A kutatás több figyelmeztetést mutat az idősebb felnőttek számára reggel

Egy új tanulmány erős bizonyítékot szolgáltat az agy működésében észlelhető különbségekről az idősebb felnőttek számára.

Kanadai kutatók felfedezték, hogy az idősebb felnőttek reggel jobban teljesítenek az igényes kognitív feladatokban. Ezenkívül az agyi képalkotás azt mutatja, hogy a nap ezen időszakában az idősebbek ugyanazokat az agyi hálózatokat aktiválják, amelyek felelősek a figyelemért és a figyelemelterelés elnyomásáért, mint a fiatalabb felnőttek

A folyóiratban megjelent tanulmány Pszichológia és öregedés, az eddigi legerősebb bizonyítékokkal szolgált arra vonatkozóan, hogy az agy működésében észrevehető különbségek vannak a nap folyamán az idősebb felnőttek esetében.

„A napszak valóban számít, ha idősebb felnőtteket tesztelnek. Ez a korosztály jobban összpontosít, és jobban képes figyelmen kívül hagyni a figyelemelterelést reggel, mint délután ”- mondta John Anderson vezető szerző, a Toronto Egyetem Bayresti Egészségtudományi Rotman Kutatóintézetének pszichológia doktorjelöltje.

"Reggel javult kognitív teljesítményük összefüggésben volt az agy figyelmi kontroll régióinak - a rostralis prefrontális és a felső parietális kéreg - nagyobb mértékű aktiválódásával, hasonlóan a fiatalabb felnőttekéhez."

Arra a kérdésre, hogy csapatának megállapításai miként lehetnek hasznosak az idősebb felnőttek számára a mindennapi tevékenységekben, Anderson azt javasolta, hogy az idősebb felnőttek próbálják meg a mentálisan legnagyobb kihívást jelentő feladataikat a reggeli időpontra ütemezni.

Ezek a feladatok magukban foglalhatják az adózást, a teszt elvégzését (például a vezetői engedély megújítását), orvoshoz fordulást egy új állapotról vagy egy ismeretlen recept elkészítését.

A vizsgálatban 16 fiatalabb felnőtt (19–30 éves) és 16 idősebb felnőtt (60–82 éves) vett részt a memória tesztek sorozatán a délután folyamán 13: 00–17: 00 óra között.

A tesztek a számítógép képernyőjén felvillant kép- és szókombinációk sorozatának tanulmányozását és felidézését jelentették. Bizonyos képekhez kapcsolódó irreleváns szavak és bizonyos szavakhoz kapcsolódó irreleváns képek szintén figyelemelterelésként villantak fel a képernyőn.

A tesztelés során a résztvevők agyát funkcionális mágneses rezonancia képalkotással (fMRI) szkennelték, amely lehetővé teszi a kutatók számára, hogy nagy pontossággal észleljék az agy mely területeit aktiválják.

Az idősebb felnőttek 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel figyeltek a zavaró információkra, mint azok a fiatalabb felnőttek, akik sikeresen tudták összpontosítani és blokkolni ezeket az információkat.

Az fMRI-adatok megerősítették, hogy az idősebb felnőttek lényegesen kevésbé érintették az agy figyelő kontroll területeit, mint a fiatalabb felnőttek.

A délután tesztelt idősebb felnőttek valóban „üresjáratban” jártak - aktiválást mutattak az alapértelmezett üzemmódban (olyan régiók összessége, amelyek elsősorban akkor jönnek online kapcsolatba, amikor egy személy pihen vagy különösebben nem gondol semmire), jelezve, hogy talán nagy nehézségeik vannak az összpontosítással. Amikor egy személy teljes mértékben foglalkozik a fókuszálással, a nyugalmi állapot aktivációi elnyomódnak.

Amikor 18 idősebb felnőttet reggel teszteltek (reggel 8: 30-10: 30), észrevehetően jobban teljesítettek, a gátló kontroll két külön viselkedési intézkedése szerint.

Kevesebb figyelemelterelő elemet vettek igénybe, mint társaik a csúcsidőn kívüli napszakokban tesztelték, ezzel megszűntetve a fiataloknál a teljesítmény korkülönbségét. Fontos, hogy a reggel tesztelt idősebb felnőttek ugyanazokat az agyi területeket aktiválták, mint a fiatal felnőttek, hogy sikeresen figyelmen kívül hagyják a zavaró információkat.

Ez arra utal, hogy az „amikor” idősebb felnőtteket tesztelnek, fontos mind a teljesítményük, mind az agyi tevékenység szempontjából, amelyet a szakembernek látnia kell.

"Kutatásunk összhangban áll a korábbi tudományos jelentésekkel, amelyek azt mutatják, hogy a napszakban, amely megfelel a cirkadián izgalmi mintáknak, az idősebb felnőttek képesek ellenállni a figyelemelterelésnek" - mondta Lynn Hasher, Ph.D., a cikk vezető szerzője.

A szakértők úgy vélik, hogy a megállapításoknak tájékoztatniuk kell azokat, akik idősebb felnőtteknél tanulmányozzák a kognitív funkciót.

"Mivel az idősebb felnőttek általában reggel típusú emberek, figyelmen kívül hagyva a napszakot, amikor bizonyos feladatokon tesztelik őket, pontatlan képet kaphatunk az agy működésének életkorbeli különbségeiről" - mondta Hasher, a Torontói Egyetem vezető tudósa.

Forrás: Baycrest Geriátriai Központ