A közösségi kórusban való éneklés megkönnyítheti a magányt, felélénkíti az idősebb felnőtteket
Új kutatások azt mutatják, hogy a közösségi kórusban való éneklés csökkenti a magányt és növeli az idősebb felnőttek iránti érdeklődést az élet iránt.
A kórusban való részvétel azonban nem javította a megismerést vagy a fizikai funkciókat a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói szerint.
A kutatás az UCSF és a nonprofit San Francisco Közösségi Zenei Központ (CMC), valamint a San Francisco-i Öregedési és Felnőtt Szolgáltatási Minisztérium (DAAS) együttműködésének együttműködéséből jött létre. A tanulmány célja annak felmérése volt, hogy a művészeten alapuló társadalmi beavatkozások javíthatják-e az idősebb felnőttek életminőségét - mondták a kutatók.
"A jelenlegi egészségügyi és szociális rendszereink nincsenek felkészülve az idősebb felnőttek gyorsan növekvő népességének támogatására" - mondta Julene Johnson, Ph.D., a kutatás munkatársa, az UCSF Nursing School professzora. „Nagy arányban vannak olyanok, akik magányt és társadalmi elszigeteltséget tapasztalnak, és a depresszió is viszonylag magas. Újszerű megközelítéseket kell kidolgozni annak érdekében, hogy az idősebb felnőttek továbbra is részt vegyenek a közösségben, és kapcsolatban maradjanak. "
Az Egyesült Államok Népszámlálási Irodája szerint a közel 50 millió 65 éves és idősebb amerikai 2016-ban az Egyesült Államok teljes népességének 15,2 százalékát képviselte. A kutatók megjegyzik, hogy korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a társadalmi elszigeteltség és a depresszió súlyosbíthatja az idősebb felnőttek rossz egészségi állapotát.
A potenciális új megközelítés az, hogy bevonják őket a művészetekbe, mivel ezek a közösségben felajánlhatók, viszonylag alacsony költségűek, vonzóak és kulturálisan testre szabhatók - mondták a kutatók. Az egyik lehetőség a közösségi kórusok, mivel mintegy 32,5 millió amerikai felnőtt rendszeresen énekel kórusokban.
A tanulmányhoz 12 szövetségi szinten támogatott san francisco-i szenior központot randomizáltak egy heti csoportos kórusprogramba, amelynek célja a 60 éves és idősebb felnőttek kognitív, fizikai és társadalmi bevonása.
Egy hároméves időszakban, 2012 februárjától 2015 augusztusáig, 390 angol és spanyol ajkú résztvevőt neveztek be egy csoportba, amely azonnal kórust indított (208 tag), vagy egy másik csoportba, amely hat hónappal később indított kórust (182 tag). A résztvevők kétharmada eltérő háttérrel rendelkezett, 20 százalékuk anyagi nehézségeket jelentett, 60 százaléka pedig két vagy több krónikus betegségben szenvedett - jegyezték meg a kutatók.
A Hangok Közösség kórusait hivatásos kórusvezetők és kísérők vezették. A kutatók szerint olyan zenei repertoárt azonosítottak, amely kulturális szempontból az egyes helyszínekhez volt igazítva, alkalmas az idősebb felnőttek számára, különböző éneki képességekkel, és elég kihívást jelentett ahhoz, hogy elősegítse a növekedést és az elsajátítást az idő múlásával. A 90 perces kórusfoglalkozások informális nyilvános előadásokat tartalmaztak.
A vizsgálat során az énekesek kitöltötték a memória-, koordinációs és egyensúlyteszteket, és kitöltötték az érzelmi jólétükre vonatkozó kérdőíveket. A kutatók hat hónap múlva értékelték az eredményeket, az egészségügyi költségekkel együtt.
Összességében a kutatók azt találták, hogy az idősebb felnőttek, akik hat hónapig kórusban énekeltek, jelentősen javultak a magányban és az élet iránti érdeklődésben. A kognitív vagy fizikai eredmények vagy az egészségügyi költségek tekintetében azonban nem fordult elő lényeges csoportbeli különbség - jelentették a kutatók.
"Kicsit meglepődtünk, hogy nem tapasztaltuk a kognitív és fizikai funkció javulását, különösen azért, mert a szakirodalom, bár kicsi, javasolja, hogy javítások történjenek" - mondta Johnson.
"Vizsgálatunk azonban az egyik első, randomizált, kontrollált kísérlet egy kórus beavatkozásának során, míg a többi keresztmetszetű volt, vagy nem véletlenszerűen osztotta be a résztvevőket."
További kutatásokra van szükség arról, hogy a kórusok hogyan javítják a közérzetet és a lehetséges hosszú távú egészségügyi hatásokat - mondta Johnson.
"Amellett, hogy idősebb felnőttek számára az egyik első művészeti alapú, randomizált kísérlet, ez a kísérlet új irányt képvisel az egészségügyi különbségek kezelésére tervezett transzlációs kutatásban, amelyben a beavatkozásokat kezdettől fogva közösségi környezetben tervezik és értékelik" - mondta Johnson. "Ezek a vizsgálati módszerek példaként szolgálhatnak a jövőbeni kísérletek során, hogy a különböző idősebb felnőtteket bevonják és megtartsák a kutatásban."
A tanulmány a Gerontológiai Közlöny: Pszichológiai Tudományok.
Forrás: Kaliforniai Egyetem, San Francisco (UCSF)
