Az életmódválasztás kulcsa a hosszabb élethez

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos emberek minden plusz kilogrammért (vagy körülbelül két fontért) két hónappal csökkentik a várható élettartamot.

Az edinburgh-i egyetem kutatóinak tanulmánya azt is megállapította, hogy az oktatás hosszabb élethez vezet, és az iskolán kívüli tanulmányok után eltöltött évek után majdnem egy évet adnak hozzá.

A tanulmány egyéb megállapításai azt mutatják, hogy azok az emberek, akik felhagynak a dohányzással és nyitottak az új tapasztalatokra, várhatóan tovább élnek.

"Vizsgálatunk megbecsülte az életmódválasztás okozati hatását" - mondta Dr. Peter Joshi, az Edinburghi Egyetem Usher Intézetének kancellár munkatársa. "Megállapítottuk, hogy a napi csomagolás dohányzása átlagosan hét évvel csökkenti az élettartamot, míg egy kilogramm súly elvesztése két hónappal növeli az élettartamát."

A tanulmányhoz az Edinburgh-i Egyetem tudósai több mint 600 000 ember genetikai információit elemezték szüleik élettartamának nyilvántartása mellett.

Mivel az emberek genetikai információik felét minden szüleikkel megosztják, a kutatók szerint képesek voltak kiszámolni a különféle gének várható élettartamra gyakorolt ​​hatását.

Az életmódválasztást bizonyos mértékben befolyásolja a DNS - génjeink például a megnövekedett alkoholfogyasztáshoz és a függőséghez kapcsolódnak.

A kutatók szerint ezért képesek voltak kidolgozni azokat, amelyek a legnagyobb hatással vannak az élettartamra.

A módszert úgy tervezték, hogy kizárja annak esélyét, hogy bármely megfigyelt asszociációt különálló, kapcsolt tényező okozhat. Ez lehetővé tette számukra, hogy pontosan meghatározzák, mely életmódbeli tényezők okozzák az emberek hosszabb vagy rövidebb életét.

Megállapították, hogy a cigaretta dohányzása és a tüdőrákhoz kapcsolódó tulajdonságok voltak a legnagyobb hatással az élettartam lerövidítésére.

Például, ha egy életen át napi egy csomag cigarettát szívunk el, átlagosan hét évet szabadít meg a várható élettartamtól. De a leszokó dohányosok végül arra számíthatnak, hogy addig élnek, amíg valaki, aki soha nem dohányzott, felfedezték.

A testzsír és a cukorbetegséghez kapcsolódó egyéb tényezők szintén negatívan befolyásolják a várható élettartamot.

A tanulmány két új DNS-különbséget is azonosított, amelyek befolyásolják az élettartamot. Az első - egy olyan génben, amely befolyásolja a vér koleszterinszintjét - körülbelül nyolc hónappal csökkenti az élettartamot. A második - az immunrendszerhez kapcsolódó génben - körülbelül fél évet jelent a várható élettartamhoz.

A tanulmány adatai, Nature Communications, 25 külön Európából, Ausztráliából és Észak-Amerikából származó populációs tanulmányból származik, köztük az Egyesült Királyság Biobank-jából, amely a genetika és az életmód egészségben és betegségekben betöltött szerepéről szóló fő tanulmány.

"A nagy adatok és a genetika ereje lehetővé teszi számunkra, hogy összehasonlítsuk a különböző viselkedésformák és betegségek hatását az elveszett vagy megszerzett élet hónapjaiban és éveiben, és megkülönböztessük a puszta asszociációt és az okozati hatást" - mondta Jim Wilson, a University of University Edinburgh-i Usher Intézet.

Forrás: Edinburghi Egyetem