Fizikoterápia degeneratív diszkori betegséghez

Mivel a degeneratív korongbetegség (DDD) jelentősen gyengítheti a gerincét, előfordulhat, hogy a hát, a nyak és az izmok erősítésén dolgoznia kell. Ezután jobban támogatják a gerincét, ami csökkent fájdalomhoz vezethet. Orvosa fizikoterápiát ajánlhat a DDD kezelésére.

A fizikoterápia célja az aktív kezelésekbe való bejutás. Ezek olyan terápiás gyakorlatok, amelyek erősítik a testet, hogy a gerinc jobban támaszkodjon. Fotóforrás: 123RF.com.

A fizikoterápia passzív és aktív kezeléseket is magában foglal. A passzív kezelések segítik a test és a pihenést. Passzívnak hívják őket, mert nem kell aktívan részt vennie. Ha akut fájdalmat tapasztal, akkor valószínűleg passzív kezelésekkel fog kezdeni, amikor a test gyógyul és / vagy alkalmazkodik a fájdalomhoz. A fizikoterápia célja azonban az aktív kezelésekbe való bejutás. Ezek olyan terápiás gyakorlatok, amelyek erősítik a testet, hogy a gerinc jobban támaszkodjon.

Passzív fizikoterápiás kezelések degeneratív diszkori betegségek kezelésére

A gyógytornász az alábbi passzív kezelések egyikét nyújthatja Önnek.

• Mély szöveti masszázs: Ez a technika a görcsöket és a krónikus izomfeszültségeket célozza meg, amelyek valószínűleg a mindennapi stressz során felépülnek. Emellett görcsök vagy izomfeszültségek is lehetnek törzsek vagy rándulások miatt. A terapeuta közvetlen nyomást és súrlódást alkalmaz a lágy szövetek (szalagok, inak, izmok) feszültségének enyhítésére.

• Forró és hideg terápiák: A gyógytornász váltakozik a forró és hideg terápiák között. Hő alkalmazásával a gyógytornász arra törekszik, hogy több vért juttasson a célterületre, mert a megnövekedett véráramlás több oxigént és tápanyagokat hoz a területre. Vérre is szükség van az izomgörcsök által létrehozott hulladék melléktermékek eltávolításához, és ez is segít a gyógyulásban.
  
  A hidegterápia, más néven krioterápia, lelassítja a keringést, hozzájárulva a gyulladás, izomgörcsök és fájdalom csökkentéséhez. Lehet, hogy hideg csomagja van a célterületre, vagy jégmasszázsra is szert tehet. Egy másik krioterápiás lehetőség a fluormetánnak nevezett spray, amely lehűti a szöveteket. Hideg kezelés után terapeuta veled együtt dolgozhat az érintett izmok nyújtásában.

• Spinalis vontatás: A hát megnyújtásával a gerincoszlop megkönnyíti az izomfeszültség vagy a tömörített idegek által okozott fájdalmat. A terapeuta ezt manuálisan (saját testének felhasználásával) vagy mechanikusan (speciális gépekkel) is megteheti. Különösen akkor, ha az idegét a foramen fogja meg - az a hely, ahol az ideg kilép a gerinccsatornából -, a terapeuta megpróbálhatja a tapadást. Úgy gondolják, hogy kiszélesíti a foramenet a gerinc megnyújtásával, hogy beállítsa a csigolyákat.

Aktív fizikoterápiás kezelések a degeneratív korongbetegségek kezelésére

A fizikoterápia aktív részében a terapeuta különféle gyakorlatokat fog tanítani, amelyekkel javíthatja rugalmasságát, erejét, stabilitását és mozgástartományát (az ízületek könnyed mozgását). A fizikoterápiás programod személyre szabott, figyelembe véve az egészségét és a múltját. Lehet, hogy a gyakorlatok nem alkalmasak más DDD-s betegek számára.

A degeneratív korongos betegség soha nem fog teljesen eltűnni - ha a lemezei elkezdenek degenerálódni, és nem tudja megfordítani ezt a folyamatot -, és ezért a gyógytornász segít megtanulni, hogyan kell ezen a környéken dolgozni, és hogyan kell korlátozni a fájdalom. Tanul majd a testmechanikáról és arról, hogyan lehet elkerülni a fájdalmat okozó pozíciókat.

Szükség esetén megtanulja, hogyan javíthatja testtartását, és hogyan építheti be az ergonómiai alapelveket a napi tevékenységekbe. Fotóforrás: 123RF.com.

Szükség esetén megtanulja, hogyan javíthatja testtartását, és hogyan építheti be az ergonómiai alapelveket a napi tevékenységekbe. Ez mind része a fizikoterápia "önellátás" vagy "önkezelés" aspektusának: A fizikoterápián keresztül megismerkedsz a jó szokásokkal és alapelvekkel, amelyek lehetővé teszik a test jobb gondozását.

Fizikai terapeutaja személyre szabott testgyakorlati programot is ajánlhat Önnek. A célok között szerepelhet: a hasi és a hát izmainak erősítése, az izmok kitartásának növelése (annak érdekében, hogy erősebb izmaid hosszabb ideig működhessenek), valamint a test hatékonyabb testhezadása. Az edzésprogramhoz egy másik bónusz tartozik - ez segíthet a fogyásban. A tömeg súlyosbíthatja a DDD fájdalmait, így ha fogyni kell, akkor a gyógytornász veled együtt dolgozhat a célok kitűzésében, majd követheti őket.