A dohányzás segít a dohányosoknak visszaszerezni az önkontrollt
De az önkontroll kimeríthető erőforrás. Paradox módon a kutatók azt tanulják, hogy a dohányosok számára a dohányzás olyan eszköz lehet, amellyel visszanyerhetik önkontrolljuk érzését.
Egy új tanulmányban a Moffitt Rákközpont kutatói egy tesztcsoportot és egy kontrollcsoportot - összesen 132 nikotintól függő dohányzót - tettek ki egy érzelmi videónak, amely a környezeti károkat ábrázolja.
A vizsgálat egyik csoportja kifejezte természetes érzelmi reakcióit (az önkontroll kimerülése nélkül), míg a második csoport elnyomta válaszait (önkontroll-kimerülés).
Ezután az egyes csoportok résztvevőinek fele cigarettázott. Ezután mindenkit arra kértek, hogy végezzen el egy frusztráló feladatot, amelyhez önkontroll szükséges.
"Célunk az volt, hogy megvizsgáljuk, hogy a dohányzás befolyásolja-e az egyén önkontroll erőforrásait" - mondta Bryan W. Heckman, M.A.
„Feltételeztük, hogy az önkontroll-kimerítési feladaton átesett résztvevők kevésbé mutatják ki az önkontrollt igénylő viselkedési feladatok iránti kitartást, mint azok, akik épen önkontrollal rendelkeznek, amikor egyik csoport sem hagyhatott dohányozni.
"Feltételeztük azonban azt is, hogy nem találjuk ezt a teljesítménycsökkenést azon résztvevők körében, akiknek engedélyezték a dohányzást."
A tanulmány eredményei alátámasztották a dohányzás előnyeit az önkontroll helyreállításához.
"Megállapítottuk, hogy a dohányzás helyreállító hatással volt az egyén kimerült önkontroll erőforrásaira" - mondta Heckman. "Ráadásul a dohányzás helyreállította az önkontrollt, részben a dohányzók pozitív hangulatának javításával."
A nyomozók úgy vélik, hogy az önkontroll korlátozott erőforrás, amely izomként viselkedik - egy feladat önkontrolljának elköltése rövid távon azt eredményezi, hogy kimeríti az erőforrást, és megnehezíti az önkontrollt igénylő másik feladat elvégzését.
Míg kiderült, hogy a nikotin fokozza a teljesítményt számos kognitív tevékenységben, például a motoros képességekben, a figyelemben és a memóriában, ez a tanulmány elsőként értékelte a dohányzás önkontrollra gyakorolt hatását.
A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a kimerült önkontroll helyreállításának vágya hozzájárulhat a dohányosok dohányfüggőségéhez.
"A dohányzás nyilvánvalóan egy rosszul alkalmazkodó módszer az önkontroll helyreállítására" - mondta Thomas H. Brandon, a tanulmány társszerzője. „Sokkal egészségesebb alternatívák lennének más kikapcsolódási lehetőségek vagy a hangulat fokozása. Valójában a glükózszint emelése is - talán cukros ital fogyasztásával - helyreállította az önkontrollt. ”
A kutatók úgy vélik, hogy az önkontroll helyreállítására szolgáló alternatív módszerek elsajátítása elengedhetetlen a dohányosok számára, akik leszokni akarnak vagy csökkenteni akarják dohányfüggőségüket.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a dohányzásról való leszokás kezelése előnyös lenne olyan további kutatásokkal, amelyek célja annak meghatározása, hogy a dohányzás miként állítja helyre az önkontrollt, valamint további alternatív stratégiák meghatározása az önkontroll megerősítésére vagy helyreállítására.
A tanulmány a Journal of abnormális pszichológia.
Forrás: Moffitt Rákközpont
