A céltudat befolyásolja az egészségügyi magatartást

A kutatók feltárhatták, hogy az egészségügyi üzenetek miért hatékonyak egyes emberek számára, mások számára azonban nem. Tágabb értelemben valaha is kíváncsi arra, hogy egyesek úgy tűnik, hogy könnyedén teljesítik fitnesz céljaikat és szeretik az egészséges ételek fogyasztását, míg mások folyamatosan küzdenek ezekért?

Egy új tanulmány, amely a folyóiratban található Egészségpszichológiaazt javasolja, hogy az erősebb életcélú emberek nagyobb valószínűséggel fogadják el az egészséges magatartást népszerűsítő üzeneteket, mint a gyengébb céltudattal rendelkezők.

És a Pennsylvaniai Egyetem Annenberg Iskolájának kutatói szerint ennek oka lehet, hogy kevesebb döntési konfliktust tapasztalnak, miközben egészségügyi tanácsokat vesznek figyelembe.

"A korábbi tanulmányokban az életcél szilárdan összefüggött az egészséggel" - mondta Dr. Yoona Kang posztdoktori munkatárs, a tanulmány vezető szerzője, "de az a mechanizmus, amelyen keresztül az életcél elősegítheti az egészséges életmódot, nem tisztázott."

A vizsgálat során Kang és társszerzői egy elmélet kipróbálását választották: az egészségügyi döntések meghozatala kevesebb erőfeszítést igényelhet azok számára, akiknek nagyobb az életcéljuk.

Kang szerint az egészségügyi döntések, méghozzá olyan egyszerűek és hétköznapiak, mint a lift és a lépcső közötti választás, bizonyos döntési konfliktusokkal járnak.

De mi van akkor, ha egyes emberek kevesebb konfliktust tapasztalnak meg, mint mások, ha megvizsgálják ezeket a lehetőségeket? Talán a kevesebb konfliktust átélő egyéneknek erősebb irányító célja van, amely segít megoldani belső stresszüket.

Ennek az ötletnek a tesztelésére a kutatók ülő embereket toboroztak, akiknek többet kellett gyakorolniuk. (A vizsgálatba való kiválasztáshoz a résztvevőknek túlsúlyosaknak vagy elhízottaknak kellett lenniük, és a szűrést megelőző hét napban kevesebb mint 200 perc fizikai aktivitással kellett részt venniük.)

A résztvevők kitöltették az életcéljukra vonatkozó felmérést, jelezve, hogy milyen mértékben egyeztek vagy nem értettek az olyan kijelentésekkel, mint például: "Van egyfajta irány és cél az életemben" vagy "nincs jó érzékem arról, hogy mi vagyok". próbálok teljesíteni az életben. ”

Ezután a fizikai aktivitást népszerűsítő egészségügyi üzeneteket mutattak be nekik. Az üzenetekre adott válaszaikat fMRI szkenner figyelemmel kísérte, azokra az agyi régiókra összpontosítva, amelyek általában aktívak, ha az emberek nem tudják, mit válasszanak, vagy amikor konfliktusnak érzik magukat.

Azok a résztvevők, akik erősebb életérzésről számoltak be, nagyobb valószínűséggel értettek egyet az egészségügyi üzenetekkel, és kevesebb volt az aktivitásuk a konfliktusok feldolgozásával összefüggő agyi régiókban.

Valójában a kutatók meg tudták jósolni, mennyire valószínű, hogy egy személy egyetért az egészségügyi üzenetekkel az e régiók agytevékenységének mértéke alapján.

"Tanulmányokat folytatunk annak megértése érdekében, hogy a különféle egészségügyi üzenetek hogyan segíthetik az emberek viselkedésének átalakítását, és miért lehetnek egyes emberek érzékenyebbek, mint mások" - mondta Dr. Emily Falk, az Annenberg Communication Neuroscience Lab igazgatója.

"Ez a tanulmány szép munkát végez, kezdve kibontani azokat az okokat, amelyek miatt az életcélokkal jobban rendelkező emberek jobban kihasználhatják ezt az üzenetet, amikor találkoznak vele."

Forrás: Pennsylvaniai Egyetem