A naplózás megjelenik az önzetlenség javítása érdekében
Az agyi képalkotás formájában nyújtott technológia lehetővé teszi a kutatók számára, hogy objektíven értékeljék, hogy cselekedeteink hogyan hatnak az agyra. Egy figyelemre méltó új képalkotó tanulmány azt sugallja, hogy a hála érzéseinek rendszeres feljegyzése egy folyóiratban fokozott önzetlenséghez vezet.
Az Oregoni Egyetem kutatói szerint a tanulmány az elsők között mutatja be, hogy a hála nem csak hozzájárul az egészség megőrzéséhez. A folyóiratban megjelent papír Határok az emberi idegtudományban, azt próbálta meghatározni, hogy a személyes altruista tulajdonságok növelhetők-e írásbeli beavatkozással.
Kezdetben a résztvevőket kérdőívekkel és agyi pásztázással értékelték mágneses rezonancia képalkotással. Az MRI-n történő első futásuk során a résztvevők olyan tranzakciókat tekintettek meg, amelyek során pénzösszeget adományoztak egy helyi élelmiszerbanknak, vagy maguknak irányítottak.
"Megállapítottuk, hogy az első ülésen az egész csoportban azok az emberek, akik altruistabb és hálásabb tulajdonságokról számoltak be, jutalommal kapcsolatos agyi reakciót mutattak, amikor a jótékonysági szervezet nagyobb pénzt kapott, mint amikor maguk kapták meg a pénzt" - mondta Christina M. Karns , az érzelmek és neuroplasztika projekt igazgatója a Pszichológia Tanszéken.
Az aktív agysejtekben az oxigén anyagcseréjét mérő funkcionális MRI eredményei azt mutatták, hogy az altruizmussal kapcsolatos aktivitás megnőtt a ventromedialis prefrontális kéregben, amely az agy mélyén található terület az altruizmussal társult korábbi tanulmányokban. (Az egyik ilyen tanulmány, a tanulmány társszerzője, Ulrich Mayr vezetésével, a tiszta altruizmus növekedését állapította meg az emberek öregedésével.)
A naplózási beavatkozás teszteléséhez a vizsgálatban részt vett 33 nőt 18-27 évesen véletlenszerűen két csoportba sorolták. Az egyikben 16 naponta írt egy online folyóiratban, és hálával kapcsolatos kérdésekkel válaszolt a felszólításokra. A többi 17 semleges napi felszólítást kapott, és nem a hálára összpontosított.
Három héttel később a résztvevők visszatértek funkcionális MRI-vizsgálatra, amikor megismételték a kérdőíveket, és megnézték az élelmiszerbankba vagy maguknak eljutó pénzügyleteket.
"Megállapítottuk, hogy a ventromediális prefrontális kéregben rögzített aktivitás elmozdult a hála-naplózó csoport embereinél" - mondta Karns. "Ez a csoport egészében növelte ezt az értékjelzést a jótékonysági szervezet felé, amellyel a pénz arra figyel, hogy figyeljenek magukra, mintha nagyvonalúbbak lennének másokkal szemben, mint maguk."
A pozitív gondolkodással és a hála gyakorlásával kapcsolatos kutatások korábban megmutatták az egészség és az általános közérzet javulásának előnyeit, Karns szerint azonban az új kutatás célja a hála filozófiai szempontú feltárása volt. Ez a perspektíva nem csak a hála előnyeit hangsúlyozza önmagának, a hála későbbi előnyeire összpontosítva a társadalomban.
Ehhez különféle kérdőíveket használt fel, hogy diszkréten feltárja a résztvevők altruizmus iránti érzelmeit, ötvözve ezt követően a társszerzők által a korábbi tanulmányokban való felhasználásra kidolgozott tranzakció-megtekintési gyakorlattal.
Az új tanulmány eredményei azt mutatják, Karns szerint, hogy az agynak az a része, amely támogatja a jutalom érzését, rugalmas, lehetővé téve az altruizmus érzéséhez kapcsolódó „idegi valuta” értékeiben bekövetkező változásokat.
"Megállapításaink azt sugallják, hogy több jó van odakint, ha hála van" - mondta Karns.
Nyitott kérdések-e, hogy a hála-naplózás által kiváltott változások kitartanak-e és megvalósulnak-e általánosságban - mondta Karns. Például a tanulmány csak a nőkre összpontosított a nemhez kapcsolódó változók csökkentésére.
"Szeretnék egy hosszabb távú tanulmányt készíteni több emberrel, hogy lássam, ez hogyan áll fenn a való világban" - mondta. „Szeretnék, ha elég nagy mintám lenne, hogy megnézzem, vannak-e nemi különbségek és hogyan nyilvánulnak meg. Ez az érzés tart? Milyen gyakran kell naplóznia ahhoz, hogy a leghatékonyabb legyen?
Forrás: Oregoni Egyetem / EurekAlert
