedet, az ágyadat és a vagyonodat, és itt éled az életed.

Az egészséges kapcsolat határai megegyeznek a ház négy falával. Ezek azok a dolgok, amelyek támogatják kapcsolatát, ahogy nő. Az egészséges házassághoz, amely növekedhet és gyümölcsöző lehet, fontos, hogy olyan struktúrái, határai legyenek, amelyek támogatják.

Az egészséges kapcsolati határok sokféle formában, méretben és színben léteznek, és nélkülözhetetlenek és megfelelőek minden kapcsolat számára, legyen az új és izgalmas, vagy rendezettebb és biztonságosabb, mint a házasság.

Íme 5 határ, amelyet meg kell tartanod egy egészséges kapcsolatban:

1. Nézze meg az egyéni igényeket.

A házasság határainak megállapításakor az a legjobb hely, ha mindegyikőtök megnézi a saját egyéni igényeit. A potenciális határok azonosításának kulcsfontosságú része, hogy mindegyikőtök meglássa, mi fontos a saját egyéni boldogsága szempontjából.

Tudom, a kapcsolatomban az a fontos számomra, hogy minden nap minőségi időm legyen a párommal. Azt is tudom, hogy szabadságot akarok kapni hobbim és érdeklődési köröm folytatásához, nyitottságot és átláthatóságot szeretnék elérni a kommunikációnkban, és tisztelettel szeretnék kezelni.

Annak ismerete, hogy mire van szükségem a házasságban, lehetővé teszi, hogy megértsem, milyen legyen a határfalaim összetétele. Ha nem tettem volna meg ezt a megfontolást, és rájöttem, hogy mi a fontos számomra, akkor talán olyan dolgokból építettem fel azokat a falakat, amelyek nem voltak elég erősek a házasságom kialakításához, és amelyek miatt ezek a falak megbukhatnak.

Tehát, mindketten szánjatok rá egy kis időt, és azonosítsátok, mi fontos számotokra, mint egyén a házasságban.

2. Hasonlítsa össze a listákat.

Miután mindegyikét egyedileg meghatározta igényeit, itt az ideje, hogy megossza ezeket az igényeket partnerével.

Elvittem a listámat a páromhoz, és nem lepődtem meg, amikor megtudtam, hogy a két listánk átfedésben van. Nagyon fontos volt számára, hogy ideje legyen hobbijainak folytatására, elsősorban síelésre és fafeldolgozásra. Fontos volt számára az is, hogy az édesanyjával töltsön időt, hogy haragudva ne üvöltsünk egymással és ne legyünk merevek a határainkban.

Jó volt számunkra összehasonlítani a listáinkat, mert ezzel beszélgetést folytattunk arról, ami mindannyiunk számára fontos volt, felhívva a figyelmet arra, hogy felhasználhatjuk a határok kialakításához, és ahogy haladunk előre, együtt éljük az életünket.

Tudom, hogy a volt férjemmel ezt soha nem tettük meg. Csak házasságba kezdtünk, gondolkodás nélkül, hogy néz ki, és néhány éven belül mindketten fulladunk, zavartan és értetlenül állunk a rosszul.

3. Állítsa be a Prioritásokat.

Miután összeolvasztotta listáit, fontos, hogy meghatározza a prioritásokat. Néha lehetetlen kielégíteni egymás igényeit, de fontos, hogy mindenki legfontosabb igényeit kielégítsék.

Számomra a legfontosabb igényem a személyes, a rendszeres minőségi idő és az őszinteség volt egymással. Párom számára fontos volt számára, hogy önállóan tölthessen időt, és hogy az egymás ordibálása tabu lenne.

Természetesen a többi dolog, például az anyja és a hatékony kommunikáció iránti igényem, fontosak és részei a határaink meghatározásának, de mindketten kifejezésre juttattuk a határfalaink összetételét. Tudtuk, hogy ezeket a prioritásokat tiszteletben tartják, és ha mégis, akkor a házasságunk erősebb lesz.

Jelei vannak egészségtelen határokkal (amelyek a legjobb kapcsolatokat is megölik)

4. Határozza meg a sikert.

Nagyon fontos tennivaló, miután meghatároztad a határaidat és meghatároztad a prioritásaidat, meg kell írnod, milyen lenne a siker. Kimondottan.

Számomra a rendszeres, négyszemközti minőségi idő azt jelentette, hogy minden este legalább 15 percig letettük a telefonunkat és a számítógépünket, és elfordultunk a televíziótól, egymás szemébe néztünk és beszélgettünk egymással. Párom számára fontos lenne, hogy havonta két hétvégét síelhessek, és vasárnap reggel faiparjában dolgozhassak.

Alapvető fontosságú, hogy mindannyian konkrétan megértsék, mit tekint a másik sikerként. Sokunk számára csak találgatjuk, mit akar tőlünk partnerünk, és emiatt néha kudarcot vallunk.

Tehát legyetek minél konkrétabbak egymással. Állítsd be magad a sikerhez.

5. Tedd bele az írásba.

A házasság határainak megállapításának utolsó lépése az egész leírása.

A beszélgetések nagyszerűek, de ha írásba foglalja, amit megbeszélt, akkor mindketten tisztábban láthatják és emlékezhetnek a megállapított határokra. Akkor hivatkozhat rájuk, amikor megkérdőjelezi őket, hogy mik lehetnek, és megpróbálja megjegyezni, hogy néznek ki konkrétan.

Tehát, írja le őket, és tartsa őket olyan helyen, ahová mindkettő könnyen hozzáfér. Ahogy a házasságod hónapok és évek során halad, rendszeresen vizsgáld felül a kitűzött határokat, szükség szerint frissítsd azokat, és ismerkedj meg újra azzal, hogy néznek ki.

Nincs jobb, mint a dolgok leírása, hogy elszámoltathatók és ismerősek legyünk.

A házasság határainak meghatározása elengedhetetlen része annak, hogy beállítsd magad a sikerbe.

A házasságok hosszúak, és nagy kihívást jelenthetnek, és kulcsfontosságú minden olyan munkát elvégezni, amelyet idő előtt megtehetsz.

Dolgozzon külön-külön, hogy meghatározza, mit szeretne, gyűjtsön össze, hogy lássa, hol vannak átfedések és mások, állítsa be prioritásait, határozza meg a sikereket és írja le az egészet.

Ha ezeket a dolgokat házasságának korai szakaszában hajtja végre, akkor biztosíthatja a hosszú, egészséges, boldog házasságot, amire aznap az oltáron kötelezte el magát.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 5 hasznos tipp a házasság határainak meghatározásához.